Prírodné lieky na chudnutie

Proces výkrmu predstavuje zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku vývoja svalovej hmoty, hromadenia tukových usadenín alebo zadržiavania vody. Ak je prírastok hmotnosti nadmerný alebo nežiaduci, ľudia, ktorých sa to týka, upriamujú svoju pozornosť na rôzne alternatívne formy chudnutia. Na druhej strane, každý z nás niekedy v živote čelí chudnutiu.

Príčiny priberania na váhe

Hlavné príčiny priberania sú:

• nerovnaký pomer medzi množstvom skonzumovaného jedla a objemom vykonanej fyzickej činnosti;
  
• sedavý spôsob života;
  
• konzumácia veľmi veľkého množstva jedla ako reakcia na stres alebo depresiu (konzumovanú emočne);
  
• nedostatočný spánok;
  
• nedostatok hormónov štítnej žľazy, čo zníži fungovanie metabolizmu a chuti do jedla;
  
• hormonálna substitučná terapia na báze estrogénu;
  
• niektoré liečebné postupy založené na steroidoch, nesteroidných protizápalových liekoch, antidepresívach a antidiabetikách.

Príznaky priberania

Príznaky prírastku hmotnosti sú:

• zväčšenie veľkosti pása;
  
• zvýšenie percenta telesného tuku;
  
• zvýšenie svalovej hmoty;
  
• zvýšenie potreby tela pre hydratáciu;
  
• zväčšiť objem pŕs;
  
• nadúvanie brucha;
  
• brušná distenzia.

Domáce lieky na chudnutie

Kajenské korenie (čili)
Kajenské korenie obsahuje kapsaicín, látku, ktorá stimuluje tráviaci proces a normálne fungovanie metabolizmu. Kajenské korenie je možné zmiešať s citrónovou šťavou.

Zelený čaj
Zelený čaj má schopnosť stimulovať fungovanie metabolizmu, predchádzať rakovine a znižovať riziko srdcových chorôb. Podľa špecialistov obsahuje 1 šálka zeleného čaju iba 1/3 množstva kofeínu obsiahnutého v šálke kávy. Tento liek sa môže podávať vo forme piluliek alebo ako čaj.

Horké pomaranče
Horké pomaranče majú stimulačný účinok na telo a navyše majú schopnosť potlačiť chuť do jedla. Ale buďte opatrní, pretože tento liek obsahuje synefrín, látku, ktorá urýchľuje srdcovú frekvenciu. Špecialisti používajú horké pomaranče ako náhradu za efedru.

Guarana
Rovnako ako horké pomaranče, aj guarana má úlohu v potláčaní chuti do jedla. Vzhľadom na to, že tento liek obsahuje značné množstvo kofeínu, ktorý urýchľuje srdcovú frekvenciu a spôsobuje nepokoj, mala by sa guarana podávať v miernych množstvách.

Bylinné zoštíhľovacie náplasti
Zoštíhľovacie náplasti obsahujú určité rastliny, ktoré majú schopnosť stimulovať metabolizmus a znižovať chuť do jedla. Tieto náplasti sa nanášajú priamo na pokožku, aby sa zložky obsiahnuté v rastlinách absorbovali do krvi.

Čínske čaje na chudnutie
Čínske čaje majú nízky obsah kalórií, stimulujú metabolizmus a znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Čínske čaje navyše obsahujú určité enzýmy a živiny potrebné pre normálne fungovanie tela. Buďte však opatrní, aby ste sa ubezpečili, že produkt, ktorý ste sa rozhodli, je bezpečný a certifikovaný.

Diéta na chudnutie

V súčasnosti existuje veľa diét na chudnutie. Musíte len určiť program chudnutia, ktorý vyhovuje vašim potrebám. Najobľúbenejšie diéty sú Atkins, South Beach, Low Carb Diet, Diabetes Diet a Zone Diet.

Pripomienky

Poslané Anonymom (neoverené) mne, 27. 8. 2014 - 19:57

pribrať

moje meno je andreea, beriem risperidon od marca a pribrala som 10 kg, plus mam amenoreu a ostrosť videnia

Musím liečbu sledovať do marca budúceho roka, odporučiť mi, čo mám robiť, aby som sa zotavil

---