Prirodzená strava dieťaťa - dojčenie
Zloženie materského mlieka
Podľa špecialistov je dojčenie výhradne použitie materského mlieka bez použitia cumlíka alebo fľaše na účely výživy dieťaťa.
Materské mlieko je dokonalým zdrojom výživných látok pre dieťa, pretože obsahuje všetky potravinové princípy (bielkoviny, lipidy, sacharidy) v ideálnom pomere: obsahuje 0,8 - 0,9% bielkovín, 3 - 5% lipidov, 7 - 7,2 % sacharidov a 0,2% minerálov.
Mlieko tiež poskytuje dieťaťu dostatočný prísun minerálov, stopových prvkov, vitamínov a dokonca aj hormónov, ktoré jeho telo potrebuje.
Matka prostredníctvom mlieka prenáša svoje vlastné protilátky na dieťa, čo pomáha posilňovať imunitný systém a pomáha dieťaťu ľahšie zvládať infekcie. Medzi prenášanými látkami sú Ig A (s úlohou chrániť sliznice, najmä tráviaceho traktu) alebo bakteriostatické látky (ktoré majú schopnosť zastaviť množenie baktérií), ako je lyzozým, doplnok.
Hlavným zdrojom energie materského mlieka je LIPID, medzi ktorými sú esenciálne mastné kyseliny v množstvách zodpovedajúcich potrebám dieťaťa, ako je kyselina linolová a kyselina alfa-linolénová, s veľmi dôležitými biologickými úlohami (sú prekurzormi látok s hormonálnym účinkom).
bielkoviny mlieka sa považujú za súčasť triedy vysoko kvalitných bielkovín, pretože majú vysoký obsah esenciálnych aminokyselín.
Patria sem: laktoferín, albumín, alfa-laktalbumín. Existuje tiež vysoký obsah špecifických bielkovín, ako sú laktoferín, taurín, glutamín. Medzi bielkovinové zložky bez dusíka patria aminokyseliny, nukleotidy, kreatinín, kreatín, močovina.
sacharidy sú zastúpené laktózou a oligosacharidmi a majú zásadnú úlohu pri podpore rozvoja fermentácie črevnej bakteriálnej flóry.
Trace je v optimálnom množstve v mlieku. Odborníci odhadujú, že prirodzene kŕmené dieťa má zásoby železa zodpovedajúce potrebám tela až do veku 8 mesiacov.
Od tohto veku odborníci odporúčajú zavedenie potravín bohatých na tento prvok v strave dieťaťa. Ak sa dieťa nachádza v oblasti s vodou s nízkym obsahom fluóru, môže pediatr alebo dokonca odborník na výživu odporučiť doplniť fluoridovú diétu (je to nevyhnutné pre normálny vývoj chrupu, dočasného a normálneho chrupu). a posledný a voda je jedným z hlavných zdrojov fluóru).
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Alternatívy k materskému mlieku
Strava založená na kravskom mlieku sa neodporúča deťom mladším ako 1 rok (takže ste ešte v dojčenskom období), pretože so sebou prináša určité riziká s dlhodobými účinkami, u dieťaťa sa môže vyvinúť závažná alergická reakcia na všetky mliečne výrobky, ak je prepnutá na toto jedlo príliš skoro.
Posledné štúdie tiež ukázali, že existuje korelácia medzi stravou dojčenského kravského mlieka a zvýšeným rizikom vzniku cukrovky počas detstva.
Kravské mlieko, aj keď vo všeobecnosti obsahuje rovnaké výživové zásady ako ľudské mlieko, sa neodporúča pridávať do stravy včas, pretože jeho samotné pomery sú veľmi rozdielne a navyše neobsahuje protilátky podporujúce účinnú imunitu.
Sušené mlieko, iná alternatíva k ľudskému mlieku, obsahuje odstredené kravské mlieko a sójový proteín. Aby sa však výživový obsah prispôsobil potrebám dieťaťa, musí byť doplnený o sacharidy, lipidy, minerály a vitamíny (čím sa dosiahne takzvaná mliečna receptúra). Mlieko v prášku má, podobne ako kravské mlieko, nevýhodu v tom, že neposkytuje protilátky alebo iné látky, ktoré majú imunitno-ochrannú funkciu.
Galaktogenéza - produkcia mlieka
Prsník je schopný fyziologicky produkovať mlieko iba počas tehotenstva a počas dojčenia. Samotný proces prebieha v galaktoforových vývodoch mliečnej žľazy pod vplyvom hormónov, ako sú prolaktín a oxytocín. Prolaktín je hlavný hormón spojený s laktáciou.
Jeho hladiny sa zvyšujú tak počas tehotenstva, keď spôsobuje zväčšenie objemu mliečnej žľazy, ako aj po pôrode, keď stimuluje laktogenézu, pričom jeho produkcia sa stimuluje cmúľaním.
Oxytocín má tiež aditívny účinok na prolaktín, ktorý spôsobuje uvoľňovanie a externalizáciu mlieka cez bradavku. Vývoj prsníkov a podpora dojčenia sú tiež pod hormonálnou kontrolou vyvíjanou estrogénom, progesterónom a placentárnym hormónom laktogénu, čo zvyšuje jeho stimulačnú aktivitu počnúc druhým trimestrom tehotenstva.
Medzi pôsobením týchto hormónov existuje úzke prepojenie, pričom ich činnosť neprebieha nezávisle od seba. Estrogény sú napríklad hormóny, ktoré stimulujú produkciu prolaktínu počas tehotenstva. Prolaktín zase ovplyvní dozrievanie mliečnych žliaz a laktáciu.
Ľudská mliečna žľaza nie je schopná ukladať veľké množstvo mlieka. Každé sanie stimuluje produkciu prolaktínu, ktorý priamo ovplyvňuje laktogenézu, ako aj uvoľňovanie oxytocínu. Oxytocín bude stimulovať kontrakciu žliaz, ktoré vylučujú mlieko, ktoré budú uvoľňovať do potrubí galaktoforov, odkiaľ sa pomocou odsávania externalizujú.
Mlieko sa pôvodne nazývalo kolostrum a má určité zvláštnosti, pokiaľ ide o obsah výživných látok, hormónov a imunoprotektívnych látok (má pôsobivé množstvo Ig A, sacharidov a bielkovín, ale málo lipidov). Mledzivo má tiež mierne preháňadlo, ktoré podporuje elimináciu prvej stolice novorodenca (nazývaného mekónium).
Pri každom odsávaní je počiatočné množstvo mlieka bohatšie na laktózu a bielkoviny a na konci úkonu sa stáva bohatým na lipidy (tie sú v skutočnosti hlavným zdrojom energie pre dieťa). Ak sa nazbiera určité množstvo mlieka, dajte ho do pohára a nechajte ho 30 minút. Je zrejmé, že sa oddelia 2 fázy: vodná na dne pohára a krémová, mastná, konzistentná. povrch. Toto sa javí ako priamy dôsledok nedostatku homogenity, ktorá charakterizuje ľudské mlieko.
Kontraindikácie prirodzenej výživy u dojčiat
Dojčenie po spestrení stravy
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Reflex vyhadzovania mlieka
Niektoré matky pocítia osobitný pocit (podobne ako šteklenie alebo mravčenie), keď začnú vylučovať materské mlieko. Najlepšou kontrolou úniku mlieka je dôsledné sledovanie zmien dýchania a aktivity pier dieťaťa.
Existujú deti, ktoré majú určitý model dojčenia, ktorý si matka môže všimnúť hneď na začiatku procesu a ktorý spočíva v striedaní epizód sania s epizódami prehĺtania (prehĺtania), a to nasledovne: cmúľanie, cmúľanie, cmúľanie, prehĺtanie, cmúľanie, sanie, cmúľanie, prehĺtanie.
Môže to trvať asi 30 sekúnd, ale existujú situácie, keď to vydrží. Keď sanie pokračuje, vzor sa mení a objaví sa lastovička, po ktorej nasleduje hlboký nádych a potom ďalšia lastovička a hlboký nádych. Toto poradie sa udržuje 2 až 4 minúty.
Dojčenie - odporúčania
Dojčenie sa počas prsníka líši a môže ho dieťa predĺžiť aj na 15 - 20 minút, ak dáva osobitný prednosť prsníku, chce uspokojiť svoju reflexnú potrebu sania alebo má vyšší obsah tuku. na konci dostupného mlieka.
Odstránenie dieťaťa z prsníka by sa malo robiť prirodzene, keď samo prestane sávať, a nemalo by sa pravidelne meniť každých 10 minút z jedného prsníka na druhý.
Každá matka si všimne laktačnú kapacitu prsníkov, ako aj dostupnosť mlieka pre každé z nich v prvých dňoch a týždňoch po pôrode. Skoré dojčenie novorodenca (pokiaľ je to možné, aj v prvej polhodine po narodení) a čo najčastejšie (8 - 12-krát/deň) umožňuje matke kŕmiť svoje dieťa efektívne a pohodlne.
Dojčenie zvyčajne spôsobí, že sa mlieko samo vyprodukuje asi za 1 minútu od začiatku, a samotné dojčenie nie je pre matku nepríjemným alebo bolestivým procesom, ak sa vykonáva správne.
Za 6-8 týždňov sa proces laktogenézy prispôsobí výživovým potrebám dieťaťa a je priamo ovplyvnený saním. Pred týmto obdobím však môžu nastať chvíle, keď sa prsník bude javiť ako príliš prázdny alebo príliš plný.
Ak je dieťa kŕmené na požiadanie a často, množstvo mlieka sa automaticky prispôsobí a prispôsobí jeho požiadavkám.
Fyziologická laktogenéza je proces, pri ktorom je potrebné, aby akt sania prebehol za normálnych parametrov, takže dieťa by malo byť kŕmené tak často, ako je to možné, aby sa stimulovala tvorba mlieka. Matkin organizmus pohotovo reaguje na potreby dieťaťa, takže ak dôjde k zmenám v dopyte, výroba sa prispôsobí za 1-3 dni.
Čerpanie a skladovanie mlieka
Hygienické čerpanie
Čerpanie a skladovanie mlieka určeného na kŕmenie detí sa musí vykonávať za prísnych hygienických podmienok:
- pred každým čerpaním si treba umyť ruky;
- nádoby používané na skladovanie musia byť vopred umyté horúcou vodou s použitím dezinfekčných prostriedkov a potom opláchnuté veľkým množstvom studenej vody;
- po umiestnení mlieka do nádob musí byť presne uvedený dátum;
- odporúča sa používať nádoby s objemom jedného dojčenia;
- nádoba nesmie byť naplnená na maximum, je však vhodné ponechať priestor, ktorý umožní, aby tekutina v prípade zamrznutia expandovala.
Podmienky skladovania
Čerstvé mlieko vydrží pri izbovej teplote 8 hodín a môže sa uchovávať v chladničke 5 až 7 dní. Mrazené mlieko je možné uchovávať v chladničke až 2 týždne, v mrazničke 3 - 4 mesiace a pri konštantnej teplote 0 stupňov Celzia 6 mesiacov. Mlieko vytiahnuté z mrazničky by sa nemalo znovu zmrazovať.
Kravské mlieko v strave dojčiat a malých detí
Lass baby - Prirodzený spojenec pri regulácii tranzitu detí
Vrodená imunita verzus získaná imunita
Pri uchovávaní v chladničke by sa mlieko malo skladovať čo možno najviac vzadu a pri nižšej teplote. Neodporúča sa skladovať ho na predných policiach alebo na policiach na dverách chladničky.
Najužitočnejšie kontajnery sú nádoby vyrobené z plastu, čo sa týka manipulácie aj čistenia. Ak chcete mlieko zmraziť, odporúča sa používať nádoby s malou kapacitou, aby po zmrazení nezostalo veľké množstvo nepoužitého mlieka.
Mrazené mlieko je možné rozmraziť umiestnením nádoby pod tečúcu horúcu vodu po včasnom vybratí z mrazničky a uchovaní v chladničke cez noc.
Na tento účel sa neodporúča používať mikrovlnnú rúru, pretože vysoká teplota v jej vnútri môže zničiť veľkú časť výživných látok obsiahnutých v materskom mlieku. Z rovnakých dôvodov sa tiež neodporúča varenie mlieka.
Mlieko sa musí použiť ihneď po zahriatí, maximálne do jednej hodiny, ak sa uchováva pri izbovej teplote, alebo najviac do 24 hodín, ak sa uchováva v chladničke.
Ak mlieko zostáva v nádobe alebo fľaši, nemalo by sa znovu používať, pretože sa už považuje za nečisté, pretože prišlo do styku s baktériami v slinách dieťaťa.