Prírodné stratégie detoxikácie pre čistenie tela; Schudnite pomocou diéty

prírodné
Sme vystavení čoraz väčšiemu množstvu chemikálií v zásobovaní potravinami, vzduchu, ktorý dýchame, a prostredníctvom mnohých bežných predmetov denne používame kozmetiku a čistiace prostriedky pre domácnosť.

Medzi svojimi potenciálne nepriaznivými účinkami sa môžu tieto novotoxinolové chemikálie hromadiť v našom systéme a predchádzať chudnutiu. Aj keď k tomu často prispieva veľa faktorov, vedci zisťujú, že environmentálne toxíny hrajú úlohu pri nadváhe alebo obezite.

To je miesto, kde vám môže pomôcť dobre navrhnutý detoxikačný plán, ako je napríklad postup podľa MaxLiving Detox System Steps, podľa ktorého sa na detoxikáciu vášho tela používajú prírodné zložky. Okrem vylúčenia nesprávnych potravín, ktoré môžu prispieť k zvýšeniu hmotnosti, správny detoxikačný program môže pomôcť vašej pečeni a zdraviu zbaviť sa týchto prebytočných toxínov.

„Detoxikačné diéty siahajú od hladovkového pôstu cez pôstny džús až po prístup k úpravám stravy a často zahŕňajú užívanie preháňadiel, diuretík, vitamínov, minerálov a/alebo„ čistiacich potravín “,“ píše Hosen Kiat, riaditeľ kardiológie vo Fakultnej nemocnici Macquarie a Australian School of Advanced Medicine, and Dr. Alice Kleinová z Inštitútu srdcového zdravia v správe o detoxikačných diétach publikovanej v časopise Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Pochopenie detoxu

detoxikácie
Detoxikácia sa začína vo vašej pečeni. Aj keď je to komplikovaný proces, vaša pečeň to robí v podstate v dvoch fázach. Najskôr premieňa toxické látky na vysoko reaktívne metabolity a vylučuje tieto toxíny. Pri detoxikácii hrajú úlohu aj vaše obličky, pľúca a dokonca aj črevá.

Toxíny môžu na tieto orgány pôsobiť akútne a kumulatívne. Nebezpečnejšie sú pretrvávajúce nekvalitné toxíny, ako sú zvyšky, ktoré pravidelne konzumujete v bežne pestovanom ovocí a zelenine. Reakcie nie sú okamžité a nemusíte vidieť spojitosť medzi chronickou toxicitou nízkeho stupňa a bojom s chudnutím.

Ako toxické nadmerné zaťaženie môže stabilizovať chudnutie

prírodné
Aj keď je zdravé telo optimálne schopné detoxikovať, toľko vecí, ktorým denne čelíme - jedlo, ktoré konzumujeme, vzduch, ktorý dýchame, a lieky na lekársky predpis - tieto toxíny sa môžu hromadiť a ohromovať obranyschopnosť vášho tela.

„Keď sme toxickí ... detoxikačný mechanizmus v pečeni sa spomalí a niektoré toxíny môžu zostať aktívne dlhšie, ako chceme, alebo ako zvládnu naše systémy,“ hovorí Mark Hyman, MD, k 10-dennej detoxikačnej diéte Roztok cukru v krvi. "Je nám z toho zle a bránime normálnemu metabolizmu." Tiež to spôsobuje zadržiavanie tekutín, plyny a opuchy. ““

Možno by pomohol detoxikačný plán. Medzi jeho výhody patrí výskum, podľa ktorého môže byť správne ovplyvnené chudnutie aj znižovanie faktorov, ktoré prispievajú k chudnutiu, vrátane chronických zápalov.