Príprava tela na leto ako pripraviť krém, ktorý zosvetlí tmavú pokožku v oblasti podpazušia a a

Moment, keď sa budeme na pláži rozmaznávať, sa blíži. Naučte sa pripraviť svoje telo na slnečné žiarenie podľa rád špecialistov.

tela

Leto je blízko a rovnako aj okamih, keď sa budeme rozmaznávať na pláži a necháme sa obklopení slnkom. To znamená plavky, bosé nohy a odhalené ruky. V zime máme tendenciu jesť viac a vynechávame fitness tréningy, takže je čas venovať telu potrebnú starostlivosť, píše brightside.me

5 tipov, ako pripraviť svoje telo na pláž:

pleť

V zime je pokožka najzraniteľnejšia, ktorú ovplyvňuje mráz, vietor a zmeny teploty. Zabudnite na agresívne pílingy, ktoré môžu byť škodlivé, a používajte domáce toniká a pleťové vody. Na čistenie mastnej pokožky použite nálev z čučoriedok, petržlenu alebo rozmarínu. Ak máte suchú pokožku, potom je mimoriadne vhodný odvar z harmančeka.

Pokožka tela

Nízke teploty a teplý vzduch vo vnútri spôsobujú, že pokožka je veľmi suchá a dehydratovaná. Vždy, keď nosíte sukne, šaty a šortky, pokožku vždy hydratujte tak, aby bola hladká a zdravá. Ak ešte nemáte obľúbené pleťové vody, kokosový olej je veľmi dobrý prírodný zvlhčovač.

Bikini linka

Aby ste sa vyhli chĺpkom, ktoré rastú pod kožou, odporúča sa peeling bikín minimálne 2-krát týždenne. Ak chcete odstrániť tmavšie miesta, mali by ste pokožku po sprchovaní vždy navlhčiť.

Starostlivosť v podpazuší

Ak chcete, aby oblasť podpazušia znovu získala farbu a spomalila rast vlasov v tejto oblasti, môžete vyskúšať tento domáci krém:

Recept:

  • 2 lyžice kurkumového prášku
  • 1 lyžica sódy bikarbóny
  • 3 lyžičky medu
  • šťava z 1/2 sódy bikarbóny alebo citrónu

Zmiešajte ingrediencie dohromady a vytvorte pastu. Pred nanesením tohto krému sa uistite, či je podpazušie správne vyčistené. Po aplikácii nechajte kúru 20 minút zaschnúť, potom miesto umyte. Naneste hydratačný krém.

Strava

Vyvážená strava je tiež dôležitou súčasťou získania dokonalého tela. Uistite sa, že pijete dostatok vody. Zvýšte príjem prírodných diuretík, ako sú uhorky, citrón, zelený čaj atď. Pokúste sa znížiť množstvo spracovaných sacharidov, ako sú chlieb a cestoviny. Znížte tiež svoju konzumáciu alkoholu, pretože alkoholické nápoje majú vysoký obsah kalórií.