Prírodná liečba zápachu z úst
Zápach z úst, tiež známy ako halén alebo halitóza, sa často vyskytuje v dôsledku nerovnováhy v mikrobiálnej flóre v ústnej dutine alebo v dôsledku konzumácie potravín - cibule, cesnaku.
Prírodná liečba zápachu z úst
Zápach z úst, tiež známy ako halena alebo halitóza, sa často vyskytuje v dôsledku nerovnováhy v mikrobiálnej flóre v ústnej dutine alebo v dôsledku konzumácie potravín - cibule, cesnaku.
Dobrá časť je, že máme po ruke veľa prostriedkov na dlhodobý boj s halenou. Je to preto, že čistenie zubov a používanie ústnej vody majú iba krátkodobý efekt - po niekoľkých minútach sa zápach z úst vráti.
Ak dych pretrváva niekoľko dní za sebou, napriek úsiliu bojovať s ním, choďte na konzultáciu k zubárovi.
Prírodné lieky na boj proti zápachu z úst
Soľný roztok - Vyplachovanie úst vodou, v ktorej ste rozpustili morskú soľ, odstráni baktérie z ústnej dutiny. Použite soľný roztok ako ústnu vodu dvakrát alebo trikrát denne a týmto spôsobom budete môcť bojovať so zápachom z úst.
Tyčinky škorice - Škorica má antibakteriálne účinky a bojuje proti baktériám v ústnej dutine. Občas zahryznite do škoricovej tyčinky a všimnete si, ako bude halena minulosťou.
Zeleň - Na potlačenie zápachu z úst možno použiť petržlen, bazalku, mätu a koriander. Chlorofyl, ktorý je v tejto zeleni hojný, neutralizuje nepríjemný zápach. Žujte mrholenie zelenou minimálne raz denne a všimnete si, že po zjedení zelene zmizne zápach z úst.
Ananásový džús - konzumácia pohára prírodného ananásového džúsu vás môže zbaviť nepríjemného zápachu v ústach. Aj keď neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by potvrdzovali účinok ananásu na zdravie ústnej dutiny, je tento liek mimoriadne populárny, najmä za oceánom.
Semená feniklu a anízu - Odpradávna sa na osvieženie dychu používali feniklové semená, ale aj semená anízu. V niektorých oblastiach Indie sa vyprážané semená feniklu používajú na čistenie úst na konci jedla. Éterické oleje v týchto semenách dodávajú ústnej dutine svieži a príjemný zápach.
Zelený čaj - Zelený čaj má dezinfekčné vlastnosti, ale funguje aj ako osviežovač vzduchu pre ústnu dutinu. Podobné vlastnosti má aj mätový čaj. Po každom jedle vypite šálku zeleného čaju alebo mäty a všimnete si, že sa vám osvieži dych.
Ústna voda so sódou bikarbónou - sóda bikarbóna môže zabíjať baktérie v ústach. Dve čajové lyžičky sódy bikarbóny rozpustite v šálke teplej vody a vypláchnite si ústa 30 sekúnd. Túto operáciu opakujte raz alebo dvakrát denne a halitóza vám už nebude robiť problém.
Ústna voda s octom - ocot obsahuje kyselinu octovú, ktorá zabraňuje množeniu baktérií v ústnej dutine. Zmiešajte dve polievkové lyžice jablčného octu alebo bieleho octu na šálke vody a kloktajte touto zmesou najmenej 30 sekúnd.
Potraviny bohaté na probiotiká - Konzumácia potravín bohatých na probiotiká vyrovnáva bakteriálnu flóru v ústach, čím eliminuje príčiny vzniku halitózy. Jesť teda pravidelne jogurt, kefír alebo kyslé uhorky a budete bojovať proti zápachu z úst.
Voda a iné kvapaliny - hydratácia stimuluje produkciu slín a udržuje ústa vlhké, čím zabraňuje množeniu baktérií. Môžete tiež obmedziť konzumáciu diuretík, ako je káva, zelený čaj alebo alkoholické nápoje, aby ste zabránili suchu v ústach.
Kedy ísť k lekárovi kvôli zápachu z úst
Vo väčšine prípadov sa na jednej strane objavuje nepríjemný zápach z úst v dôsledku nerovnováhy v ústnej dutine, proti ktorej je možné bojovať pomocou prísnej dentálnej hygieny a vyššie uvedených prírodných prostriedkov.
Na druhej strane existujú situácie, v ktorých zápach z úst môže signalizovať vážnejší stav, ako je zlyhanie obličiek, infekcia alebo diabetické komplikácie. Ak je halitóza sprevádzaná ďalšími myšlienkami, ktoré vyvolávajú myšlienky, vyhľadajte lekársku pomoc, aby ste určili presnú príčinu zápachu z úst a problém odstránili.