Prirodzený rod, plynatosť páchne v tehotenstve
Autor: Paula Rotaru Už len spomínanie na túto tému spôsobí, že sa ľudia budú chichotať, ale keď bojujete a máte hlučné plynatosti, pravdepodobne vám to nepríde také vtipné. Namiesto toho, aby ste utekali do druhej miestnosti, aby ste si zo seba nerobili srandu, vylúčte prebytočný vzduch z tela znížením spotreby potravín, z ktorých sa varí fazuľa, ružičkový kel, žuvanie kmínu a iných semien, ktoré vám v tomto ohľade pomáhajú, a prechádzaním sa po okolí. aby telo lepšie strávilo jedlo.
Potraviny, ktoré podporujú vzhľad črevných plynov Niektoré potraviny sú známe výrobou plynu. Vyhnite sa im páchnuce plynatosť v tehotenstve vám robí problémy. Patria sem fazuľa, kapusta, karfiolové otruby, brokolica, cibuľa, slivky, hrozienka a ružičkový kel.
Prečítajte si tiež Ako môžeme zabrániť nepríjemne páchnucemu plynatosti v tehotenstve Čo môžete urobiť doma ako liek Ako zvyčajne, črevné plyny nie sú príznakom vážneho ochorenia, ale jednoduchým varovaním, že strava nie je úplne v poriadku. Na zmiernenie tohto nepríjemného príznaku môžete použiť drevené uhlie, ktoré absorbuje črevné plyny z tráviaceho systému, alebo iné probiotické doplnky odporúčané lekárom alebo lekárnikom. Uvádzané sú tiež zázvorové čaje, mačací cat, harmanček alebo muškátový oriešok, ktoré urýchľujú trávenie potravy a znižujú množstvo produkovaného plynu. Chôdza je tiež efektívnym spôsobom obnovenia funkcie čriev. Ak pocítite bolestivé kŕče v bruchu, ľahnite si na pár minút na odľahlé miesto a kolená si stiahnite k hrudníku.
Na tento zoznam môžete tiež pridať vajcia, pretože žĺtková síra prispieva k výrobe nepríjemne zapáchajúceho plynu. Malý tip: predtým, ako utíšite nepríjemný zápach v tehotenských fazuľkách alebo iných strukovinách, namočte ich na noc.
Na druhý deň vymeňte vodu, v ktorej boli, za čerstvú vodu, v ktorej ich varíte. Aby sa zabránilo problémom, ako je tvorba plynu, je lepším riešením ako varenie tlakové varenie.
Ďalšie články, ktoré by vás mohli zaujímať
Vyhýbajte sa sladkostiam bez cukru a žuvačkám, ktoré obsahujú sladidlá ako manitorl, xylitol alebo sorbitol. Telo má problémy s ich trávením a keď sa dostanú do hrubého čreva, živia sa nimi baktérie na tejto úrovni a produkujú plyn.
Znížte množstvo fruktózy, uhľohydrátu, ktorý nájdete v mede, ovocí a ovocných džúsoch. Rovnako ako iné sladidlá, ktoré sa ťažko trávia, zostáva fruktóza v hrubom čreve, kde sa ňou živia baktérie a produkujú plyn. Neznižujte v strave čerstvé ovocie, ale príjem ovocných štiav a medu. Ak pridávate do stravy viac vlákniny, robte to postupne.
Vláknina je veľmi prospešná pre zdravie, ale jej príliš rýchle pridanie do jedálnička môže v tehotenstve spôsobiť plynatosť a páchnuce plynatosť. Pozor na mliečne výrobky!
Črevné plyny: príčiny a liečba
Existuje možnosť neznášanlivosti laktózy? Skúste sa na pár dní vzdať mliečnych výrobkov a uvidíte, či cítite nejaký rozdiel. Ak trpíte neznášanlivosťou laktózy, znamená to, že máte nízke množstvo laktázy, enzýmu potrebného na trávenie laktózy, čo je ďalší typ sacharidov, ktorý sa nachádza v mliečnych výrobkoch.
Ak sa mlieka nechcete vzdať, môžete si kúpiť v lekárňach laktázu a pridať ju do mlieka.
Nafukovanie (črevné plyny): potraviny, ktoré ju spôsobujú, a prírodné lieky
Mnoho ľudí, ktorí trpia týmto ochorením, môžu jesť tvrdé syry, ako sú syry a syry čedar. Znesú jogurt a maslo. Ďalšie príčiny črevných plynov To, čo konzumujete, nemusí vždy viesť k hromadeniu vzduchu v zažívacom trakte.
Napríklad uvoľnená zubná protéza môže spôsobiť neobvyklý zhryz a prehltnúť vzduch. Ak máte zubnú náhradu, uistite sa, že je bezpečne pripevnená.
Potom môže silný výtok z nosa spôsobený prechladnutím alebo alergiou spôsobiť prehltnutie príliš veľkého množstva vzduchu. Na zmiernenie problému a zmiernenie nosových symptómov môže slúžiť voľne predajný dekongestív do nosa. U niektorých ľudí doplnky vápnika vo forme uhličitanu vápenatého uvoľňujú oxid uhličitý do žalúdka. Ak užívate liečbu vápnikom, užite ju v inej forme, ako je napríklad citrát vápenatý.
Tlak okolo brucha môže tiež spôsobiť grganie.
Disgravidia - nevoľnosť a zvracanie v tehotenstve
Skúste si obliecť ľahšie nohavice a uvoľnite remienok. Rastliny s priaznivými účinkami na trávenie Ďumbier - je dostupný v niekoľkých formách. Skúste ich zistiť, vďaka čomu sa cítite lepšie. Užívajte jednu mg kapsulu dvakrát alebo trikrát denne alebo 30 kvapiek tinktúry pred jedlom.
Alebo zjedzte kúsok čerstvého koreňa zázvoru.
Alebo si po večeri pripravte vynikajúci zázvorový čaj. Čerstvý koreň zázvoru nastrúhajte najemno, zalejte ním šálkou prevarenej vody a počkajte päť minút.
plyn počas tehotenstva
Preceďte a nechajte mierne vychladnúť, kým pri konzumácii nezačnete cítiť plynatosť. Bude stimulovať vaše trávenie, aby jedlo nezostalo v črevách veľmi dlho, čo prispieva k tvorbe plynov. Zle páchnuca plynatosť v tehotenstve Zle páchnuca plynatosť v tehotenstve zázvoru je k dispozícii aj vo vreckách.
Mäta je tiež užitočná pri zlepšovaní trávenia a minimalizácii tvorby plynov. Dá sa kúpiť vo forme čajových vrecúšok alebo môžete dať lyžičku alebo dva sušené listy do páchnucej plynatosti v množstve prevarenej vody a nechať päť minút lúhovať. Tento prostriedok môžete použiť trikrát alebo štyrikrát denne. Nepoužívajte lieky z mäty piepornej, ak trpíte gastroezofageálnym refluxom alebo pálením záhy.
Semená feniklu majú príjemnú vôňu sladkého drievka, používajú sa už stovky rokov na zníženie plynatosti a zlepšenie trávenia. Podobný účinok majú aj kmín, aníz a zeler. Žuvanie pol čajovej lyžičky semien po jedle pomôže zabrániť praskaniu po jedle a vylučovaniu plynov z čriev.
Všetky tieto semená je možné kúpiť v oddelení korenia vo väčšine supermarketov. Heřmánkový čaj, tradičný domáci liek na bolesti žalúdka, môže vyriešiť problém s chrumkaním. Čaj z muškátového orieška urýchľuje trávenie potravy a znižuje množstvo produkovaného plynu.
Lyžičku muškátového orieška vložte do ml vody a duste 10 minút.
- Čo vám nikto nehovorí, je povaha týchto zmien.
- Glykémia rakoviny pankreasu
- Črevné plyny: príčiny a liečba
- Rakovina pier
- Plyny počas tehotenstva
- Všetko, čo potrebujete vedieť o imaginárnom tehotenstve Pseudociéza z článkov Čo je to imaginárne tehotenstvo Imaginárne tehotenstvo, lekársky nazývané pseudociéza, je falošné tehotenstvo.
- Zdieľajte Pinterest.
Počas jedla pite horúci čaj. Jedzte tiež dve alebo tri dávky jogurtu s obsahom prospešných baktérií každý deň alebo užite dve probiotické kapsuly trikrát denne nalačno.
Obnovia populáciu prospešných baktérií v zažívacom trakte. Ak máte bolestivé kŕče v bruchu, nájdite si pokojné miesto a ľahnite si na pár minút.
Prirodzený pôrod
Ľahnite si na chrbát a kolená si položte na hruď. Prípadne si kľaknite na posteľ so sklonenou hlavou. Tieto polohy uprednostňujú elimináciu plynov.
A chôdza podporuje vylučovanie plynov. Toto je prvá vec, ktorú lekár odporúča pacientom po operácii na obnovenie funkcie čriev. Nafukovanie - metódy prevencie Na zníženie množstva prehltnutého vzduchu sa vyhýbajte pitiu so slamou. Nežujte žuvačku, pretože automaticky prehltne viac vzduchu. Vyvarujte sa bublinkových nápojov.
Tu je 6 najtrápnejších príznakov tehotenstva: 1. Zápcha Vyskytuje sa v posledných dvoch trimestroch tehotenstva a je spôsobená vysokou hladinou progesterónu, ktorý uvoľňuje svaly tráviaceho traktu.