Prirodzené ZMENY tela po 39 rokoch
Telo ženy prechádza v priebehu času niekoľkými zmenami, transformáciami, ktoré sú známe alebo ktoré budú časom objavené. Väčšinou nám to nikto nepovie a keďže ich nepoznáme, zaskočí nás. Tu sú niektoré zmeny, ktoré sa u ženy vyskytujú po 39. roku života.
Chĺpky sa s pribúdajúcimi rokmi stenčujú, čo je viditeľné najmä po 40. roku života. Podľa lekárov je jednou z príčin nástup predmenopauzy (obdobie pred menopauzou), ktorý zvyčajne začína po 40. roku života, ale u malého percenta žien môže začať od 30.
Aj keď sa vypadávanie vlasov časom zhoršuje, dobrou správou je, že vypadávajú z celého tela. Tvrdí to lekár z Massachusetts Health Associates, Boston Elizabeth Roth, Vypadávanie vlasov sa nestane cez noc a je možné prijať preventívne opatrenia vopred a je potrebné sa poradiť s lekárom. Vtipnejšie, vážnejšie, stále môžeme vidieť celú stranu pohára: budeme mať menej vlasov na rukách a nohách, ale aj v oblasti ohanbia.
2. Trpia niektoré kľúčové oblasti mozgu: zabúdame častejšie a rýchlejšie
Časom sa problémy s pamäťou zhoršujú. Zabúdanie je súčasťou normálneho procesu starnutia u žien. „Máme estrogénové receptory v dvoch oblastiach mozgu, ktoré riadia pamäť, a keď je tohto hormónu menej, dôjde v týchto oblastiach mozgu k štrukturálnym zmenám,“ vysvetľuje. Pauline Maki, Doktor a profesor psychiatrie a psychológie na Illinoiskej univerzite v Chicagu. Podľa nej je prvá oblasť považovaná za pamäťové centrum mozgu - hipokampus a druhou oblasťou je prefrontálna kôra, ktorá informácie významne organizuje, aby sme si ich lepšie pamätali. „Estrogén tiež stimuluje hladinu acetylcholínu, neurotransmitera, ktorý nám pomáha vytvárať nové spomienky,“ uviedol profesor Maki.
Dobrá správa však je, že „zabudnutie“ nie je trvalé a mozog sa po menopauze zotaví. Prispôsobuje sa nižšej hladine estrogénu a kompenzuje to. V boji proti týmto účinkom menopauzy sa navyše môžete uchýliť k estrogénovej terapii odporúčanej gynekológmi. Hormonálna terapia tiež zabraňuje srdcovým chorobám, mŕtvici a rakovine.
3. Menštruačný cyklus trpí hormonálnou nerovnováhou
Je normálne, že sa ovulácia zastaví, rovnako ako menštruačný cyklus. Čo vás však môže prekvapiť, je to, že vaječníky by namiesto toho, aby produkovali menej estrogénu, mohli pumpovať väčšie množstvá, ktoré by spôsobovali chaos v hormonálnej rovnováhe a spôsobovali častejšiu menštruáciu, približne každých 25 dní. že je to veľmi hojné.
V tomto období môžete navštíviť lekára ohľadom antikoncepčných piluliek alebo metód hormonálnej stabilizácie.
4. Močový mechúr už neplní svoju funkciu efektívne
Okrem tehotenstva, ktoré testuje močový mechúr, majú oveľa staršie ženy často problémy s častým WC. Je to spôsobené tým, že sa uvoľňuje menej estrogénu, ochabujú svaly močového mechúra a tie, ktoré podporujú močovú trubicu, čo vedie k potrebe častejšieho močenia.
Našťastie existuje veľa liekov, ktoré vám môžu pomôcť: jóga, Kegelove cviky, šport a fyzická aktivita vám môžu pomôcť trénovať svaly.
5. Infekcie močových ciest sa stávajú bežnejšími
Infekcie močových ciest sa stávajú čoraz častejšie aj u žien po menopauze v dôsledku zmien hladiny estrogénu v ženskom tele. Tento hormón hrá ochrannú úlohu pred baktériami, ktoré spôsobujú vaginálne infekcie. Na odstránenie tohto problému odporúčajú americkí lekári estrogénové krémy ktorý sa aplikuje lokálne a vstrebáva sa do krvi v malom množstve, s veľmi malým rizikom ovplyvnenia iných častí tela.
Estrogén aplikovaný lokálne môže pomôcť obnoviť normálnu funkciu tkaniva močovej trubice a znížiť riziko infekcií močových ciest. Zároveň je nevyhnutná každodenná hygiena a vyhýbanie sa produktom, ktoré zvyšujú podráždenie v intímnej oblasti.
Keď spozorujete aspoň jeden z týchto znakov, navštívte pôrodníka-gynekológa. Po lekárskych vyšetreniach získate úplný obraz o svojom hormonálnom stave. V súčasnosti existuje hormonálna substitučná liečba, ktorá môže spôsobiť, že sa tieto príznaky starnutia objavia oveľa neskôr a vaša kvalita života tým neutrpí.