Princípy Tai Chi
Tai Chi (celým menom: Tai Chi Quan alebo Tai Chi Chuan) je forma bojového umenia uznávaná Svetovou zdravotníckou organizáciou ako veľmi dobré cvičenie pre zdravie. Svetový deň tai-či sa oslavuje každý rok poslednú aprílovú sobotu a považuje sa za jeden z najefektívnejších druhov fyzického a duševného cvičenia na svete.
Tai Chi Chuan, niekedy tiež písané Tai Qi Chuan alebo T'ai Qi Quan alebo T'ai Ji Chuan bez rozdielu významu, možno symbolicky preložiť ako „Tanec dlhého života“ alebo „Tanec veľkej dovolenky“ a má na je založený na taoistickom symbole Taiji alebo T'ai ji t'u, ktorý je na Západe známy ako Jin-Jang a okolo ktorého sa formovala celá filozofia. Podľa tohto princípu všetko, čo znamená prírodu, život, činnosť, myslenie atď. je zložený z dvoch odlišných síl, opačných a komplementárnych.
Princíp Yin je negatívna sila alebo ženský princíp a princíp Yang je pozitívna sila alebo mužský princíp. Tieto dva princípy existujú a prelínajú sa všade vo vonkajšej prírode (okolitá príroda, Vesmír atď.) A vnútornej povahy (ľudské telo, psychika, duch, činnosť, myslenie, pocity atď.). Pokiaľ je medzi týmito dvoma silami stabilná rovnováha, všetko je v harmónii, príroda sleduje svoj prirodzený priebeh, psychické a fyzické energie v ľudskej bytosti sa pohybujú voľne a nedávajú chorobu ďalej od tela a mysle.
Energetická nerovnováha
Ak dôjde k väčšej alebo menšej nerovnováhe, ochorenie sa objavuje medzi dvoma silami, od najľahších foriem (prechladnutie, prechladnutie, chrípka, bolesti hlavy, migrény atď.) Až po najťažšie (leukémia, rakovina, HIV, AIDS, depresia atď.). Energetická nerovnováha nastáva v dôsledku zlého obehu vnútornej energie (Yuan Qi) v energetických poludníkoch. Vnútorná energia sa často v určitých častiach tela takmer úplne zastaví a potom sa objavia vážne choroby. Hlavné príčiny energetickej nerovnováhy sú: nesprávna strava, sedavý životný štýl, intenzívne emócie každého druhu atď.
Výhody techniky Tai Chi
Tai Chi stimuluje imunitu a energiu tela. Ukázalo sa, že také cvičenia sú skutočne prospešné, pretože majú za úlohu obnovenie harmónie a mladosti, zahnanie chorôb a mnohých zdravotných postihnutí. Pomalé pohyby sprevádza relaxačný spôsob dýchania a vaše telo musí získať iba čo sa týka flexibility. Pomocou techník Tai Chi sa odstraňujú energetické blokády. Chi znamená tok energie. Bez ohľadu na vek, váhu, zdravotné problémy, kondíciu môže takmer každý začať cvičiť Tai Chi, pretože je to druh pohybovej meditácie.
Vedecky dokázané, že pohyby vykonané v stave pokoja a relaxácie, pri súčasnom zameraní pozornosti na detaily, dosiahnu priaznivú rovnováhu na tele aj na mozgu. Niektoré oblasti sú blahodarne blokované, iné aktivované. To zlepšuje činnosť centrálneho nervového systému, odbúrava stres a odbúravanie stresu eliminuje množstvo škodlivých hormónov aktivovaných každý deň agresívnymi stimulmi.
Všetci Číňania vedia, že keď sa budete venovať tomuto športu, budete zdravší. Tento aspekt je jednou z výhod v porovnaní s inými športmi. Všetky cviky sú pomalé a plynulé - pohyby, údery, pohyby atď. Ľudia chodia v skupinách, na zeleň alebo do telocviční a relaxujú naraz s inštruktorom, najčastejšie ráno. Je to pravdepodobne jediný všeliek, ktorému sa podarilo zosúladiť vedu s tradičnou medicínou, pričom vychádzame zo skutočnosti, že na rozdiel od iných športov môže Tai Chi praktizovať v každom veku ktokoľvek. Ako povedal Cesare Pavese: „Skutočné radosti vo svete sú začiatkom.“
Menovanie na hodiny Tai Chi je možné uskutočniť na gymnáziu DTV-REMERO v bd. Gh. Sincai č. 1 - 1, sektor 4, Bukurešť, kontaktný telefón: 0740063153, inštruktor Florin Ciutureanu.