Prírastok hmotnosti po vysadení tabletky
Mnoho žien sa bojí nekontrolovaného Pribrať po vysadení tabletky, ktorá má súvisieť s hormonálnymi zmenami v ženskom tele. V tejto chvíli je však potrebné poukázať na to, že neexistujú žiadne vedecké štúdie alebo dôkazy o tom, že vysadenie tabletky je nevyhnutne a Pribrať prináša so sebou.
Naopak: Skúsenosti mnohých žien, ktoré sa rozhodli prestať užívať tabletku, sú pravdepodobnejšie s tým, že po vysadení tabletky schudnú, pretože zadržiavanie vody, ktorého vývoj bol podporovaný antikoncepčnými tabletkami, klesá.
Prírastok hmotnosti po vysadení tabletky - pre niekoho zdanlivo skutočný?
Znovu a znovu sa ozve od žien, ktoré sa rozhodli prestať užívať tabletku, že sú obeťami nekontrolovanej ženy Pribrať a že vysadenie hormonálnej antikoncepcie je jednoznačne príčinou. 1 Pretože výskum zatiaľ nenašiel súvislosť medzi priberaním na váhe a užitím tabletky, treba v takom prípade predpokladať, že za príčinou stojí iná príčina alebo niekoľko dôvodov Pribrať stáť.
Zmenené vnímanie vôní a chutí môže byť príčinou zvýšenia hmotnosti, pretože ženy sa viac zabávajú pri jedení a hodovaní, čo je potom na váhe viditeľné. Alebo vysadenie tabletky sa zhoduje s určitými životnými situáciami, napr Pribrať znamenať. Je mysliteľné, aby ženy jedli veľmi vedome a pravidelne a vyhýbali sa stresu v každodennom živote, napríklad preto, že chcú mať deti a pripraviť svoje telo na nadchádzajúce tehotenstvo. Ďalšou príčinou môže byť tiež odlišné telo a vnímanie seba samého, ktoré ide ruka v ruke s vysadením tabletky. Každá zmena v ich vlastnom tele, a teda aj v ich váhe, je potom ženami vnímaná ako abnormalita a môže byť nesprávne interpretovaná.
Prírastok hmotnosti po vysadení tabletky - sebakontrola
Ak ste sa rozhodli vysadiť tabletky, pretože chcete mať deti alebo chcete používať alternatívnu antikoncepciu, nemali by ste sa báť nekontrolovaného alebo nadmerného priberania. Mierne kolísanie hmotnosti nie je v ženskom cykle nič neobvyklé, takže by ste si nemali robiť starosti, ak stupnica ukazuje ďalších pár gramov.
Všeobecne mať a Pribrať Aby ste tomu zabránili, môžete si však všimnúť niekoľko drobností pre svoj každodenný život:
-
Jedzte 5 malých jedál denne. Vyhnete sa tak chute (ktoré sa niekedy spája s PMS) a vaše telo bude pravidelne dostávať novú energiu. Vyvarujte sa hypoglykémii a uistite sa, že máte vždy vo vrecku glukózu alebo podobne - týmto spôsobom vás neláka drancovať prísun cukroviniek, ak máte hypoglykémiu, a zabrániť tak Pribrať.
Pravidelne cvičte a skúste začleniť cvičenie do svojho každodenného života. Aj lezenie po schodoch každý deň môže byť jedno Pribrať zabrániť.