Pripravte si nápoje sami

V lete je obzvlášť dôležité piť veľa kvôli vysokým teplotám. Telo sa pri vysokých teplotách viac potí a musí byť neustále zásobované tekutinami. Najlepšie a samozrejme aj najlacnejšie je vyrobiť si nealkoholické nápoje sami. Určite si ich užije celá rodina.

Ľahko si môžete pripraviť domáci ľadový čaj z ovocia a čaju. Môžete ho pripraviť úplne bez cukru alebo s veľmi malým obsahom cukru. Na rozdiel od priemyselne vyrábaných ľadových čajov neobsahujú žiadne chemické prísady a sú navyše veľmi zdravé. Pretože vieš, čo je vo vnútri.

Domáce limonády

Ľahko si môžete pripraviť nápoje z minerálnej vody, citrónov, pomarančov alebo limetiek a trochy cukru.

Domáce limonády sa dajú pripraviť aj z rôznych druhov melónov. V horúcich dňoch neexistuje nič ako melónové smoothie bez cukru. Takéto osviežujúce nápoje obľubujú najmä najmenší. Tieto čerstvé limonády chutia najlepšie s plátkom citróna alebo pomaranča zdobeným kockami ľadu. Babka pre nás vždy pripravovala pre fanúšikov sódy domácu limonádu. Ja pripravená limonáda je vyrobený rýchlo, vyzerá a chutí!

Domáce smoothies a frappy sú zdravé a nestoja veľa

Smoothie je v obchodných domoch veľmi drahé. Čo môže byť zrejmejšie ako to urobiť sami a ušetriť veľa peňazí? Smoothie si môžete ľahko pripraviť aj sami. K tomu sa najlepšie hodia čerešne, jahody, maliny, kivi alebo ríbezle. Frappy si najlepšie vyrobíte sami marhuľami, broskyňami, banánmi, jahodami a hruškami. Rovnako ako kiwi jogurtové smoothie, čokoládové banánové smoothie, čučoriedkové smoothie, ananásové smoothie, čučoriedkové banánové smoothie a jahodový banánový frapp.

Keď si sami pripravujete smoothie a frappy, ingrediencie sa dajú do mixovacej misy s chráničom proti postriekaniu a pretlačia sa 800W ručným mixérom.

Cukor by sa mal pridávať iba do veľmi kyslých plodov.

Samotná výroba frapé je oveľa lepšia, pretože sú mnohokrát lacnejšie ako drahá ľadová káva v zmrzlinárni. Cukor môžete tiež spravovať, ako sa vám páči.

Ľadovú kávu si môžete pripraviť sami zo studenej kávy, trochy vanilkovej zmrzliny a smotany (šľahačky) za pár minút. K dobrým banánovým smoothie si ale môžete vychutnať aj dobré raňajky.

Domáce frappy sú v lete úžasným osviežením.

Tu je malý výber frappov. Každý má rád banány a jahody, čo môže byť zrejmejšie, ako keď si sami urobíte banánový shake alebo jahodový shake. Ale tiež kiwi sú ideálne na prípravu kiwi smoothie sami.