Príznaky zažívacích ťažkostí u detí
Pretože sú stále v tréningu, sú deti citlivejšie a sú viac vystavené poruchám stravovania. Našťastie existujú stopercentné prírodné riešenia, ako sa vyhnúť veľkým epizódam poruchy trávenia.
U detí je najhlasnejším príznakom zažívacích problémov brušná kolika. Vyskytujú sa hlavne kvôli chybám v technikách stravovania alebo potravinovej intolerancii, ale môžu byť tiež ovplyvnené emocionálnym stavom rodičov alebo tých, ktorí ich kŕmia.
U starších detí a dospievajúcich sa tráviace ťažkosti prejavujú nepríjemnými pocitmi v hornej časti brucha: pocitom plného žalúdka a pálenia záhy, nevoľnosťou - niekedy spojenou s vracaním -, nadúvaním - spojeným s regurgitáciou, grganím a/alebo plynatosť a niekedy hnačky.
Čaj zo semien feniklu, kmínu, anízu, badiánu, kardamónu, tymiánu alebo koriandra sú obzvlášť užitočné v boji proti príznakom zažívacích ťažkostí a pri obnove tráviaceho komfortu.
Ak sa u dojčených detí vyskytnú príznaky zažívacích ťažkostí, matky by mali mať na pamäti, že ich vlastná strava môže spôsobiť ich deťom nepríjemné pocity. V tejto súvislosti sa odporúča matkám vyhýbať sa potravinám, ktoré spôsobujú nadúvanie a
piť čaje podporujúce trávenie (semená feniklu, anízu, mäty).
Na zmiernenie zažívacích ťažkostí spôsobených tráviacimi ťažkosťami môže byť užitočné podať tráviace enzýmy - ak došlo k ochoreniu v dôsledku veľkého jedla - alebo podať antiemetické lieky, ak má postihnutý silnú nevoľnosť.
Riadenie výživy je nevyhnutné pre zotavenie sa z pohody po tráviacich ťažkostiach. Z tohto dôvodu sa odporúča dodržiavať harmonogram jedál, pripravovať ľahké a nutrične vyvážené jedlá - žiadne vyprážané jedlá a žiadne korenené a mierne koreniny, pokiaľ ide o obsah tukov a bielkovín - a jesť v príjemnej relaxačnej atmosfére. poskytnúť potrebný čas na maškrtenie a pochutnávanie si na jedle.
Na čo najjednoduchšie zmiernenie nevoľnosti a trávenia sa vyberú jedlá s neutrálnou chuťou a vôňou, ako napríklad: polievky, omáčky a zemiaková kaša, obyčajná ryža, toasty, slané alebo zázvorové sušienky (ale trochu sladké). ), vajcia uvarené na tvrdo, tvaroh, jogurty (hladké, bez pridania ovocia), ovocie.
Tonické, regeneračné účinky majú aj nápoje pripravené zo zázvoru (napríklad zázvorová limonáda) a sýtených minerálnych vôd, ktoré uľahčujú trávenie.
Informácie v tomto článku by nemali nahradiť konzultáciu s odborníkom alebo návštevu lekára. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Závery alebo referencie nie sú typické a môžu sa u jednotlivcov líšiť a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov. Tieto informácie by nemali nahradiť informovanú diagnózu.