Prírodné lieky na syndróm dráždivého čreva
Prehľad
Syndróm dráždivého čreva je nepríjemný stav, ktorého príznaky sú: hnačka, zápcha, črevné kŕče, nadúvanie a niekedy prítomnosť hlienu v stolici. Mnoho ľudí trpiacich týmto ochorením má záchvaty hnačky, ktoré sa striedajú s epizódami zápchy.
Prejavy ochorenia môžu byť mierne až ťažké. Aj keď neexistuje jasná príčina syndrómu dráždivého čreva, niektorí vedci sa domnievajú, že tento stav môže byť vyvolaný citlivosťou na určité potraviny (najmä tie, ktoré obsahujú lepok alebo laktózu), stresom alebo môže byť spôsobený prítomnosťou určitých baktérií. . Aj keď tento stav môže spôsobiť značné nepohodlie, nespôsobuje poškodenie hrubého čreva.
Existuje niekoľko krokov, ktoré možno podniknúť na liečbu syndrómu dráždivého čreva.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Prírodné liečby syndrómu dráždivého čreva
Prijatím zdravej a vyváženej stravy, ktorá bude obsahovať veľa vlákniny (celozrnné výrobky, ovocie a zelenina), dostatočný príjem tekutín a miernu fyzickú aktivitu, môžete ťažiť z pozitívneho účinku niektorých rastlín pri liečbe príznakov syndrómu dráždivého čreva.
Existujú určité rastliny, ktoré môžu pomôcť znížiť prejavy syndrómu dráždivého čreva a ktoré môžu zlepšiť kvalitu života pacientov:
- mäta - odporúča sa každý deň vypiť šálku alebo dva mätový čaj na uvoľnenie čriev, zníženie črevných kŕčov, zmiernenie bolesti a plynatosť. Aktívne zložky v zložení mäty zmierňujú bolesť v zažívacom trakte. Uistite sa, že čaj, ktorý pijete, je vyrobený z mäty, nie z výrobkov s príchuťou mäty.
- zázvor - zázvor upokojí zažívacie ťažkosti v krátkom čase. Za týmto účelom si pripravte čaj z pol čajovej lyžičky zázvoru a pridajte ho do šálky, nad ktorou podlejete horúcu vodu. Zázvor preceďte a čaj vypite. Môžete ich skonzumovať medzi štyrmi až šiestimi pohármi denne.
- koriander - má silný karminačný účinok a je spazmolytický. Vďaka svojim vlastnostiam zmierňuje prejavy syndrómu dráždivého čreva, ak sa denne skonzumuje 1 - 3 šálky horúcej infúzie semien koriandra.
- harmanček - má sedatívny účinok a je užitočný na zmiernenie napätia, bolesti a kŕčov v žalúdku.
- fenikár - má spazmolytické vlastnosti a stimuluje produkciu žalúdočných štiav. Môže sa použiť v prípade nadúvania a plynatosti, upokojujúcich gastrointestinálnych kŕčov, ale aj iných črevných ťažkostí, koliky, pálenia záhy, zažívacích ťažkostí a bolesti žalúdka.
- rasca - stimuluje rovnováhu črevnej flóry a má silný črevný protizápalový účinok. Na zmiernenie príznakov dráždivého čreva (najmä hnačiek) by ste mali denne vypiť 2 - 3 šálky infúzie kmínu.
- Kvety akácie - Čaj z agátového kvetu je užitočný na zmiernenie bolesti brucha a koliky.
Spolu s diétou môžete na zníženie stresu zodpovedného za vyvolanie syndrómu dráždivého čreva použiť aj jogu, masáže, meditácie a iné relaxačné terapie na zníženie stresu a úzkosti a elimináciu prejavov choroby.