Prípady na kalóriu na zeleninu, zemiakové placky - kalkulačka kalórií

Kompletné výživové informácie, odhadované denné množstvo, štítok, názory a tipy týkajúce sa jedla - výhonky.slabute.ro

prípady

  • Kalórie
  • Súvisiace
  • CZE
  • Názory
  • snímky
  • fórum

Ak stále neviete, ako pridať do ponuky „Zemiaky, zemiakové placky“, v kategórii „Zelenina“ nájdete novú sekciu užívateľskej príručky.

Nutričné ​​hodnoty

  • * CZE% hodnoty na 100 g
  • 13%Kalórie 268 kcal
  • 24%TUKY 14,76 g
  • 12% Nasýtené tuky 2 496 g
  • Polynenasýtené tuky 7 516 g
  • Mononenasýtené tuky 3,73 g
  • cholesterolu 95 mg
  • 32%Sodík 764 mg
  • 12%sacharidy 27,81 g
  • 12% Vláknina 3,3 g
  • 4% Cukor 1,79 g
  • 7%bielkoviny 6,08 g
  • - vitamíny
  • - ťažba
  • - Iné
  • * Hodnoty vypočítané pre požiadavku 2000 kcal za deň.
Kalorická hustota
Distribúcia kalórií na živinách
Tuky (mastné kyseliny)
  • 14,76 tukov, spolu (g)
    • 2 496 nasýtených tukov (g)
    • 7 516 polynenasýtených tukov (g)
    • 3,73 Mononenasýtené tuky (g)
    • - Trans-tuky (mastné kyseliny) (g)
    • 95 cholesterolu (mg)
    • 0,871 Omega-3 mastné kyseliny (g)
    • 6 613 Omega-6 mastných kyselín (g)
    • - CLA (konjugované kyseliny linolové) (g)
sacharidy
  • 27,81 Sacharidy, spolu (g)
    • 3,3 vlákno (g)
    • 20,88 škrobu (g)
    • 1,79 cukru, spolu (g)
      • 0,39 sacharózy (g)
      • 0,76 glukózy (g)
      • 0,56 fruktózy (g)
      • 0,03 laktózy (g)
      • 0,03 maltózy (g)
      • 0,03 galaktózy (g)
Bielkoviny a aminokyseliny
  • 6,08 bielkovín, spolu (g)
    • 0,087 tryptofán (g)
    • 0,24 treonínu (g)
    • 0,28 izoleucín (g)
    • 0,442 leucín (g)
    • 0,389 lyzínu (g)
    • 0,137 metionínu (g)
    • 0,105 cystínu (g)
    • 0,3 fenylalanínu (g)
    • 0,23 tyrozínu (g)
    • 0,369 valín (g)
    • 0,342 arginín (g)
    • 0,141 histidín (g)
    • 0,267 alanín (g)
    • 1 011 kyselina asparágová (g)
    • 2007 Kyselina glutámová (g)
    • 0,198 glycín (g)
    • 0,261 prolín (g)
    • 0,362 serínu (g)
    • - Hydroxyprolín (g)
vitamíny
  • 3 betaín (mg)
  • 41 folátov, celkom (mcg)
    • 6 vitamín B9 (kyselina listová) (mcg)
    • 35 folátov (v potravinách) (mcg)
  • 113 vitamín A (UI)
    • 31 retinol (mcg)
    • 4 Beta-karotén (mcg)
    • 0 alfa karotén (mcg)
    • 2 kryptoxantín (mcg)
    • 0 lykopén (mcg)
    • 87 luteín + zeaxantín (mcg)
  • 0,158 vitamín B1 (tiamín) (mg)
  • 0,173 vitamín B2 (riboflavín) (mg)
  • 1 672 vitamínov PP/B3 (niacín) (mg)
  • 0,757 vitamínu B5 (kyselina pantoténová) (mg)
  • 0,448 vitamínu B6 (mg)
  • 74,2 vitamínu B8 (cholín), celkom (mg)
  • 0,29 vitamínu B12 (mcg)
  • 27,6 vitamín C (celková kyselina askorbová) (mg)
  • Vitamín D (UI)
    • - Vitamín D2 (mcg)
    • 0,3 vitamínu D3 (mcg)
  • 0,23 vitamín E (alfa-tokoferol) (mg)
    • 0,01 beta-tokoferol (mg)
    • 0,13 gama-tokoferol (mg)
    • 0,01 delta-tokoferolu (mg)
  • 2,7 vitamín K (mcg)
ťažba
  • 32 Vápnik (mg)
  • 1,67 železo (mg)
  • 36 horčík (mg)
  • 128 fosfor (mg)
  • 622 draslík (mg)
  • 764 sodík (mg)
  • 0,7 zinok (mg)
  • 0,18 meď (mg)
  • - Fluór (mcg)
  • 0,26 mangánu (mg)
  • 8,9 selénu (mcg)
Iné
  • 3,59 Zvyšok (g)
  • 0 Alkohol (g)
  • 47,77 voda (g)
  • 0 kofeín (mg)
  • 0 teobromín (mg)

Všetky práva na preklad názvu potraviny do rumunčiny sú vyhradené komunite Slabute.ro. Akákoľvek publikácia, reprodukcia a rozmnožovanie bez súhlasu spoločnosti Slabute.ro sa bude riadiť podľa zákona č. 8/1996.

CZE - odhadovaná denná suma

CZE% Prípady, zemiakové placky schudnúť 0,5 kg/týždeň.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% Prípady, zemiakové placky na chudnutie podľa stanoveného cieľa.
Musíte byť zaregistrovaní a pripojení.

CZE% - Odhadované denné množstvo na 100 g z Púzdra, zemiakové placky pre osobu vážiacu 70kg (dospelý) na úrovni fyzickej aktivity Normálne a kalorická požiadavka 2 000 kcal/deň.

Informácie

Momentálne nie sú k dispozícii žiadne ďalšie informácie o „Puzdrách, zemiakové placky“.

Popis výrobcu

Momentálne nie je žiadny popis pre „Púzdra, zemiakové placky“

Názory na jedlo

Najlepšie chudé mravce!

Menu uložené v počítači výživy
Partnerstvá

Chceš byť partnerom slabý? Kontaktujte nás na e-mailovej adrese [email protected]

Monitorovanie, porozumenie a denník vašej stravy a fyzickej aktivity sú veľmi dôležité pre zdravý život a správne chudnutie. Pomocou nutričného počítača na Slăbuţe je možné robiť tieto veci a dosahovať výsledky, ako to dokázali už desaťtisíce členov, jednoduché:

  • Pridajte jedlo, ktoré jete
  • Pridajte svoje aktivity
  • Zobraziť výsledky, odhady a tipy
  • Aktualizujete ponuky v kalendári
  • Prezrite si svoje vývojové tabuľky

Aby ste mohli využívať výživový počítač na Slăbuţe, musíte sa prihlásiť alebo zaregistrovať, ak ešte nemáte účet.