Prírastok hmotnosti a prekrvenie tela
Ženy, ale aj muži pribúdajú s pribúdajúcim vekom, pretože sa spomaľuje metabolizmus. Percento svalovej hmoty neustále klesá. To však v zásade určuje bazálny metabolizmus: čím menej svalovej hmoty, tým menšie využitie potravy a tým viac tukov sa vytvorí rovnakou stravou. Vo veku od 45 do 54 rokov však ženy priberajú oveľa významnejšie ako muži. Táto skutočnosť priamo súvisí s menopauzou a jej hormonálnymi zmenami.
Tukové bunky tiež produkujú hormóny a tukové tkanivo je rovnako dôležité ako srdce a obličky. Tuk je život. Pretože čokoľvek človek urobí, nič nefunguje bez energie a tento tuk potrebujeme na výrobu energie. V živote ženy existujú fázy s mimoriadne vysokou energetickou náročnosťou: tehotenstvo, pôrodný stres a dojčenie. Z tohto dôvodu pozostáva ženské telo o 33 percent viac tuku ako mužské. Medzi hormonálnou rovnováhou a tukovým tkanivom existuje silná korelácia. Ak dôjde k výraznému úbytku hmotnosti a vyčerpaniu tukových zásob, zníži sa produkcia hormónov, dôjde k poruche cyklu a môže sa zastaviť menštruácia a plodnosť.
Tento jav môžeme pozorovať u baletiek, extrémnych športovcov a tiež pri chorobnej anorexii. Pod vplyvom estrogénu a progesterónu sa tuk hromadí na zadku a stehnách. To sú zdroje pre tehotenstvo a dojčenie. Aj pri cielenom tréningu ženy v týchto oblastiach ťažko schudnú. Na druhej strane brušný tuk kryje energetickú potrebu v extrémnych situáciách, pretože sa tu dá veľmi rýchlo odbúrať. K tomu však potrebujeme androgény, pretože tie umožňujú stresovému hormónu adrenalínu prístup k tukovým bunkám v žalúdku. Androgény, podobne ako estrogény a progesterón, sa tvoria vo vaječníkoch a keď prestanú produkovať nedostatok androgénu, tiež sa vyskytujú. Potom sú za produkciu hormónov zodpovedné iba nadobličky. Náznakom toho sú problémy s hmotnosťou žalúdka - teda tvorba takzvanej jablkovej figúry.
Nielen tvorba tukového tkaniva je však zodpovedná za kolísanie hmotnosti. Zadržiavanie vody v tkanive sa môže zvýšiť aj počas menopauzy. Estrogény podporujú zadržiavanie vody v tkanive. Antagonistom je progesterón: Zaisťuje, aby sa vylučoval močom. Ak je progesterónu príliš málo, nasleduje hormonálna nerovnováha a zadržiavanie vody a následné výkyvy hmotnosti. Ak priberáte, mala by sa vyšetrovať aj štítna žľaza. Mohla by existovať podfunkcia.
Ty to dokážeš
Jedzte vedome. Rovnako dôležitý je dostatok pohybu. Nájdite svoju emočnú rovnováhu.
HOMEOPATIA: Hormeel má regulačný účinok na produkciu hormónov. Lymfomyosot pomáha detoxikovať spojivové tkanivo a zabrániť tak preťaženiu.
FYTOTERAPIA: Filmom obalené tablety Asparagus-P obsahujú aktívne zložky špargle a petržlenu a odblokujú sa bez ovplyvnenia rovnováhy elektrolytov. Môžu sa užiť minerálne tablety Neukönigsförder. Čaj Hevert metabolizmus detoxikuje a odčerpáva príslušné rastlinné látky. S vekom telo potrebuje menej kalórií.