Prísna stredomorská strava prináša veľa zdravotných výhod
Talianski vedci tvrdia, že prísne dodržiavanie stredomorskej stravy bohatej na ovocie a zeleninu poskytuje podstatnú ochranu pred rakovinou, srdcovými chorobami a inými chronickými chorobami.
Prísna stredomorská strava prináša veľa zdravotných výhod
Podľa nich majú ľudia, ktorí dodržiavajú túto diétu, o 9% menšiu pravdepodobnosť srdcových chorôb, o 13% menšiu pravdepodobnosť Parkinsonovej alebo Alzheimerovej choroby a o 6% menšiu pravdepodobnosť vzniku rakoviny ako u tých, ktorí takúto chorobu nemajú. majú rovnaké strava.
„Tieto výsledky sú veľmi dôležité pre verejné zdravie, najmä podpora stredomorskej stravy pri prevencii najzávažnejších chronických chorôb,“ hovorí Francesco Sofi, výskumník výživy so svojimi kolegami z Florentskej univerzity.
POSLEDNÁ SPRÁVA
EXKLUZÍVNE Svedectvo dcéry obete: „Myslím si, že v taške č. 5 je môj otec. Nemôžem sa zbaviť obrazu karbonizovaných telies, rozpoznať sa dali iba 3 “
Snemovňa ticho prijíma zákon, ktorým sa spravodajské služby splnomocňujú na opätovné zasahovanie do trestných vyšetrovaní
KOMENTÁR Adrian Onciu: Aké sú Trumpove šance na zázračné zvrátenie výsledku volieb
Je Rumunsko pripravené na 3. vlnu epidémie COVID-19? Ludovic Orban: „Nechceme dosiahnuť limit“
Tradičná stredomorská strava Zahŕňa veľa zeleniny, rýb a zdravých tukov, ako napríklad olivový olej, chudé na červené mäso, mliečne výrobky a alkohol.
Sofi a jej tím analyzovali 12 štúdií po celom svete, ktoré zahŕňali viac ako 1,5 milióna ľudí, ktorých stravovacie návyky a zdravotné podmienky boli sledované počas obdobia troch až 18 rokov.