Prírodné liečby obezity odporúčané odborníkmi na výživu Dietalia
Jednou z najdôležitejších prírodných metód liečby obezity je zelený čaj. Zelený čaj svojim zložením bohatým na vitamíny (A, B, C, E) a minerály (Fe, K, Ca, P) urýchľuje metabolizmus, a tým spaľuje viac kalórií. Inhibuje činnosť tráviacich enzýmov a znižuje absorpciu lipidov a sacharidov z čreva.
"Pripravte infúziu 1 čajovej lyžičky rastliny v 1 šálke vriacej vody po dobu 10 minút." Pre efektívne chudnutie sa odporúča vypiť 3-4 šálky horúceho čaju denne s plátkom citróna.
„V“ Cure s citrónomJe to tiež program na chudnutie, ktorý určite bude fungovať. Kúra trvá 20 dní. Prvý deň pite šťavu získanú z citrónu, po ktorej sa každý deň pestuje s citrónom, až kým nedosiahne 10 denne. V nasledujúcich dňoch sa procedúra obnoví v opačnom smere, pričom sa zníži o jeden citrón denne. Dvadsiaty deň liečby teda budete konzumovať citrónovú šťavu.
„Okrem tejto kúry existuje aj liečba obezity založená na citróne. Vložte do misky trochu harmančeka a nakrájaný citrón. Na vrch nalejte šálku vriacej vody. Prípravok nechajte cez noc máčať. Ráno preceďte a tekutinu vypite nalačno.
Prírodné liečby obezity s jablčným octom, cesnakom a medom
\ Do nádoby vložte 400 ml jablčného octu, 1 pretlačený cesnak a 400 g medu. Dobre premiešajte, kým sa med nerozpustí. Potom zavrite nádobu a nechajte 10 dní máčať. Kompozíciu pretrepte najviac každé dva dni, pretože cesnak má tendenciu zostať iba na povrchu. Po 10 dňoch prípravok preceďte a odložte na chladné miesto.
"Jedna polievková lyžica prípravku sa podáva každý deň ráno na prázdny žalúdok." Asi po 4 - 5 dňoch liečby uvidíte, že sa zníži vaša chuť k jedlu.
„Ako výhody týchto prírodných spôsobov liečby obezity uvádzame, že ocot rozpúšťa telesné tuky, znižuje chuť do jedla a znižuje hladinu cholesterolu. Med chráni sliznicu tráviaceho traktu a má laxatívne vlastnosti. To znamená, že pomôže vyčistiť vaše telo od toxínov. Cesnak má posilňujúci účinok a lieči vysoký krvný tlak, ktorým trpí veľa obéznych ľudí alebo ľudí s nadváhou.
Prírodné liečby obezity s jablkami, spirulinou a šokom
„V“ jablčného octuВ môžu konzumovať aj ľudia trpiaci obezitou, a preto 2 čajové lyžičky octu na 1 pohár vody trikrát denne počas jedla.
„Môžete tiež sledovať o“ kúra s jablkamiВ po dobu 15-20 dní, pričom nahradí jedno z hlavných jedál každého dňa.
„Konzumovaní“ spirulina«Pretože obsiahnuté látky riadia pocit hladu a znižujú chuť do jedla.
„V“ Šokovať ovocie sú ďalšie prírodné liečby obezity. Tieto plody spôsobujú zníženie chuti do jedla vďaka svojmu zloženiu bohatému na kyseliny valeriánové. Šokové ovocie má tiež čistiace vlastnosti a vylučuje toxické látky.
„Pre veľmi dobré výsledky pri chudnutí sa odporúča kúra s tinktúrou z šokového ovocia po dobu 30 dní. Po ukončení liečby bude prestávka 1-2 týždne. Potom je možné liečbu obnoviť, je však dobré najskôr sa poradiť s lekárom.
„Túto šokovú liečbu je možné veľmi dobre kombinovať s liečbou infúziou zeleného čaju.
"Môžete tiež použiť šokový čaj pripravený z 1 čajovej lyžičky s hrotom šokových kvetov obarených šálkou vriacej vody po dobu 15 minút." Pite 3-4 šálky denne, teplé.
Prírodné liečby obezity s prasličkou
„V neposlednom rade odporúčame liečbu ľudí s obezitou studený macerovaný prasličkou. Má vlastnosť zintenzívniť vylučovanie tekutín obličkami a tráviacim traktom. Stratou nadbytočných tekutín z tela teda budete môcť zhodiť značné kilogramy. • Liečba maceráciou prasličky by sa mala sledovať mesiac, pričom sa každý deň konzumuje 2 - 3 šálky.
Začnite doma program na chudnutie pod vedením odborníkov na výživu z kliniky Dietalia.
Detská obezita
„Detská obezita je veľmi znepokojujúca téma, dnešný„ moderný “svet nás vystavuje potravinovým rizikám, a to nielen od útleho veku. Nadmerná váha detí by mala byť pre rodičov vážnym poplašným signálom. Je to tak preto, lebo prítomnosť detskej obezity predpovedá, či bude dieťa v dospelosti obézne. U detí s nadváhou alebo obezitou je pravdepodobnejšie, že zostanú obézne ako adolescenti ako u slabších detí. Čím je dieťa obéznejšie, tým je pravdepodobnejšie, že sa s pribúdajúcimi rokmi stane obéznym dospelým.
„Prvým krokom pri liečbe detí s nadváhou alebo obezitou je dosiahnutie zdravej hmotnosti dieťaťa. Tento cieľ sa dosahuje zastavením procesu výkrmu, takže s rastom dieťaťa do výšky sa mení rozloženie kilogramov.
„Aby ste svojim deťom pomohli, nemali by ste ukladať prísnu diétu, ale mali by ste praktickým spôsobom kombinovať zdravé stravovanie a šport. Na klinike Dietalia máme zdravotnícky personál špecializovaný na výživu pre deti, ktorý bude s vami každý deň. Výsledky na seba nenechajú dlho čakať.
Váš index telesnej hmotnosti môže určiť stupeň obezity vášho dieťaťa.
Index telesnej hmotnosti dieťaťa alebo adolescenta sa počíta vydelením hmotnosti dieťaťa (kg) a jeho výšky (cm). Váhový index vyšší ako hodnoty v nasledujúcej tabuľke naznačuje, že vaše dieťa je obézne. Index až o 5 bodov nižší ako hodnoty v tabuľke naznačuje, že vaše dieťa má nadváhu.
Vek „Chlapci“ „Dievčatá“
2 ani dva krát dva 20,09 dva krát 19,81
5 rokov „19“ 17 ° „“ 19,17
10 rokov „24“, „24“, „24“
15 rokov „28“ 28,30 „29“
> 18 ani 30,00 В В В В 30,00
Článok napísaný Dr. Frunzou Alexandru a uverejnený v časopise Tratamente naturiste č. 24