Pripravte si vlastné cestovné občerstvenie bez lepku 2020 - jedlo - NC

Suchý surový chlieb v rúre - vegánsky a bezlepkový - s náhradou Nutelly (november 2020).

Obsah:

Jesť bezlepkovú diétu je mierne povedané náročné. Nasledujúce recepty na cestovné občerstvenie bez lepku sa dajú ľahko pripraviť a nezaberú veľa miesta v cestovných taškách alebo chladičoch. Keď som cestoval, vzal som si so sebou všetky tieto zdravé bezlepkové občerstvenie a bol som tak rád, že som to urobil!

Vďaka tomuto receptu urobte svoje amaretti bezlepkové. Alena Kogotkova/Getty Images

Sušienky Amaretti sú malé, chrumkavé talianske sušienky s príjemnou mandľovou príchuťou. Sú ideálnym bezlepkovým cookie, pretože recept nevyžaduje múku a je veľmi odolný!

02 z 05 Recept na mandle Biscotti bez lepku

Recept na mandľové biscotti bez lepku. Vittoria Vic/EyeEm/Getty Images Tento recept na mandľové biscotti bez lepku je zdravý a ľahko sa pripravuje a je nabitý praženými mandľami, amarantovou múkou a mandľovou múkou. Biscotti je robustné, zbaliteľné občerstvenie, ktoré je ideálne na bezlepkové cestovanie alebo na hnedé vrecia. 03 z 05 Hummus

Hummus recept. Westend61/Getty Images Hummus je výplňový proteínový a vlákninový dip vyrobený z cíceru (cícer). Je to ideálne predjedlo, občerstvenie alebo prenosné bezlepkové jedlo. 04 z 05 bezlepkových ryžových chrumkavých štvorcov

Bezlepkový ryžový krehký hranolkový recept. LongHa2006/Getty Images

Ryžové chrumky Štvorčeky vyrobené z bezlepkových lupienkov z hnedej ryže. Zistite, či si myslíte, že táto vlhká a zdravšia verzia je lepšia ako pôvodná! Na rýchle raňajky na cestách si pripravte svoj obľúbený proteínový prášok a dajte si krehkú tyčinku z hnedej ryže.

Recept Chex bez lepku. Steve Johnson/Creative Commons Táto bezlepková zmes na občerstvenie vyzerá a chutí rovnako dobre ako originál.