Pripravte si recepty na detskú výživu sami - 5

Hneď ako dieťa prejaví známky, že je pripravené na doplnkové jedlo (môžete si o ňom prečítať tu), ide k sporáku. Pripraviť si detskú kašu sami je také ľahké a vždy viete, čo v nej je (toľko výhod v porovnaní s kupovanou kašou). Najlepšie je čerstvé. Sú deti, ktoré z predchádzajúceho dňa nejedia ani domácu kašu, nieto ešte rozmrazenú.

Prvá detská výživa: s množstvom zeleniny, ako je mrkva, tekvica alebo sladké zemiaky

Začiatok prvého dojčenského jedla je veľmi ľahký a pre dieťa je najlepšie, ak si ho sami pripravíte čerstvé.

Vyberte si jednu zo zeleniny na prvé detské jedlo (tu si môžete prečítať všetko o vhodných odrodách), napríklad tekvica alebo mrkva.
S trochou repkového oleja nakŕmte na obed pár lyžíc zeleninového pyré.
Niekoľko dní otestujte, či sa dieťaťu páči a dobre sa stravuje.
Potom sa pridajú zemiaky a čoskoro aj obilniny. (Rozvrh výživy nájdete tu).
Asi po mesiaci alebo hneď ako dieťa zje 150 ml, je možné zaviesť druhé jedlo.

Detská kaša: od tekvice po sladké zemiaky, od špenátu po cuketu a samozrejme klasická s mrkvou a zemiakmi ako základ.

Pravidlo: Na začiatok si pripravte obedovú kašu iba s jednou zeleninou. Ak dieťa dobre zje, je možné zmiešať dve až tri druhy zeleniny (a/alebo zemiaky).

Našťastie môj syn (keď mal 9 mesiacov) chcel väčšinou skúšať nové veci (alebo som ho už „vychoval“ natoľko, že to robil rád) a vždy ho bavili rôzne farby. Jediným problémom bola konzistencia buničiny. Averzia k určitým potravinám prišla až od 3 rokov. Každá novo zavedená zelenina má inú chuť, ktorú musí dieťa najskôr spoznať!

Baby Led odstavenie namiesto detskej výživy?

BLW som vyskúšal od 10. mesiaca (vysvetľujem, čo to tu je). Ale spočiatku nerád držal v ruke klzké sladké zemiaky alebo inú zeleninu. Potom sa pokúsil udrieť ústami zeleninu na stole (vyzerá to trochu ako pes) namiesto toho, aby ich musel zobrať, haha, vyzerá vtipne. Ale čím bol starší, tým lepšie to fungovalo a rovnako ako my dospelí, aj on chcel jesť ručne.