Prírastok hmotnosti po odstránení žalúdka - tip

Ako môžem pribrať po odstránení žalúdka?

Odpoveď na otázku od Volkera 15. decembra 2008 na fóre kochbar

Po odstránení žalúdka je obzvlášť ťažké udržať alebo pribrať. Sláva vám, že sa vám podarilo za štyri roky pribrať 10 kilogramov. Žalúdok je dôležitý tráviaci orgán, ktorý plní mnoho funkcií. Potravinová buničina sa zvyčajne ďalej štiepi a predtrávi v žalúdku. Bez žalúdka musia tieto funkcie prevziať iné orgány. Trávenie potom prebieha v ústach pomocou slinných enzýmov a v črevách a škrípajú zuby. Preto je také dôležité, aby ste jedlo žuvali veľmi dôkladne, každé sústo by sa malo žuvať až 30-krát. Takto je zaistené, že jedlo je skutočne stráviteľné, to znamená, že je absorbované v tele a nie je vylúčené znova. Najlepšie je jesť veľa malých porcií, aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom plnosti a nevoľnosti.

Čím menej jete naraz, tým viac jedál chcete mať. Je tiež obzvlášť dôležité, aby ste pri jedle sedeli vzpriamene a aby ste si ihneď po jedle ľahli. V opačnom prípade by chyma prúdila späť do pažeráka, čo môže viesť k páleniu záhy, bolestiam a pažeráku. Vyvarujte sa pitiu všetkého, čo je v jedle a hneď potom. Inak sa môže vyskytnúť hnačka. Pretože stále je veľmi dôležitý dostatok tekutín, odporúča sa piť v prestávkach (15 minút pred a 30 minút po) medzi jedlami. Aj tu sa uistite, že pijete pomaly a po malých dúškoch. A snažte sa vyhnúť príliš studeným a príliš horúcim jedlám a nápojom. Veľké rozdiely v telesnej teplote môžu viesť k hnačkám, pretože črevná stena je na ne citlivá. Aj nápoje pri izbovej teplote (20 ° C) môžu byť príliš studené. Dúfam, že som vám s týmito tipmi pomohol a rád odpoviem na všetky vaše ďalšie otázky.

Ak chcete komentovať tip „Prírastok hmotnosti po odstránení žalúdka“, musíte byť prihlásený.