Pripravte si domáce lieky na ľanový čaj na pálenie záhy a zápchu sami
16. októbra 2019, Julia Kloß Kategórie: Zdravie
Čaj z ľanového semena je účinný domáci liek na zažívacie ťažkosti a stúpajúcu kyselinu v žalúdku. Tu sa dozviete, ako si sami pripraviť liečivý čaj.
Ľanové semená sú semená ľanu. Rastlina, ktorá sa tiež nazýva ľan, je vysoká asi jeden meter a je jednou z najstarších kultúrnych rastlín na svete.
Semená obsahujú rôzne účinné zložky, vrátane vlákniny, bielkovín, omega-3 mastných kyselín a olejov. Ako ľanový čaj môžu pomôcť proti rôznym chorobám:
- Vrátane Sliz napučiavajú v črevách a stimulujú trávenie.
- Tiež Vlákno majú pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt: môžu napríklad predchádzať zápche a stimulovať trávenie.
- Ľanové semienko môže pomôcť účinne odstrániť patogény z čriev a prirodzene zmierniť zápchu.
Tip: Ľanové semienko sa dá použiť aj na pálenie záhy Pomoc. Slizničné látky v ňom obsiahnuté sa ovíjajú okolo slizníc v zažívacom trakte a chránia pažerák pred stúpaním žalúdočnej kyseliny.
Ľanové semiačka sa považujú za superpotravinu a sú veľmi zdravé. Ale aké živiny obsahujú a ako ich môžete použiť a ...
Pripravte si ľanový čaj: Je to také ľahké
Ľanový čaj si môžete pripraviť sami doma a použiť ho pri zápche a pálení záhy. Potrebujete na to iba dve ingrediencie:
- 2 lyžice ľanového semena
- 200 ml vody
Tip: Pri nákupe ľanových semienok sa uistite, že sú ekologické. Semená dostanete napríklad v dobre zásobených drogériách, bioobchodoch a Obchody so zdravou výživou.
Okrem toho potrebujete
- pohár alebo malú misku
- a sito.
Tip: Ľanové semená rozvinú svoj plný účinok až po rozlomení škrupiny. Potom môžu účinné látky uniknúť. Najlepšie je teda pred prípravou čaju semená krátko popracovať maltou. Alebo si môžete kúpiť semiačka v drvenej forme.
A takto funguje príprava čaju z ľanového semena:
- Vložte dve polievkové lyžice ľanového semena do veľkého pohára alebo malej misky.
- Semená zalejte asi 200 mililitrami vody a nechajte ich pol hodiny lúhovať. Každú chvíľu premiešajte.
- Zmes prelejte cez sito a tekutinu zachyťte do pohára.
- Čaj pite studený alebo ho zohrejte v hrnci.
Dôležité: Pretože sú ľanové semienka opuchnuté, mali by ste pri ich používaní vždy piť veľa tekutín. V zásade by ste mali každý deň piť dostatok tekutín (najlepšie vodu alebo nesladený čaj). Viac informácií: Pite vodu: musia to byť skutočne 2 litre denne?