Príznaky počas tehotenstva Bolesť symfýzy
Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu
- Familienplanung.de
- tehotenstvo
- Tehotenstvo
- Ochorenia a choroby
- sťažnosti
- Symphysis bolesť
Symfýza (pubická symfýza) je predné spojenie medzi dvoma polovicami panvy. Skladá sa z chrupavky a je cítiť pod mons pubis. Pomerne veľa tehotných žien pociťuje v tomto bode bolesť pri pohybe, najmä pri chôdzi alebo lezení po schodoch, pri státí na jednej nohe, pri obúvaní alebo pri otáčaní sa v ľahu. Tlak na symfýzu môže byť tiež bolestivý.
Bolesť v symfýze sa často vyskytuje u tehotných žien, ktoré majú druhé alebo ďalšie dieťa, zvyčajne od polovice tehotenstva. Bolesť sa môže rozšíriť na boky a nohy. Niekedy sú také silné, že je ťažké sa hýbať. Ženy majú často tiež bolesti chrbta.
Po pôrode príznaky zvyčajne ustúpia. Niektoré ženy s tým však majú problémy aj neskôr.
Ako sa to stalo?
Kvôli tehotenským hormónom sú chrupavky, šľachy a väzy v panve mäkšie ako zvyčajne. Medzera symfýzy sa počas tehotenstva zväčšuje o tri až štyri milimetre. To rozšíri panvu v rámci prípravy na pôrod. Každodenné pohyby však môžu viesť k bolestivému posunu panvových kostí: Bolesť je spôsobená natiahnutím veľmi citlivého periostu. Jeden potom hovorí o uvoľnení symfýzy.
Čo robiť?
Ak máte bolesti v oblasti symfýzy, ochrana a úľava v každodennom živote sú na prvom mieste. Váš lekár vám môže napísať, že ste práceneschopný.
Vyvarujte sa pohybov, ktoré vám spôsobujú bolesť, najmä trhavých pohybov a skokov, ako aj jednostranných pohybov v bedrovom kĺbe, ako je roztiahnutie alebo zdvihnutie rovnej nohy. Ak je to možné, vyhnite sa tiež lezeniu po schodoch.
Vyskúšajte, ako si môžete spríjemniť spánok vankúšmi, napríklad medzi kolenami. Pri prevrátení v posteli je vhodné mať kolená pokrčené a zatvorené. Snažte sa vyhnúť obliekaniu celej svojej váhy na jednu nohu.
Existujú rôzne spôsoby liečenia bolesti symfýzy. Vaša pôrodná asistentka vám môže predviesť jemné cviky, ktoré posilnia panvové svaly. V zásade môže pomôcť aj tréning panvového dna, pretože tieto svaly prispievajú k stabilite panvy.
Mnoho tehotných žien s problémami so symfýzou považuje za pohodlné nosiť opasok alebo brušný pás, ktorý tlačí na panvu. Existujú dôkazy, že pevný remienok vyrobený z nepružného materiálu by mohol byť lepší. Nosenie živôtika alebo pásu nepoškodzuje nenarodené dieťa.
tiež čítať
Kedy ísť k lekárovi?
Ak sú príznaky závažné, pomôcky môže predpísať lekár. Je tiež možné predpísať špeciálne fyzioterapeutické ošetrenie. Je vhodné informovať sa u zdravotnej poisťovne, ktoré náklady budú hradené.
Existujú dôkazy, že akupunktúra môže tiež zmierniť bolesť pri symfýze. Z jednotlivých malých štúdií existujú iba slabé dôkazy o účinnosti ďalších terapeutických metód, ako je kraniosakrálna terapia, osteopatia alebo jóga.
Počas tehotenstva by ste nikdy nemali užívať lieky proti bolesti bez lekárskej pomoci a nie natrvalo - dokonca ani vtedy, ak sú dostupné na voľnom trhu.
Význam pre narodenie
Počas pôrodu sa panva roztiahne, pretože aj symfýza trochu ustupuje. V prípade bolesti pri symfýze je poloha na chrbte s nohami od seba často veľmi nepríjemná. Pozícia na boku s vankúšom medzi nohami a štvornohý postoj sú dobré polohy pri pôrode a pôrode, pretože symfýza je namáhaná len mierne.
Po pôrode sa bolesť symfýzy môže dočasne zvýšiť, ale po niekoľkých týždňoch zvyčajne znova zmizne. Pri ťažkom pôrode môže vo veľmi zriedkavých prípadoch dôjsť k prasknutiu symfýzy. Potom je potrebná imobilizácia pomocou tesného pásu a odpočinku v posteli, aby chrupavka dorástla späť k sebe.
Posledná aktualizácia tejto stránky: 22.03.2019