Prírodné liečby reumatoidnej artritídy - dávka pre zdravie

prírodné

V tomto článku uvádzame prírodné liečby reumatoidnej artritídy, ktoré spôsobujú zápal ochrannej membrány chrupavky kĺbov.

V tomto článku vám to ukážeme hlavné prírodné liečby reumatoidnej artritídy.Artritída reumatoid je a choroba chronický degeneratívny, spôsobujúci zápal ochrannej membrány chrupavky kĺbov. Keď kosť vznieti sa, zhoršuje sa a eroduje.

Reumatoidná artritída sa líši od artróza čo spôsobuje poškodenie chrupavky kĺbov. Artritída spôsobuje strašnú bolesť, najmä pre ženy staršie ako 40 rokov. V tomto článku vám ukážeme čo prírodné liečby volať po reumatoidnej artritíde.

Príznaky reumatoidnej artritídy

Hlavné a najviditeľnejším príznakom reumatoidnej artritídy je to zápal kĺbov, ktorý veľa spôsobuje bolesť. Oblasti citlivé na tento stav sú zápästia, lakte, plecia, prstami, stehná, členky a kolená.

Tí, ktorí trpia reumatoidná artritída môžu sa cítiť stuhnuté, najmä keď sa ráno zobudia. Je tu tiež možnosť reumatoidných uzlín. Títo uzol existujú opuchy, ktoré sa objavia na koža alebo vo vnútri tela. Keď choroba dosiahne pokročilé štádium, zápal sa zmení na deformácia.

Ďalšie príznaky, ktoré reumatoidná artritída môže spôsobiť, že sú horúčka, únava, sušenie slizníc (úst, očí atď.), bolesť krku a mravčenie v rukách a nohách.

Prírodné tipy a liečby reumatoidnej artritídy

Prvou radou, ktorú vám môžeme dať, je konzumovať olej zo semien jahňací jazyk že doplnok stravy. Bohatýv mastné kyseliny Omega-6, tento olej je účinný pri zlepšovaní bolesť spôsobená reumatoidnou artritídou.

Je to veľmi dôležité správne vyvinúť fyzickú námahu. Vyhýbajte sa tiež cvičeniu, ktoré môže byť nebezpečné. Odporúčame vám cvičiť cviky typu aeróbne ktoré majú malý vplyv na vaše telo, ako napr plávanie, chôdza alebo Strečing.

S najväčšou pravdepodobnosťou to pocítite bolesť v prvých dňoch začatia novej rutiny. Len čo si vaše telo zvykne novej rutiny, bude to pre teba jednoduchšie a ľahšie. Pri týchto sa nemusíte zastaviť prírodné liečby reumatoidnej artritídy.

Odporúčané potraviny pre reumatoidnú artritídu

Volajte lekára zistiť, či netrpíte akýmkoľvek typom alergia. Ukazuje to niekoľko štúdií ľudia s artritídou môžu zmierniť príznaky toto choroba vyhýbaním sa určitej konzumácii jedlo.

Vyberte si iba konzumáciu odporúčané potraviny na tlmenie bolesti spôsobené reumatoidnou artritídou. Tie obsahujú modrá ryba (pstruh, makrela a sardinky). Sú veľmi bohaté na mastné kyseliny Omega 3 a mať vlastnosti zápalové.

Odporúčame vám ich konzumovať ryby v čo najprirodzenejšom stave, ťažiť zo všetkých svojich vlastností. Rastlinné oleje (z olivy, orechy, repka alebo semená do) sú tiež bohaté na mastné kyseliny.

Môžete tiež konzumovať Sušené ovocie (orechy, mandle, lieskové orechy, pistácie, ďatle), samozrejme so zreteľom na to, že majú vysoký obsah kalórie; zelenina (mangold, hlávkový šalát, brokolica, kapusta, ružičkový kel a špenát), ktorá majú antioxidačné vlastnosti a môžu neutralizovať účinky slávne voľné radikály; ovocie bohaté na Vitamín C. (pomaranče, mandarínky, kivi, mango a jahody).

Prírodné liečby na liečbu reumatoidnej artritídy

  • Aplikujte studené obklady: Chcú ťa pomáha zmierňovať zápal kĺbov. Navrhujeme, aby ste tašky používali na ľad aplikovať priamo na postihnuté miesto do bolesť zmiznúť. Ale nedrží ich dlhšie ako 15 minút. Ak chcete, aplikujte znova do pol hodiny. Ak používate ľad, buďte opatrní, pretože by sa mohol spáliť koža. Najlepšie je zabaliť ľad do látky alebo látky uterák.
  • Na uvoľnenie svalov používajte teplo: Môžete použiť a termálny vankúš ktoré jednoducho pripojíte a použijete bolestivý kraj. Môžete tiež vyskúšať použiť uterák namočený v teplej vode, aby ste handričku nahriali parou keď prevaríte vodu alebo si dáte nohy a členky vo vedre s horúcou vodou. Ak bolesť sa rozšírila do celého tela, napustite si vaňu teplou vodou, sadnite si do nej a relaxovať niekoľko minút, kým voda nevychladne.
  • Starajte sa o svoje telo a myseľ: Ak okrem konvenčných liečebných postupov a techník pre kontrola stresu a zacnes lepsie spat, príznaky reumatoidnej artritídy sa zlepšia značné.
  • Správne dýchajte: Podľa Národného centra pre doplnkovú a alternatívnu medicínu v Spojených štátoch je adekvátne dýchanie (tj brušné dýchanie pokojný a hlboký) môže prispieť k zmiernenie príznakov spôsobené reumatoidnou artritídou cez zmena vášho emočného stavu. Tento zvyk vám navyše môže pomôcť zbaviť sa stres, napätia a ANGER ktoré cítite v určitých situáciách.

Zdroj fotografií: handarmdoc, david_jones, Francisco Antunes, Mike Schinkel a Jean Henrique Wichinoski.