Pripravte si detskú výživu sami alebo si v teste kúpte detskú výživu
Kúpiť detskú stravu alebo si ju uvariť sami? Prezradíme vám výhody a nevýhody a dáme vám tipy, na čo si treba dávať pozor pri nákupe detskej výživy.
Poličky supermarketu sú plné detskej výživy v mnohých rôznych variáciách: paleta siaha od jednoduchej zeleninovej a mäsovej kaše po krémové polievky, kaše pred spaním až po kompletné detské menu. A mliečne jedlá, nápoje a vylisované ovocie sú tiež súčasťou detskej výživy. Vybrali sme si detskú výživu z veľkej témy detskej výživy a chceme vám predstaviť výhody a nevýhody varenia a nákupu pohárov sami:
Nakúpte alebo uvarte detskú výživu?
Varenie detskej stravy sami nie je ťažké s našimi receptami na detskú výživu. Na to nemusíte mať vynikajúce kuchárske schopnosti a netrvá to dlho, než si zohrejete pohár.
To, či si svoje detské jedlo sami uvaríte alebo kúpite, je len na vás. Nevarili sme si každé doplnkové jedlo sami, ale namiesto toho sme po ceste alebo vo veľkom zhone otvorili pohár. Myslím si, že na zdravej zmesi domácej detskej stravy a detskej výživy z nádoby nie je nič zlé.
Kúpte si detskú výživu: mali by ste tomu venovať pozornosť
Ak sa rozhodnete používať detskú výživu v zaváracom pohári, je vhodné starostlivo preštudovať štítok s prísadami. Všeobecne: tým menej prísad sú zahrnuté, lepšie je sklo.
Dieťa stále potrebuje bez cukru a bez soli. Má oveľa jemnejšie vnímanie chutí ako dospelí a najskôr by mal spoznať čistú chuť jedla. Umelé a prírodné arómy sú preto úplne zbytočné a v detskej výžive nemajú miesto.
Mimochodom, cukor sa skrýva aj za nasledujúcimi výrazmi, ktoré pre laika nie sú vždy okamžite rozpoznateľné: glukóza, sacharóza, maltóza, trstinový cukor, glukózový sirup, ryžový sirup, javorový sirup, med, farín, laktóza, invertný cukor, kukuričný sirup, maltodextrín, melasa, Invertný cukor z cukrovej repy, dextróza, ovocný sirup, sirup z cukrovej repy, agávový sirup, sladový cukor.
Väčšina nádob na kašu neobsahuje dostatok tuku. Lyžičku repkového oleja môžete preto pridať do každej ovocnej a obilnej kaše a tiež do každej obedovej kaše.
Na rozdiel od domácej varenej zeleninovo-zemiakovej-mäsovej kaše je obsah mäsa v porovnateľnej detskej výžive z nádoby príliš nízky. A dokonca aj pri ovocnej a obilnej kaši sú proporcie zvyčajne stále správne - pre vysoký obsah ovocia je iba malé množstvo obilnín, čo znamená, že sýtosť dieťaťa netrvá príliš dlho.
Môžete tiež kúpiť jogurt ako detskú výživu v pekných 4-balení. Všeobecne to neodporúčame, pretože dieťa okrem mlieka a obilninovej kaše nepotrebuje žiadny ďalší jogurt. Hotové detské jogurty navyše obsahujú, bohužiaľ, príliš veľa cukru. Ak chcete dať svojmu dieťaťu jogurt, môžete si ho ľahko vyrobiť sami: Jogurt pre dieťa
Ovocná dužina vo vrecúškach je tiež veľmi kontroverzná, pre ktorú bohužiaľ Ökotest zlyhal veľký počet rôznych výrobcov. Myslíme si, že je dôležité vedieť, že ovocné lisy sú skôr cukríkom ako každodennou ovocnou porciou. Okrem toho by sa im nikdy nemalo dávať nepretržité cmúľanie. Podľa nás jogurt alebo tvaroh vôbec nepatria do sáčkovacieho vaku alebo fľaše. Detská výživa sa potom prehltne príliš rýchlo a vynechá sa prvý tráviaci krok v ústach - takzvané slinenie. To vedie k zbytočným bolestiam brucha.