Prírodné lieky z lesa Blog o bezplatnej strave s tipmi a trikmi na chudnutie
Choďte do lesa zbierať bobule a byliny! Mnoho liekov, ktoré sú dnes takmer zabudnuté a ktoré nájdete v lesoch a na lúkach, má zdravotné výhody. To najlepšie pre nás: Nič nestoja!
Predtým si to liečitelia a liečitelia vyskúšali v prírode Opravné prostriedky nájsť proti rôznym chorobám. Medzitým, niektoré z predtým známych Účinky rastlín vedecky preskúmané a dokázané. Poskytujeme vám štyri z nich Prírodné lieky, ich účinky a použitia:
Brezová kôra a brezové listy
Brezy sú typické listnaté stromy v strednej Európe. Vedeli ste, že brezová kôra alebo brezové drevo majú dezinfekčný účinok, keď sú údené alebo poliate horúcou vodou? Preventívne pôsobia aj na choroby dýchacích ciest, napríklad pri vdýchnutí.
Okrem toho je možné ošetrovať vonkajšie poranenia horúcou brezovou kôrou. Ale listy brezy sa dajú použiť aj ako prírodné liečivá. Čaj vyrobený z listov brezy má odvodňovací účinok.
starší
Bazu bazu možno použiť na jar na kvety a na jeseň zrelé bazy. Či už ako džús, sirup, želé, džem alebo polievka. Okrem veľmi vysokého obsahu vitamínu C baza ohromí aj svojimi vysoko účinnými sekundárnymi rastlinnými látkami. Pokryje to pohár šťavy z bazy vitamín C Dve tretiny dennej potreby dospelého. To posilňuje imunitný systém a predchádza prechladnutiu.
Ak vás vírusy už chytili, môže vám počas prechladnutia pomôcť efekt potu vyvolávajúci staršiu. Baza tiež posilňuje svaly, kosti a nervový systém a zabraňuje kôrnateniu ciev. Niektoré účinné látky z bazy uvoľňujú inzulín a železo a sú prospešné pre diabetikov a ľudí s takýmto ochorením Nedostatok železa.
šalvia
Väčšina bude šalviu poznať ako liek na kašeľ, nádchu a chrapot: ako čaj alebo ako cukrík. Ale šalvia tiež osviežuje ústa a zmierňuje zápal ďasien. Šalviové listy sa už v staroveku používali ako zubné kefky.
Šalvia lekárska obsahuje zinok, éterické oleje a flavonoidy (sekundárne rastlinné látky), ktoré majú antibakteriálny a analgetický účinok. Šalvia sa tiež používa proti nadmernému poteniu vo forme tabliet. Posledné výskumy tiež ukazujú, že šalvia podporuje myslenie. Mali by ste teda častejšie nalievať šalviový čaj alebo šalviu použiť ako korenie v kuchyni, napríklad do mäsového pokrmu.
Rakytník
Ak sa vyberiete k Baltickému moru alebo do neďalekého lomového rybníka, uvidíte na pobreží a v dunách oranžovo sfarbené kríky rakytníka. Bobule rakytníka sú skutočnou vitamínovou bombou, a preto sú tiež známe ako „Citrón severu“. Bobule rakytníka obsahujú podstatne viac vitamínu C ako citróny, konkrétne 90 mg vitamínu C na 100 mililitrov. Dennú potrebu dospelého človeka možno pokryť 2 - 4 polievkovými lyžicami.
Ak je nádcha v obleku, potom vypite rakytníkový džús! Bobule rakytníka okrem vitamínov obsahujú vysoký podiel karotenoidov a lykopénu. S rakytníkovým olejom môžete tiež zmierniť príznaky sennej nádchy, zmierniť žalúdočné kŕče a vyblednúť od úpalu a jaziev.