Prírodné produkty a lieky na naše zdravie - Ernst Busch
Prírodná medicína siaha od fytoterapie po homeopatiu. Na rozdiel od homeopatie, ktorá na liečenie chorôb využíva produkty vyrobené z rastlín vo veľmi malých koncentráciách, chápeme fytoterapeutické látky ako tie, ktoré používajú naše babičky. Ide teda o využitie vlastností bylinného ovocia alebo zeleniny pomocou infúzií, tinktúr, korenia, džúsov, éterických olejov alebo jednoducho prostredníctvom ich priameho požitia alebo priamej aplikácie alebo v kombinácii.
Je lepšie zabrániť ....
Podpora zdravia všeobecne alebo obzvlášť zvlášť je jednou zo silných stránok fytoterapie (napr. Slnečná čiapka na prevenciu alebo zmiernenie prechladnutia) a samozrejme veľkou výhodou správnej výživy. Existuje vedecký konsenzus o dôležitosti pohybu a vyváženého jedla bohatého na zeleninu ako účinných spôsobov prevencie chorôb.
V tomto zmysle súčasná štúdia poskytuje okrem známych super potravín alebo potravinových liekov (kivi, jablko, čučoriedky, špenát, jačmeň alebo pšeničná tráva, ovos, quinoa a arto atď.) Aj preventívne dôkazy o tom, že ekologické plodiny sa porovnávajú s intenzívnymi Podľa štúdie Washington State University publikovanej v British Journal of Nutrition je poľnohospodárstvo lepšie pre naše zdravie.
Spolu s dôkazmi, ktoré podporujú význam ovocia a zeleniny pre zdravie, sa teraz dodáva potvrdenie, že ekologické poľnohospodárstvo je výživovo lepšie a má zdravotné výhody, tvrdí tento výskum, ktorý po analýze 343 predchádzajúcich štúdií ukazuje, že existuje dostatok údajov o tom, že obsahujú viac antioxidantov a menej pesticídov a kadmia.
Prírodné produkty na chudnutie
Aj tu bude pre naše zdravie a postavu rozhodujúca zdravá strava bohatá na celozrnné výrobky a organická zelenina, najlepšie surová, aby sa dosiahol sýtiaci účinok.
Jesť jablkový ocot alebo jablká so šupkou je zaujímavý spôsob, ako schudnúť, pretože je to super potravina na chudnutie a udržanie línie. Rovnako tak existuje nekonečné množstvo nálevov alebo iných prírodných produktov vyrobených z aktívnych zložiek Ovocie, zelenina alebo napríklad vo forme sirupov alebo piluliek (papája, ananás, morské riasy atď.) A samozrejme krémy, ktoré si môžeme pripraviť alebo kúpiť doma na zníženie hmotnosti prirodzenou cestou.
Problémy so žalúdkom a intoxikácia
Prírodné oregano vo forme korenia alebo éterických olejov je prírodným liekom so silnými účinkami na boj proti problémom s otravou z nesprávneho stravovania. Spirulina z morských rias a koriandrový olej pôsobia rovnakým smerom a na druhej strane sú dobre známe vlastnosti artičoku pre boj so žalúdočnými problémami, ako sú plyn, kyslosť a iné poruchy zlého trávenia.
Cesnak, šalvia, estragón, mrkva alebo harmanček tiež bojujú proti otravám jedlom a tiež pomáhajú mať zdravý tráviaci systém. Mnohé z nich majú zase antibakteriálne, ba dokonca prirodzené antibiotické účinky.
Starostlivosť a ošetrenie kožných problémov
Aloe Vera je jedným z prírodných hviezdnych produktov na použitie na pokožke, ale má tiež terapeutické účinky. Či už priamo z rastliny alebo v kozmetických prípravkoch, s vysokou účinnosťou na boj proti dermatitíde a na vyrovnanie dermy, s upokojujúcimi, zvlhčujúcimi, regeneračnými a liečivými vlastnosťami.
Med má kozmetické použitie, ktoré zlepšuje stav pokožky, aby vyzerala zdravo. Pri pravidelnom používaní môže niekedy pomôcť zlepšiť kožné problémy, ako je napríklad Manuka med, ktorý je účinný pri hojení infikovaných rán a má lokálny antibiotický účinok.
Ak je vypadávanie vlasov spôsobené lupinami alebo inými problémami súvisiacimi s pokožkou hlavy, riešením je často použitie prírodných liekov na obnovenie rovnováhy.
Esenciálny olej z levandule, rovnaký olivový olej alebo výroba tonikov z prírodných zložiek, ako je aloe vera alebo jablčný ocot, pomôžu pokles zmierniť alebo dokonca zastaviť. Pre dobré výsledky je dôležité dodržiavať dávky a byť konzistentní.
Sme skupina blogerov špecializujúcich sa na otázky životného prostredia, zdravie a výživu všeobecne. Najlepším spôsobom, ako sa definovať, je prečítať si naše príspevky, preto vám odporúčam, aby ste tak urobili. Najmä ak máte záujem byť v obraze a premýšľať o týchto témach na praktickej aj informačnej úrovni, dúfame, že vám s tým naše príspevky pomôžu.!