Prírodné ošetrenie na zmiernenie bolesti chrbta
Šanca, že dospelý aspoň raz v živote napadne bolesti chrbta, je viac ako 80%. Nesprávne držanie tela, problémy so stavcami alebo medzistavcovými platničkami, ale aj preťažené svaly sú príčinou bolesti krížov.
Lekári často odporúčajú protizápalovú liečbu kombinovanú s fyzioterapiou a fyzikálnou terapiou. A to vtedy, ak nejde o závažnejší problém, ktorý si vyžaduje chirurgické ošetrenie.
Bolesť sa zmierni za niekoľko dní protizápalovou liečbou, ale pravdepodobne sa niekedy vráti. Protizápalové lieky sú mimoriadne agresívne na váš žalúdok a spôsobujú zvýšenú kyslosť, bolesti žalúdka a ťažké popáleniny. Mnoho ľudí preto vyhľadáva prírodnú liečbu na zmiernenie bolesti chrbta, ktorá im nedá pokoj.
Tu je niekoľko prírodných spôsobov liečby, ktoré môžu byť účinné v boji proti bolesti chrbta:
Biela vŕbová kôra - prírodný aspirín, má protizápalové vlastnosti a pomáha zmierňovať bolesti krížov. Salicín, aktívna zložka vŕbovej kôry, sa v tele premieňa na kyselinu salicylovú, podobne ako aspirín. Kyselina salicylová je účinná v boji proti zápalu aj proti bolesti.
Kôra bielej vŕby sa môže konzumovať vo forme čaju na liečbu epizód bolesti v krížoch.
Diablov pazúr - bylina, ktorá sa vedecky nazýva Harpagophytum procumbens, obsahuje diablov pazúr harpagozidy, teda chemikálie s protizápalovými vlastnosťami. Táto rastlina navyše obnovuje pohyblivosť pacienta, ktorý má bolesti chrbta a obviňuje bedrovú stuhnutosť. The Devil's Claw sa nachádza vo forme extraktu, ako aj vo forme čaju alebo kondicionéra alebo masti.
Tataneasa - Tinktúra, extrakt a čaj z papáje sú účinné pri zmierňovaní bolesti krížov bez ohľadu na príčinu. Tiež masť s papájou, ktorú nájdete v strope, účinne zmierňuje tieto bolesti. Tataneasa sa už stovky rokov používa na zmiernenie bolesti chrbta, pomliaždeniny a namáhania svalov. Moderná medicína potvrdila jeho účinnosť. Najmodernejšie štúdie preukázali, že papája je účinná pri liečbe bolesti krížov.
kurkuma - Kurkuma obsahuje kurkumín, teda aktívnu zložku so silnými protizápalovými vlastnosťami, ktorá môže znižovať bolesti chrbta a iné bolesti. Na liečbu bolesti chrbta sa odporúča skonzumovať 1 000 mg kurkumy denne.
Mätový éterický olej - masáž pokožky éterickým olejom z mäty piepornej má analgetické účinky a zmierňuje bolesti chrbta. Týmto éterickým olejom sa odporúča masírovať bedrovú oblasť najmenej raz denne, aby ste dosiahli trvalé účinky.
Ľubovník bodkovaný - Ľubovník bodkovaný uvoľňuje svaly v bedrovej oblasti a dokáže zmierniť bolesti chrbta. Ale čo je ešte zaujímavejšie, táto rastlina má schopnosť liečiť bolesti a príznaky spôsobené nervovými zakončeniami. Preto sa pri liečbe záchvatov ischias môže podať čaj z ľubovníka bodkovaného, ktorý dokáže upokojiť nepríjemné príznaky.
Pre silnejšie účinky sa odporúča užívanie tinktúry ľubovníka bodkovaného. Veľká pozornosť však! Táto rastlina interaguje s množstvom liekov, takže sa musíte pri konzumácii vopred informovať o rizikách, ktorým ste vystavení. Napríklad ľubovník bodkovaný môže mať vplyv na spôsob fungovania perorálnych kontraceptív.
zázvor - Ďumbier, ktorý je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami, sa môže použiť ako liek na bolesti krížov. Môže sa konzumovať vo forme čaju, prášku, ale aj vo forme kapsúl.
Aj keď vo väčšine prípadov majú bolesti krížov mechanické príčiny, existujú situácie, v ktorých môžu naznačovať vážnejší problém. Preto je veľmi dôležité, aby ste pri bolestiach chrbta išli k lekárovi, aby stanovil správnu diagnózu. Potom v závislosti od diagnózy a odporúčaní lekára môžete okrem konvenčnej liečby použiť aj tieto prírodné lieky.
Bolesť v krížoch by sa mala nielen liečiť, je ideálne im predchádzať. V tomto zmysle je dôležité, aby sa pacient vzdal sedavého životného štýlu, denne športoval, nepreťažoval chrbát a svoju váhu si udržal v priebehu rokov.