Vykonajte túto masáž každý večer a navždy sa zbavte brušného tuku! KFetele

Ak máte problémy aj s brušným tukom, tento postup vám pomôže sa ho zbaviť.

každý

Tuk sa v tejto oblasti hromadí v dôsledku zvýšeného príjmu cukrov a spracovaných potravín, v dôsledku nedostatku spánku a stresu.

Masáž brucha je vynikajúca pre celé telo a táto technika v čínskej medicíne očistí vaše telo od toxínov, detoxikuje telo a rozpustí tuky.

Okrem toho topí tuk, zlepšuje činnosť tráviaceho systému, detoxikuje črevá, zbavuje sa zápchy, stimuluje orgány v brušnej oblasti, zlepšuje cirkuláciu.

Postup je nasledovný:

1. Sadnite si na chrbát na pevný povrch.
2. Zahrejte si ruky a trite ich, až kým nebudú horúce.
3. Dajte si dlaň na pupok.
4. Začnite masírovať krúživými pohybmi okolo pupka s použitím napätia. Každý kruh by mal trvať 1 - 2 sekundy.
5. Zamerajte sa na teplo, ktoré sa hromadí v brušnej oblasti počas trenia.
6. Masáž vykonávajte dve minúty. Dbajte na to, aby vaše brucho zostalo teplé.