Prípravok Marien-Apotheke Acne - Sprievodca
Trpiaci akné by sa radi vzdali jedného alebo druhého zvyku, aby sa raz a navždy zbavili nevzhľadných pupienkov a pustúl. Niektorí tvrdia, že životný štýl môže skutočne ovplyvniť alebo dokonca vyliečiť akné.
Vplyv stravy
Inuiti (Eskimáci), ktorí sa stravujú tradične - a teda hlavne s určitými druhmi rýb - by nemali mať akné, pokiaľ zostanú verní tejto tradičnej strave. Podľa štúdií sa akné v Inuitoch vyskytuje asi toľko, koľko sa ujme západných stravovacích návykov. Otázka, či určitá strava chráni pred akné alebo ju lieči, sa diskutuje znovu a znovu a zatiaľ nebola presvedčivo objasnená.
Zdravá strava je samozrejme vždy to najlepšie, čo môžete pre seba a svoje zdravie urobiť - nemožno vylúčiť, že dokáže liečiť akné, ale to by bola výnimka. Zdravá a rozmanitá strava však obsahuje všetky látky, ktoré pokožka potrebuje a ktoré ju udržiavajú zdravú a zlepšujú a urýchľujú procesy hojenia.
Postihnutí ľudia opakovane uvádzajú, že niektoré potraviny - veľmi sladké, kyslé alebo mastné - viedli k zhoršeniu ich pleti, ale zatiaľ z nich nemožno odvodiť všeobecne platné pravidlá pre „akné diétu“. V každom prípade stojí za to pozorne sledovať, či sa akné nezhorší napríklad po konzumácii arašidov, čokolády alebo sušienok. Ale pozor: Zhoršenie často nenastane okamžite, ale až o deň či dva neskôr.
↑ na začiatok
Pozor na alkohol
Neexistujú jasné dôkazy o súvislosti medzi akné a alkoholom - a postihnutí majú tiež rôzne skúsenosti: Niektorí tvrdia, že akné po alkohole doslova kvitlo, iní zistia, že alkohol je pre ich pokožku dobrý. Je však absolútne nesporné, že príliš veľa alkoholu škodí. A to, čo negatívne ovplyvňuje pečeň, srdce, obehový systém a imunitný systém, nemôže byť prospešné ani pre pokožku.
↑ na začiatok
Fajčenie škodí pokožke
Fajčenie a akné? Nejde to dokopy. Okrem značných zdravotných rizík, ktoré sa opakovane spomínajú, ako sú rakovina, fajčiari v oblasti nôh a srdcové choroby, má fajčenie tiež zjavne nepriaznivé účinky na pokožku: má horší krvný obeh, stráca svoju pružnosť a už sa nedokáže sám opraviť - to všetko je „palivo v ohni“. akné.
↑ na začiatok
Akné zaťažuje psychiku
„Koža je zrkadlom duše“ - to sú tvrdenia, na ktoré by vás akné nemalo ohromiť. V opačnom prípade by si človek pomýlil príčinu a následok: Nič nenasvedčuje tomu, že by niekto dostal akné, pretože má psychické problémy. Je však nesporné, že akné - a podľa vášho osobného posúdenia dokonca aj nepatrné - môže viesť k psychickým problémom. Osobný prístup k pokožke potom môže mať vplyv na pleť: Ak niekto považuje svoju pokožku za dočasne nevyváženú, môže sa s ňou vyrovnať oveľa lepšie, láskavejšie sa o ňu starať a urobiť veľa pre zlepšenie svojej pleti. Ak niekto veľmi trpí svojimi pupienkami, a preto považuje svoju pokožku za „nepriateľa“, vedie to často k tvorbe modrín, stláčaniu a treniu, čo akné zhoršuje.
Získajte „hrubú pokožku“
Ak vám akné škodí, pomôžu vám iba tri stratégie. Po prvé: s láskou, dôsledne, trpezlivo a správne sa starať o pokožku. Druhá: nie vždy zízajte na svoje pupienky, pretože potom ich vaša predstavivosť ešte zväčší. A po tretie: oblečte si „hrubú kožu“ a nestarajte sa o (vraj?) „Vtipné“ pohľady ostatných.
↑ na začiatok