Príznaky dráždivého čreva a možnosti liečby Zamerajte sa na lekára

Čo je to syndróm dráždivého čreva?

Rovnako ako podráždený žalúdok, aj dráždivé črevo, nazývané aj syndróm dráždivého čreva (IBS), patrí medzi dráždivé hrubé črevo alebo dráždivé hrubé črevo. funkčné gastrointestinálne ochorenia. To znamená, že ide o funkčnú poruchu čreva, pre ktorú konvenčné vyšetrovacie metódy často nemôžu nájsť jasnú príčinu.

Odhady, koľko ľudí v Nemecku trpí takýmto nervovým črevom, sa líšia. Na jednej strane je to spôsobené tým, že podľa lekárskych pokynov existujú iba tri veľmi široko interpretovateľné podmienky na diagnostiku syndrómu dráždivého čreva, ktoré sú:

Príznaky trvajúce viac ako tri mesiace,
ovplyvňujú kvalitu života a
neexistujú žiadne ďalšie základné stavy, ktoré by mohli spôsobiť príznaky.

Zvyšné kritériá alebo príznaky (napríklad plynatosť, abnormálna frekvencia/konzistencia stolice) nie sú špecifickými znakmi ochorenia a môžu iba podporiť diagnózu. Na druhej strane, nie každý, kto má príznaky, ide k lekárovi. Odborníci predpokladajú, že v Nemecku je postihnutých až dvanásť miliónov ľudí.

Príznaky dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva môže spôsobiť príznaky rôznych typov a stupňov. Postihnutá osoba zvyčajne môže:

dostať hnačku so syndrómom dráždivého čreva (možný je aj syndróm dráždivého čreva bez hnačky alebo so striedaním zápchy)
ak máte zápchu
ak trpíte nevoľnosťou alebo malátnosťou, ak máte syndróm dráždivého čreva
dostať plynatosť pri syndróme dráždivého čreva
ak máte syndróm dráždivého čreva
so syndrómom dráždivého čreva majú pocit, že sa črevo nevyprázdnilo úplne
pociťujte bolesť a/alebo tlak v dolnej časti brucha, ak máte syndróm dráždivého čreva
často mávate nutkanie na stolicu, ak máte syndróm dráždivého čreva
spozorujte zmenu konzistencie stolice v prípade syndrómu dráždivého čreva (vodnatý, kašovitý alebo tvrdý)
zistiť, že syndróm dráždivého čreva má na stolici hlien

Poznámka: Krv v stolici však nie je príznakom syndrómu dráždivého čreva.

Príznaky dráždivého čreva

Okrem toho sa môžu vyskytnúť príznaky dráždivého čreva, ktoré majú napríklad všeobecnejšiu povahu

syndróm dráždivého čreva je spojený s bolesťami chrbta a nepohodliem v kĺboch,
syndróm dráždivého čreva môže spôsobiť únavu, pretože ľudia zle spia,
syndróm dráždivého čreva spúšťa úzkostné poruchy alebo depresívne nálady.

U niektorých ľudí sa príznaky syndrómu dráždivého čreva objavia náhle, ale syndróm dráždivého čreva je často výsledkom gastrointestinálnej infekcie alebo je spôsobený silným a dlhotrvajúcim emočným stresom.

Liečte syndróm dráždivého čreva

Čo robiť so syndrómom dráždivého čreva Bohužiaľ na to neexistuje všeobecná odpoveď. Lekárski odborníci doposiaľ liečili príznaky dráždivého čreva iba symptomaticky, čo znamená, že neexistuje jediná liečba, ktorá by bezpečne vyliečila syndróm dráždivého čreva. Lekár sa skôr bude snažiť zmierniť rôzne príznaky. Lekár, ale aj samotný pacient majú rôzne možnosti, ako postihnutému človeku poskytnúť úľavu.

Syndróm dráždivého čreva: Lieky, ktoré môžu pomôcť

Ak všeobecné opatrenia, ako napríklad zmena stravovania, nepomáhajú, lekár môže predpísať lieky na syndróm dráždivého čreva, ktoré majú zmierniť niektoré príznaky. Niektoré lieky sú dostupné aj v lekárňach bez lekárskeho predpisu. Zmiernenie je však zvyčajne len dočasné, to znamená, že ak dotyčná osoba prestane drogu užívať, príznaky sa zvyčajne vrátia.

Čo môže pomôcť pri syndróme dráždivého čreva, sú:

Syndróm dráždivého čreva: Diéta môže zmierniť nepohodlie

Všetko, čo jeme a pijeme, končí v črevách. Bolo by teda logické predpokladať, že intestinálna strava predovšetkým zabráni výskytu príznakov dráždivého čreva. Nie je to však tak.

Neexistujú jasné vedecké dôkazy o tom, že nezdravý životný štýl, fajčenie alebo nadmerná konzumácia alkoholu môžu podporovať alebo spôsobiť syndróm dráždivého čreva. Ale: V prípade syndrómu dráždivého čreva môže mať to, čo jeme, v obmedzenej miere vplyv na závažnosť a výskyt určitých príznakov. Nejde ale o špeciálnu stravu dráždivého čreva.

Napríklad ľudia so syndrómom dráždivého čreva časom vedia, čo má tendenciu príznaky zhoršovať a vyhnúť sa týmto potravinám. Podľa zoznamu zdravotnej poisťovne

Mliečne výrobky)
Huby
Pšeničné výrobky s podielom 30 až 35% často spôsobujú príznaky syndrómu dráždivého čreva.
káva
Vajcia
Čokoláda (spolu: 20 až 35%)
Citrusové ovocie
Ovsené výrobky
Orechy (celkový podiel: 10 až 20%) nasledujú bezprostredne potom.

Niektorí trpiaci tiež majú pocit, že sa ich príznaky zlepšia, ak opatrne príjmu Vlákno (napríklad v celozrnných výrobkoch, ovocí, zelenine). Môže to byť spôsobené tým, že okrem iného dodávajú rastlinné vlákna, na ktorých žijú črevné baktérie.

V prípade syndrómu dráždivého čreva môžu probiotiká, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v probiotickom jogurte, zmierniť príznaky. Baktérie mliečneho kvasenia v ňom obsiahnuté vytvárajú črevné prostredie, v ktorom sa plesne môžu iba nadmerne množiť len s ťažkosťami.

Skutočnosť, že prerušovaný pôst môže pomôcť zlepšiť príznaky syndrómu dráždivého čreva, by mohla byť pravda, pretože tento takzvaný prerušovaný pôst má pozitívny vplyv na metabolizmus a okrem iného na črevný mikrobióm. Toto sú miliardy rôznych baktérií, ktoré žijú v črevách, a sú jedným z rozhodujúcich faktorov pre to, či naše črevá sú a zostávajú zdravé. Nie je to však jednoznačne vedecky dokázané.

Pretože silná a zdravá črevná flóra je nevyhnutnou podmienkou prevencie škodlivého množenia patogénov a mikroorganizmov, je ako postihnutá osoba alebo v prípade syndrómu dráždivého čreva preventívne opatrenie dôležitý výber potravy. A existujúce sťažnosti sa dajú niekedy zmierniť vhodnými potravinami.

Ľudia so syndrómom dráždivého čreva by vo všeobecnosti nemali zbytočne zaťažovať tráviace orgány, to znamená, ak je to možné, žiadne mastné, ťažké jedlá a málo alkoholu. Pokiaľ ide o plyn, môže to pomôcť vyhnúť sa alebo obmedziť tiež obsah plynov a uhľohydrátov dôkladne žuť a vynechať sýtené nápoje. Ak máte zápchu, môže vám pomôcť veľa pitie, jogurt a tvaroh a jedlá s vysokým obsahom vlákniny. Kaša na banány alebo nastrúhané jablká môžu stolicu zahustiť, ak máte hnačky.

Tabuľka výživy dráždivého čreva

(Výňatok z odporúčaní, takzvaná diéta FODMAP, ktorá sa zbavuje určitých živín, ktoré lekári obviňujú z rôznych tráviacich ťažkostí. Skratka znamená určitú skupinu sacharidov - fermentovateľné oligosacharidy, disacharidy, monosacharidy a polyoly - ktoré zvyšujú tvorbu plynov a pohyb čriev).

prístup	lepšie vynechať
Probiotický jogurt	mliečne výrobky s vysokým obsahom laktózy
ovocie	Ovocné pyré, sušené ovocie, zavárané sladené ovocie
zeleninu	nadúvanie zeleniny (kapusta, cibuľa, šošovica)
Pohánka, proso, psyllium	Pšeničné výrobky
Quinoa	kuskus
Zemiaky	hranolky
Ryžové rezance)	Cestoviny z tvrdej pšenice
ryby	Rybí šalát s majonézou, pečené ryby
chudé mäso	obalované mäso, tučná klobása

Poznámka: Diéta a to, čo tolerovateľný a dráždivý človek nemôže tolerovať, je vždy individuálne. Môže vám preto pomôcť viesť si denník o jedle, aby ste mali prehľad o tom, kedy sa príznaky objavia alebo kedy sa zhoršia.

Syndróm dráždivého čreva: domáce lieky

Existujú rôzne domáce lieky, ktoré majú údajne priaznivý vplyv na syndróm dráždivého čreva. Napríklad mätový olej údajne upokojuje črevá relaxáciou črevných svalov. Esenciálny olej z rasce je údajne účinný proti nadúvaniu, plynatosti, bolestiam brucha a nevoľnosti. Kardamón údajne podporuje trávenie, teplé obklady z harmančeka zmierňujú bolesti brucha a podporujú krvný obeh. Liečivá zem má údajne spazmolytický účinok na syndróm dráždivého čreva. Neexistujú vedecké dôkazy o účinnosti domácich liekov.

Syndróm dráždivého čreva: homeopatia a alternatívne liečebné metódy

Aj keď účinok homeopatie na syndróm dráždivého čreva nebol vedecky dokázaný, niektorí pacienti ho považujú za prospešný, prinajmenšom vo forme dodatočných opatrení. Existuje homeopatické lieky na rôzne príznaky dráždivého čreva (napríklad belladonna na kŕče a nevoľnosť, chamomilla na tlak žalúdka a plynatosť kolika), ale nemali by ste ich používať bez rady odborníka.

Štúdie preukázali, že alternatívne liečebné metódy, ako je akupunktúra, nie sú pri syndróme dráždivého čreva účinné. Účinok zavlažovania hrubého čreva a masáží reflexných zón nebol doteraz dostatočne preskúmaný, a preto je v súčasnosti otázny.

Syndróm dráždivého čreva: svoju úlohu zohráva psychika

Existujú náznaky, že psychologické faktory ovplyvňujú tráviace funkcie - a teda tiež zohrávajú úlohu v tom, či a do akej miery sú príznaky dráždivého čreva výrazné. V súlade s tým môžu relaxačné techniky pomôcť postihnutým ľuďom cítiť sa lepšie, ak sú príznaky dráždivého čreva spôsobené stresom a psychickým stresom.

Je teda možné, že jóga, meditácia alebo progresívna svalová relaxácia majú pozitívny účinok, ale ich účinky neboli adekvátne preskúmané. Ak sú príznaky závažné, môže pomôcť kognitívno behaviorálna terapia alebo hypnoterapia.