PRIMERANÁ STRAVA KRVNEJ SKUPINY A2
Výživa
ĎALŠIE DOKUMENTY
JE TO KĽÚČ ktorý otvára dvere k tajomstvám zdravia, dlhovekosti, fyzickej vitality a emočnej sily.
Koncept výživy špecifický pre každú krvnú skupinu je výsledkom výskumu amerického lekára Peter D'Adamo a rozšíril sa po celom svete.
Ľudia s krvnou skupinou A2 by mali mať prevažne vegetariánsku stravu. Potraviny na báze zeleniny a ovocia zabezpečujú dostatočný denný príjem vitamínov a minerálov. Denná potreba železa a bielkovín však musí byť zabezpečená z iných zdrojov. Na dosiahnutie tohto cieľa sa odporúča denná konzumácia komplexného doplnku výživy VITAL A..
Vaším konečným cieľom je pracovný výkon
Bioflavonoidný komplex l # m @ tj
SPÔSOB PODÁVANIA: 3X l/za deň, v popoludňajších hodinách. VITAL A Obsahuje celkovo 44 rôznych zložiek a účinných látok, ktoré zabezpečujú dennú potrebu výživných látok špecifických pre skupinu A2. Obsahuje 90 tabliet.
CHARAKTERISTIKA SKUPINY KRV A2
Silné body Ľahko sa prispôsobuje zmenám v ponuke a novým podmienkam prostredia. Ľahšie metabolizuje živiny. Premyslený, presný typ, dobrý spolupracovník.
Slabé stránky Citlivý tráviaci systém. Zraniteľný imunitný systém náchylný na infekcie.
riziká Kardiovaskulárne choroby, rakovina, anémia, choroby pečene a žlčníka, cukrovka 1. typu.
Profil jedla: Vegetariánske: zelenina, tofu, morské ryby, obilniny, fazuľa, cestoviny, ovocie.
Strata váhy: Vyvarujte sa: mäsu, mliečnym výrobkom, lipám, pšenici.
Užitočné: rastlinné oleje pripravené zo sóje, zeleniny, ananásu.
Činnosť fyzika: Uvoľnené cvičenie, ako je chôdza, jóga, tai chi.
Sója, obilniny, zelenina, ovocie
Špeciálne jedlo výhod:
neutrálny kuracie, morčacie 0-3 krát týždenne
Morské plody 1 - 4 krát týždenne
L pe te s bielym mäsom tiuc al u, p str v, kapor, ostriež
L losos, sardinky, makrela, treska
1-3 krát týždenne (najlepšie carovo vajce
L Neutrál: kozie mlieko a syr, feta syr, diétna mozzarella, kefír, jogurt, ovocný jogurt 0-4 krát týždenne
L Alternatívne: mlieko a sójový syr (tofu)
Cereálie 2-4 krát týždenne
L Neutrál: kukurica, jačmeň, hnedá ryža, expandovaná ryža, proso
L Olivový olej, ľanový olej
L l ptuc, artičok, repný list, špenát
L p trunjel, mrkva, eiin, reďkovky
L gulie, brokolica, cibuľa, pór, cesnak, tekvica, repa
Strukoviny 3 - 6 krát týždenne
Sója vo všetkých formách, šošovica, zelené fazule
L Neutrál: biele fazule, maz re
L grapefruit, l m tj., Ananás, figy
Semená sú tekvicové, arašidové, arašidové maslo
Sójová omáčka, chren, zázvor, miso, tamarind
Lucerna lucerna, aloe, lopúch, mu e el, echinacea, senovka grécka, ženšen, zelený čaj, p ducel, m e e, slnečno, valerián
L Káva, káva bez kofeínu, červené víno
L džúsy (mrkva, zeler, marhuľa, grapefruit, ananás) 4-5 krát denne
L Ap c ldu s l m tj. Každý deň ráno a
Obzvlášť prospešné doplnky výživy
L Vital A, NONI, SuperQIO, komplex Mega B, C1000, pečeňová pomoc, Acidophillus, silné kosti, mocniny, Cholestone, Sptrulina Max, mega zinok, ProSeleniu, Chromium Max, Nopalin, Rodhiolin
L Všetky typy okrem neutrálnych
L morka, sleď, makrela, údený losos, kaviár,
L chobotnice, kalamáre, mušle, morské raky, kraby, krevety, raky
L Všetky okrem neutrálneho
Biela kapusta, paradajky, baklažán, domáce šampiňóny, čierne olivy, paprika, paradajky, zemiaky
L Portocale, p a p a ya, mandarínky, banány, kokos, mango, melón
L kečup, majonéza, všetky druhy vajec, černice, kapary
L M kukurica, červená ďatelina u
V. Chcem s tate maxim #
Informácie o dokumente
Prístupné: 17179
Ocenený:
Komentár k dokumentu:
Nie ste zaregistrovaný
Ak chcete pridávať komentáre, musíte byť registrovaným používateľom
Bolo to užitočné?
Ak bol dokument užitočný a myslíte si, že to stojí za to
a pridať na ňu na stránku odkaz
Skopírujte kód
na webovej stránke vášho webu.