Príznaky intolerancie laktózy; Terapia jameda

  • alergia
  • Astma a pľúcne choroby
  • Očné choroby a slabý zrak
  • Prechladnutie chrípka
  • Diéta a fitnes
  • Ženy a tehotenstvo
  • Všeobecné zdravie
  • Hrdlo, nos, uši
  • Koža a vlasy
  • Srdcovo-cievne ochorenie
  • Infekcie a vírusy
  • Zdravie dieťaťa
  • rakovina
  • Muži
  • Choroby gastrointestinálneho traktu
  • Svaly a kosti
  • Naturopatia
  • Obličky a močové cesty
  • Psychika a nervy
  • cestovanie
  • pohnúť sa
  • Štítna žľaza, krv a lymfa
  • Bolesť
  • Kozmetická a plastická chirurgia
  • seniori
  • Sexualita a partnerstvo
  • Metabolizmus a cukrovka
  • Zvieratá
  • Zuby a ústa

z IKK Südwest
napísané 06.06.2018

laktózy

Príčiny: Prečo intolerancia laktózy vzniká naraz?

Intolerancia laktózy môže mať u detí a dospievajúcich, rovnako ako u dospelých, niekoľko príčin: Rozlišuje sa medzi primárnou a sekundárnou formou. Existuje tiež vrodený nedostatok laktázy.

Primárna forma je vývojová genetická a je najrozšírenejšia. Od dvoch rokov aktivita laktázy nepretržite klesá, až kým vo veku 20 rokov neklesne pod prahovú hodnotu.

Laktáza je enzým, ktorý štiepi laktózu na dve zložky, glukózu a galaktózu. Ak tento dôležitý enzým chýba alebo sa jeho aktivita výrazne znížila, laktóza sa nedá spracovať. To vedie k intolerancii laktózy s charakteristickými príznakmi. Známky primárnej intolerancie laktózy sa zvyčajne prejavia až v dospievaní.

Na rozdiel od primárnej, sekundárna intolerancia laktózy nie je geneticky podmienená. Táto forma intolerancie laktózy je spôsobená určitými chorobami, najmä zápalovými ochoreniami čriev, ako je intolerancia lepku a Crohnova choroba. Črevný zápal napríklad poškodzuje enzýmy v tenkom čreve, medzi ktoré patrí aj laktáza. Tento tráviaci enzým nemôže štiepiť laktózu, čo ovplyvňuje spôsob práce tela.

Vrodený nedostatok laktázy sa prejaví v dojčenskom veku. V tejto veľmi vzácnej forme intolerancie laktózy chýba enzým laktáza, čo vedie k vývojovým poruchám.

Príznaky: Ako rodičia rozpoznajú, že sú ovplyvnené deti a dospievajúci?

Ak deti a dospievajúci trpia neznášanlivosťou laktózy, vyskytujú sa rovnaké príznaky ako u dospelých. Tie obsahujú

  • únava
  • nevoľnosť
  • Nafukovanie
  • Žalúdočné kŕče
  • hnačka
  • Zvracať

Intolerancia laktózy u detí sa prejavuje ďalšími príznakmi, ako je krik a plač po každom jedle.

Ak existuje podozrenie na intoleranciu laktózy, musí sa u dieťaťa alebo dospievajúceho najskôr vykonať intolerancia potravy. Vodíkový dychový test aj krvný test sú vhodné od školského veku.

Dychová skúška na vodík je dnešnou štandardnou metódou. Údajne postihnutá osoba pije zmes vody a laktózy. Lekár potom pomocou meracieho prístroja skontroluje, či má pacient typické črevné plyny.

Namiesto dychového testu na vodík je možné intoleranciu laktózy zistiť aj krvným testom. Pri tejto zastaranej metóde postihnutý vypije aj zmes vody a laktózy. Lekár pomocou krvných testov kontroluje, či a koľko glukózy je možné zistiť v krvi. Ak je hladina cukru v krvi pod určitou hodnotou, znamená to intoleranciu laktózy. Pri cukrovke však nie je výsledok krvného testu reprezentatívny.

Uvedené diagnostické postupy si vyžadujú niekoľkohodinové vytriezvenie, ktoré je u dojčiat a malých detí náročné. Ak existuje podozrenie na intoleranciu laktózy, prvou možnosťou je testovacia fáza, v ktorej dieťa prijíma diétu bez laktózy dva až tri týždne.

Liečba: čo robiť, ak netolerujete laktózu?

Intolerancia laktózy sa líši od človeka k človeku. Po diagnostikovaní musí každá postihnutá osoba najskôr zistiť, koľko laktózy znesie zmenou stravovania. Iba vrodený nedostatok laktázy si vyžaduje bezlaktózovú diétu. Úspešná zmena stravovania je nasledovná:

  • Fáza rodičovskej dovolenky: Dotknutá osoba by sa mala vyhnúť laktóze dva týždne a mala by prejsť na výrobky bez laktózy. Zoznam niektorých tolerovateľných a nekompatibilných potravín nájdete tu.
  • Fáza testu: Postihnutý opäť užíva laktózu, množstvo postupne zvyšuje. Týmto spôsobom sa určuje individuálna tolerancia.
  • Kontinuálna výživa: Množstvo laktózy, ktoré osoba dobre znáša, slúži ako vodítko pre každodennú výživu. Postihnutá osoba by mala neustále dbať na to, aby zostala bez príznakov, a v prípade potreby upraviť množstvo laktózy.

Špecializované centrá, poradenské centrá pre spotrebiteľov, špeciálne postupy týkajúce sa výživového poradenstva a zdravotného poistenia, ktoré tiež prispievajú k nákladom na poradenské kurzy, poskytujú podporu pri zmene stravovania.

Rodičia by mali zabezpečiť, aby trvalá strava ich potomkov obsahovala dostatok vápniku. To je dôležité, aby sa zabránilo nedostatku vápnika. Referenčné hodnoty denného množstva nájdete na webovej stránke Nemeckej spoločnosti pre výživu. Pre zdravie detí a dospievajúcich s intoleranciou laktózy je tiež dôležité informovať o intolerancii kontaktné osoby, ako sú pedagógovia alebo učitelia.

Ďalšie články na tému neznášanlivosti laktózy nájdete tu.

Tento článok slúži iba na všeobecné informácie, nie na diagnostiku samého seba, a nenahrádza návštevu lekára. Odráža názor autora, a nie nevyhnutne názor spoločnosti jameda GmbH.