Príznaky a liečba postnatálnej depresie

Mnohé matky namiesto toho, aby žiarili šťastím, po pôrode najskôr pocítili smútok. Takéto vytie dni sú celkom bežné. Hovoríme, kde začína popôrodná depresia alebo popôrodná depresia a čo potom pomáha.

Dieťatko je konečne tu - všetci sú šťastní, iba matka leží v posteli a plače a vyčíta jej: nemala by byť šťastná? Nie! Pretože taký a Zlá nálada prvý krát po pôrode je úplne bežné. Viac ako polovica všetkých matiek prežíva vo väčšej či menšej miere takúto depresívnu fázu. A druhá polovica často trpí nadmernými požiadavkami, nedostatkom spánku a neistotou - a to vôbec nie je prekvapujúce: Materstvo je jedným z najťažších a najťažších dobrodružstiev zo všetkých. Nie každá žena vie, ako túto zmenu urobiť.

Detské blues vyvoláva prudký pokles hormónov po pôrode. Niektoré ženy vrhá do emočnej diery iba na pár hodín, iné ňou trpia niekoľko dní - väčšinou medzi tretím a piatym dňom. Ale tak rýchlo, ako táto depresívna nálada príde, zvyčajne znova rýchlo prejde a nevyžaduje si ďalšiu liečbu.
Bohužiaľ asi u desiatich až 15 percent všetkých matiek emočné minimum ide oveľa ďalej ako za krátke dni plaču. Odborníci tomu hovoria postnatálna depresia.

Čo je postnatálna depresia?

Na rozdiel od dní plaču, ktoré sa označujú aj ako detské blues, je postnatálna depresia závažnejším a dlhotrvajúcim duševným ochorením, ktoré si vyžaduje liečbu a ktoré sa môže vyskytnúť nielen v postnatálnom období, ale spravidla v prvom roku po tehotenstve. Obzvlášť náchylné sú ženy, ktoré boli predtým náchylné na depresívne nálady, a tie, ktoré už v prvom týždni po narodení vykazujú výrazné depresívne príznaky.
Postihnuté ženy majú mučivý pocit, že nie sú schopné nadviazať vzťah so svojím dieťaťom, nepociťujú žiadnu radosť z jednania s dieťaťom a cítia sa vo vnútri prázdne. Často sa tiež príliš boja o svoje dieťa.

Veľmi dôležité: Popôrodná depresia NIE JE osobným zlyhaním alebo znakom toho, že žena svoje dieťa nemiluje dostatočne! Tento predpoklad je jednoducho nesprávny. Depresia je duševné ochorenie, ktoré sa dá a MUSÍ liečiť. Postihnuté ženy by mali čo najskôr vyhľadať odbornú pomoc. Problém: často to nedokážu kvôli depresii. Potom sa musia spoľahnúť na svojho partnera alebo iného blízkeho, ktorý im poskytne pomoc pri hľadaní pomoci.

Video: Popôrodná úzkosť a depresia

Popôrodná alebo popôrodná depresia?

Možno ste už počuli o popôrodnej depresii a pýtate sa, či existuje nejaký rozdiel medzi popôrodnou depresiou. Áno a nie! Z lekárskeho hľadiska slovo „postnatálny“ popisuje čas po narodení vo vzťahu k dieťaťu. „Popôrodné obdobie“ na druhej strane znamená obdobie po pôrode vo vzťahu k matke. Podľa toho by teda lekársky správny výraz v tomto prípade bola popôrodná depresia. Avšak dnes už aj odborníci hovoria o postnatálnej depresii - tento výraz sa stal bežným. Niektorí tiež hovoria o popôrodnej depresii, aj keď psychická depresia môže ísť ďaleko za šestonedelie.

Ako sa vyvíja postnatálna depresia?

Tak ako vždy pri depresívnych ochoreniach, aj tu spolupracuje niekoľko faktorov. Bežné spúšťače popôrodnej depresie môžu byť:

fyzické príčiny: Komplikácie počas tehotenstva alebo pôrodu, ako aj biochemické zmeny v tele.
psychologické faktory: Napríklad traumatický pôrodný zážitok alebo veľká zmena obrazu seba samého po tehotenstve.
vonkajšie vplyvy: zmenený rytmus života, ako aj zmenené vnímanie vlastného zmyslu pre seba a telo.
spoločenské zmeny: Pre mnoho žien je veľmi ťažké znovu sa zorientovať v úlohe matky. Zmenený vzťah s vašim partnerom a ostatnými členmi rodiny po tehotenstve môže byť tiež veľmi nepríjemný. Rovnako ako nedostatok sociálnej podpory z okolia alebo nestabilný alebo chýbajúci vzťah s partnerom.
spoločenské okolnosti: V našej spoločnosti sú páry a najmä matky spočiatku väčšinou ponechané samy na seba. Okrem toho existujú veľké očakávania matiek, že urobia všetko správne.

Na aké príznaky si mám dať pozor?

Popôrodná depresia má široké spektrum príznakov. Tu sú najdôležitejšie:

výrazná emočná nestabilita
častý plač
ambivalentné pocity voči dieťaťu
neschopnosť rozvíjať pozitívne pocity k vlastnému dieťaťu, a to až do úplnej otupenosti vrátane
nadmerný strach a starosť o blaho dieťaťa
Pocity menejcennosti a viny
Strach zo zlyhania a pochybnosti o vlastných schopnostiach matky
Obsedantno-kompulzívne myšlienky (napríklad poškodzujúce dieťa)
Problémy s dojčením
Strata záujmov
Strata chuti do jedla
poruchy spánku
Úzkostné záchvaty
Bezočivosť
Vnútorná prázdnota

Ak máte pocit, že sa vás týka viac z týchto príznakov, dôrazne sa odporúča konzultácia s lekárom alebo pôrodnou asistentkou. Nižšie uvádzame zoznam ďalších poradenských centier.

U nás si môžete urobiť aj autotest na depresiu.

Aký je rozdiel od postnatálnej psychózy?

Popôrodnú depresiu je potrebné odlíšiť od popôrodnej psychózy. Asi u jednej až dvoch z 1 000 žien sa to vyvinie po tehotenstve. Postnatálna psychóza sa zvyčajne vyskytuje v prvých štyroch týždňoch po narodení alebo ako ďalší vývoj popôrodnej depresie. Postihnutí môžu trpieť halucináciami, neznesiteľnými bludmi a hlbokou stratou dôvery. Krátke intervaly straty pamäti alebo zmätenosti sú tiež príznakmi postnatálnej psychózy. Postihnuté matky navyše často pôsobia manicky a v každodennom živote sú prísne obmedzené.
Z dôvodu bezprostredného nebezpečenstva pre matku a dieťa je obzvlášť dôležité rýchlo vyhľadať odbornú pomoc. Postihnutí to vo väčšine prípadov nemôžu urobiť sami, ale spoliehajú sa na pomoc príbuzných. Pre tento typ duševného ochorenia je takmer vždy vhodná ústavná liečba.

Christina Herbold vo svojej správe o skúsenosti hovorí, ako dopadla s popôrodnou depresiou a s druhým dieťaťom dokonca s popôrodnou psychózou.

Ako a kde nájdem pomoc?

Prostredie na túto depresívnu chorobu často reaguje nepochopením a odmietnutím. Mnohí očakávajú, že mladá matka bude hrdá a šťastná. Ale sú to práve tieto očakávania, ktoré mnohým ľuďom trpiacim depresiou ešte viac sťažujú situáciu. Často sa cítia nepochopení a odmietnutí. Väčšina z nich potom považuje za užitočné otvorene hovoriť o svojich pocitoch s ľuďmi, ktorým dôverujú. Rozhovory so ženami, ktoré mali podobné skúsenosti, môžu tiež viesť k počiatočnej úľave od depresie. „Výmena s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi je užitočná,“ potvrdzuje Dr. med. Ralph Kästner zo ženskej kliniky LMU Mníchov. „Pre zvládnutie hĺbky materstva sú vhodné aj kurzy pre rodičov, výchovné poradne alebo lezecké skupiny.“

Ak ste ovplyvnení sami, Najlepšie je mať na pamäti: Depresia sa lieči ľahko. Podporu pri hľadaní vhodného kontaktného miesta získate predovšetkým od svojho lekára alebo od pôrodnej asistentky, ktorá dozerá. Môžete sa samozrejme tiež informovať, napríklad tu:

Shadow & Light - Crisis After Childbirth e.V.
Nemecká asociácia pôrodných asistentiek e.V.
Nemecká nadácia pre depresiu
So všetkou láskou napr. v.
Nemecká agentúra pre depresiu ponúka tiež informačný telefón 0800/33 44 533, ktorý je obsluhovaný v pondelok, utorok a štvrtok od 13:00 do 17:00, v stredu a piatok od 8:30 do 12:30 (stav: 8. januára 2019).

Ak ste blízkou osobou dotknutej osoby a chceli by ste jej pomôcť, ale neviete ako, vždy sa môžete obrátiť na podporné skupiny pre príbuzných. Jedným z nich je Shadow & Light - Crisis After Childbirth e.V... Ďalšou možnosťou je opýtať sa svojho lekára, ktorý vám poskytne dobré miesto, kam ísť. Tiež najbližšia psychiatrická klinika alebo Nemecké združenie pôrodných asistentiek. môže ti pomôcť.

Pomoc pri myšlienkach na samovraždu
Ak uvažujete o zabití, skúste sa o tom porozprávať s ostatnými ľuďmi. V prípade núdze ihneď vytočte číslo 112 alebo choďte na najbližšiu psychiatrickú kliniku. K dispozícii je tiež anonymné, bezplatné a nepretržité telefonické poradenstvo. Pomáhajú im prostredníctvom chatu Webové stránky telefonického poradenstva, e-mailom alebo na telefónnych číslach 0800/111 0 111 a 0 800/111 0 222.

Ako sa lieči postnatálna depresia?

Ak postihnutá matka vyhľadala pomoc, prediskutuje, ako ďalej so svojím ošetrujúcim lekárom. Existuje niekoľko spôsobov, ako sa z depresie dostať.

Poškodzuje depresia moje dieťa?

Mnoho čerstvých matiek s postnatálnou depresiou sa obáva, že by táto choroba mohla poškodiť ich dieťa. V skutočnosti je pre depresívne matky často ťažké adekvátne reagovať na potreby dieťaťa. V takejto situácii je dôležité, aby ostatní dôveryhodní opatrovatelia poskytli dieťaťu potrebnú bezpečnosť a stabilitu - až kým sa matka nezotaví do bodu, keď bude môcť túto úlohu znovu prijať.