Prírodné ošetrenie a prostriedky na akné

Akné je jedným z prvých troch najbežnejších stavov v celej populácii, ktoré majú vplyv na pokožku a sebaúctu. Podľa štúdií bolo v určitom okamihu akné postihnutých viac ako 90% svetovej populácie.

Čo je to akné?

Akné je stav pokožky, ktorý sa vyskytuje v epidermis a je spôsobený prebytočným mazom produkovaným mazovými žľazami. Akné sa môže vyskytovať v mnohých formách, ako sú čierne bodky, biele bodky a pupienky, v niektorých prípadoch aj hlbšie lézie, ktoré sa nazývajú cysty.
Akné sa vyskytuje na tvári, krku a chrbte, pretože sa tu nachádza väčšina mazových žliaz, ktoré produkujú maz. Kožný maz dodáva pokožke nepriepustnosť a pomáha jej nevysušovať sa.

Prečo sa vyskytuje akné?

Akné je výsledkom nadmerného množstva mazu produkovaného mazovými žľazami, ktoré v nich zostávajú zachytené v dôsledku pórov upchatých prachom alebo odumretými bunkami, čo znemožňuje ich výstup na povrch. V tom okamihu nastanú zápaly a akné.

Príčiny akné môžu byť rozmanité a rôznej povahy:

endokrinný: Hormóny hrajú dôležitú úlohu pri spúšťaní akné, pretože môžu zvýšiť produkciu kožného mazu v pokožke. Androgénne hormóny, ktoré sa tiež nazývajú mužské hormóny, sa nachádzajú u žien aj u mužov, pričom tieto hormóny sú vo vyšších koncentráciách - môžu viesť k akné. Preto je dôvod, prečo je v puberte u mužov vyššia pravdepodobnosť vzniku tohto stavu ako u žien.
Potraviny: strava je väčšinou zanedbávaná, pokiaľ ide o akné. Osvojenie si stravy, ktorá obsahuje hlavne potraviny s vysokým glykemickým indexom, ako sú pečivo a rafinované cereálie, ktoré sa v tele raz premenia na cukor, môžu byť dôvodom na vznik akné. Do tejto kategórie patria aj mastné jedlá, sladkosti, vyprážané jedlá a nadmerná konzumácia kávy a tabaku.
Starostlivosť: Príčinou akné môže byť aj nadmerné používanie čistiacich prostriedkov na tvár, najmä tých agresívnych antibakteriálnych výrobkov, bez odporúčania lekára. Tieto výrobky tvár vysušujú a dehydratujú, čo spôsobuje uzatváranie pórov a vývoj prostredia priaznivého pre množenie baktérií.

Druhy akné

V závislosti od veku môžu byť:
Novorodenecké akné: sa nachádza v priemere u 20 - 25% novorodencov a je vyvolaný materskými hormónmi alebo endogénnou produkciou v tele dieťaťa, ktorá stimuluje mazové žľazy.
Akné pre mladistvých: Tiež sa nazýva akné vulgaris, je to najbežnejšia forma akné, ktorá postihuje v priemere 85% mladých ľudí vo veku od 12 do 25 rokov. Vyskytuje sa v dôsledku nadmerného množstva kožného mazu, ktorý je výsledkom produkcie veľkého množstva hormónov.
Akné pre dospelých: tiež sa zistilo, že ružovka je kožné ochorenie, ktoré postihuje hlavne ženy vo veku nad 30 rokov. Pre ružienku sú charakteristické viditeľné krvné cievy, trvalé alebo dočasné začervenanie, zapálené lézie alebo dokonca zhrubnuté oblasti tváre.

Najbežnejšou formou akné je akné vulgaris, vyskytuje sa často v puberte, ale môže sa vyskytnúť aj u dospelých. Acne vulgaris možno nájsť v niekoľkých formách:
Komedónske akné: toto je najmiernejšia forma akné, ktorá sa vyskytuje vo forme tmavých komedónov, nazývaných tiež biele hlávky, ktoré sú tmavé, malé a zvyčajne pôsobia iba na dotyk.
Súčasťou tejto kategórie sú aj čierne bodky, ktoré sú otvorenými komedónmi, ktoré sa tvoria v dôsledku kožného mazu, ktorý čiastočne blokuje póry, ktorým sa podarí prísť do kontaktu so vzduchom, keď oxiduje a sčernie.
Papulo náročné akné: vyznačuje sa zápalovými léziami typu „papule“ červenej farby, ktoré sa nachádzajú na povrchu kože a ktoré po zápale môžu spôsobovať bolesti a lézie, majú žltý a hnisavý vzhľad. V ľudovom mene, ktorý sa nazýva koše.
Akné conglobata: Je to najťažší typ akné a vyskytuje sa na tvári, chrbte a hrudníku. V tejto forme koexistujú komedóny, papuly, pustuly, abscesy a cysty, ktoré sa môžu rozširovať na paže, zadok, brucho a pokožku hlavy. Jeho vývoj je bolestivý a akútny a spôsobuje zjazvenie.

diagnostikovanie

Diagnóza akné je uvedená podľa charakteristík stavu. Dermatológ stanoví diagnózu po stanovení anamnézy a priamom vyšetrení, ktoré bude obsahovať sériu analýz:
• Posúdenie rizikových faktorov, ako je vek, genetické faktory, zvýšená sekrécia kožného mazu a detekcia možných endokrinných porúch (nadbytok androgénnych hormónov).
• Hodnotenie hormonálnej a bakteriálnej kultúry: endokrinologická konzultácia a mikrobiologické vyšetrenie na zistenie, či ide o infekciu Staphylococcus aureus.
• Posúdenie závažnosti stavu: mierne akné, stredne ťažké alebo silné akné.

Prírodné lieky na akné

Tento olej z čajovníkového oleja, ktorý sa často vyskytuje pod názvom Tea Tree Oil, má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu znižovať zápal a začervenanie lézií vyvolaných akné. Môže byť plne použitý v kozmetike ako krém na tvár a čistiaci gél. Je to jeden z najbežnejších prírodných liekov na akné.

Zelený čaj

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, znižuje nadmernú tvorbu kožného mazu a zápaly. Pokiaľ ide o akné, má silu vyčistiť odumreté bunky a prach usadený v otvorených póroch. Môže sa použiť ako taký, opitý alebo ako extrakt zo zeleného čaju, ktorý sa kupuje ťažšie, ale s preukázanými výsledkami po 8 týždňoch používania.

Kokosový olej

Kokosový olej má rovnako ako iné prírodné lieky protizápalové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu ničiť baktérie spôsobujúce akné, znižovať začervenanie a zápal. Môže tiež urýchliť proces opravy pórov. Môže sa použiť priamym nanesením kokosového oleja na miesto postihnuté akné.

Med

Med je prírodné antibiotikum a môže pomôcť v boji proti akné. Môže sa použiť tak, že sa na postihnuté miesta nanesie čajová lyžička medu alebo sa môže použiť ako maska spolu so 100 gramami ovsa naneseného na pokožku. Po 30 minútach odstráňte teplou vodou.

Aloe Vera

Aloe Vera je známa pre svoje liečivé vlastnosti, bojuje proti infekcii a dokonca redukuje jazvy. Gél z aloe vera sa dá z listu odstrániť lyžičkou a aplikovať na postihnutú pokožku alebo sa dá kúpiť vo forme gélu z aloe vera pripraveného na aplikáciu.

Citrón

Citrón pôsobí ako pílingový prostriedok, obnovuje svietivosť pokožky a dezinfikuje ju. Znižuje výskyt jaziev a predchádza pupienkom. Môže sa nanášať na postihnuté miesto, predtým očistené, pomocou vaty namočenej v citrónovej šťave, potom opláchnuť teplou vodou.

mäta

Mäta môže pomôcť odstrániť maz, ktorý upcháva póry. Ak chcete odstrániť akné skôr, ako prepuknú, zmiešajte dve čajové lyžičky nasekanej čerstvej mäty s dvoma polievkovými lyžicami obyčajného jogurtu a dvoma polievkovými lyžicami ovsa. Pre krémovú konzistenciu použite mixér. Výsledná maska sa aplikuje na tvár, nechá sa pôsobiť 10 minút a odstráni sa teplou vodou.

Tieto prírodné liečby pupienkov fungujú, keď problém nie je závažný. Keď sa tento stav kože zhorší, odporúča sa konzultovať dermatológa s cieľom podstúpiť personalizovanú liečbu.

Jedlo na boj proti akné

Strava vhodná pre ľudí, ktorí majú predispozíciu na akné, môže znížiť prebytočný maz a urýchliť proces opravy postihnutého tkaniva pri súčasnom znížení zápalu.

Pri výbere správnej stravy je potrebné vylúčiť potraviny, ktoré kŕmia akné, najmä tie, ktoré stimulujú mazové žľazy k nadmernému tvorbe mazu, a zavádzať také, ktoré sú proti akné a pomáhajú v boji s ním.

Potravinami, ktoré podporujú akné, sú cukor, ktorý je kyslý a prispieva k zápalom pokožky a hormonálnym poruchám, ako aj rafinované zrná. Táto kategória zahŕňa bielu múku a všetky pekárske výrobky. Rovnako ako cukor zvyšujú glykemický index, ktorý by v prípade akné mal mať nízke hodnoty.

Na vzhľad pokožky má vplyv aj správne fungovanie tráviaceho traktu, ale aj pečene. Akné je niekedy spôsobené potravinovou intoleranciou alebo dokonca nerovnováhou zažívania v dôsledku vysokotučnej stravy a požitia toxínov.

Prospešných potravín je viac a má priaznivé účinky ako v boji proti akné, tak aj pri regenerácii tónu. Kvalitná strava by mala obsahovať:

Zvýšený príjem vitamínov A, C a E, ktoré obsahujú mrkva, špenát, petržlen, citrusy, melón, feferónky, orechy, semená atď.
Minerály, ako napríklad zinok, sa nachádzajú v zelenej listovej zelenine, strukovinách a hubách.
Probiotiká: Dve tretiny imunitného systému sa nachádzajú v zažívacom systéme. Slabý imunitný systém vedie k akné. Pravidelná konzumácia prírodných probiotík, ako sú jogurty, kefír, kakao, čistá čokoláda alebo kyslé uhorky, zvyšuje počet „dobrých“ baktérií, ktoré bojujú proti tým „zlým“.
Slabé bielkoviny: regulujú hladinu cukru v krvi, následne zmizne chuť na sladké. Sú tiež bohaté na kolagén, ktorý pomáha liečiť traumatizované oblasti. Potraviny s vysokým obsahom chudých bielkovín sú zelenina, quinoa, konopné semená, spirulina alebo špenát.

Lekárske ošetrenie akné

Akákoľvek liečba zvolená na boj proti akné je rôznorodá a môže pôsobiť odlišne v závislosti od každej osoby, takže výsledok môže byť pre rovnaký typ akné odlišný. Liečba, ktorá sa používa na boj proti akné, je bežným stavom a môže byť aplikovaná v špecializovaných salónoch alebo pod vedením špecialistu.

Ošetrenia používané v špecializovaných salónoch:

Ošetrenie IPL: táto technológia využíva intenzívne pulzné svetlo, ktoré ničí baktérie zodpovedné za akné, ale tiež reguluje mazové žľazy ich redukciou a tým znížením vylučovania mazu. Ďalšou výhodou tejto technológie je stimulácia sekrécie kolagénu a elastínu, ktorá pomáha obnoviť postihnuté tkanivo.
Rádiofrekvencia: je technológia, ktorá využíva elektromagnetické vlny, ktoré prenikajú do všetkých vrstiev pokožky a vytvárajú elektromagnetické pole, ktoré sa mení na teplo a stimuluje vylučovanie nových elastínových a kolagénových vlákien, ktoré napínajú pokožku a sťahujú póry.
Mikro-dermoodieranie: je jedným z najznámejších ošetrení tváre, pokiaľ ide o akné, a spočíva v odstránení odumretých buniek z povrchu pokožky a stimuluje regeneráciu buniek a vyváženie elastínových a kolagénových vlákien.
Klasická kozmetika: je to účinná a cenovo dostupná liečba, ktorá pozostáva z niekoľkých krokov. Prvým je čistenie pokožky pomocou čistiaceho prostriedku na báze gélu alebo krému, ktorý sa dokončí pomocou parného kúpeľa podávaného s parníkom. Vďaka pare sú póry otvorené a pripravené na extrakciu čiernych a bielych bodiek.

Liečba liekom, ktorú je možné podať na odporúčanie špecialistu:

Lokálna liečba založená na retinole, ktorý je lokálnym protizápalovým prostriedkom odvodeným od vitamínu A, ktorý znižuje prebytočný maz
Používanie antibiotických masti, ako je tetracyklín alebo doxycilín
Krémy na báze roaccutanu, obzvlášť účinné pri silnom akné
Baneocínový prášok alebo masť - sa ukázal ako účinný najmä v prípade akné mladistvých
Perorálne antibiotiká, ktoré zastavujú šírenie a množenie baktérií - Zineryt a Brevoxyl

Užitočné tipy na boj proti akné

Pupienky by sa nemali vytláčať - tento zvyk dokáže iba zapáliť lézie akné. Odstránenie čiernych a bielych bodiek sa odporúča vykonať v špecializovanom salóne.
Aknóznu pleť je potrebné pred nanesením make-upu vyčistiť a hydratovať, takže make-up dobre odlíčte nekomedogénnym roztokom a potom zvlhčite krémom alebo gélom, ktorý pleť nezaťažuje.
Výrobky na líčenie si vyberajte opatrne. V prípade pokožky so sklonom k akné sa odporúča, aby boli produkty, ako je napríklad báza, hypoalergénne. Tiež množstvo produktu naneseného na pokožku by malo byť čo najmenšie, aby nedošlo k podráždeniu lézií.
Nenechajte sa odradiť, ak nezistíte okamžité výsledky, potom neriadte sa liečbou. Väčšinou sa akné vylieči a zhorší. Trvá šesť týždňov, kým si všimne zlepšenie. Ak po uplynutí tejto doby nezaznamenáte žiadne výsledky, je lepšie obrátiť sa na dermatológa.
Nedotýkajte sa tváre rukami. Takto nielen rozšírite baktérie, ale môžete ešte viac podráždiť postihnuté oblasti.
Cvičte pravidelne. Šport detoxikuje telo a je prospešný pre telo aj pokožku. Vždy používajte športové náradie, ktoré nebude dráždiť vašu pokožku, a po cvičení pokožku poriadne očistite.

Bez ohľadu na to, aké liečenie sa dodržiava, každý človek je jedinečný, a preto každé telo koná rovnako ako pri rovnakom zaobchádzaní. Niektorým ľuďom stačí prírodná liečba, iní potrebujú liečbu drogami. Čo by vám nemalo chýbať, bez ohľadu na to, akému typu akné čelíte, je správna hygiena, ktorá pomáha odstraňovať prach a čistiť pokožku.