PRO ALEBO PROTI ENERGIZÉROVI Carmen Bruma

alebo

Stále viac ľudí, ktorí prichádzajú do styku s konzumáciou komerčných energetických nápojov (v kovových škatuliach), sa sťažujú na zvýšenú únavu, ktorú pociťujú neustále (menej ako 2 - 3 hodiny po vyššie uvedenom pití). Krátkodobé stimulanty a neškodné, keď sa konzumujú príležitostne a v malom množstve, môžu mať energetické nápoje škodlivé účinky na zdravie, ak sú súčasťou denného režimu alebo sú opité vo väčšom množstve (viac ako jedna dávka denne).

Väčšina z týchto nápojov obsahuje vodu, kyselinu citrónovú, cukor a/alebo sladidlá, príchute, vitamíny skupiny B, kofeín, glukuronolaktón, taurín, guarana, do ktorých sa pridávajú prísady špecifické pre každého výrobcu.

Medzi najnebezpečnejšie negatívne účinky energetických nápojov patria:

-Porucha srdcového rytmu

- Anémia (najmä u žien)

- Zvýšenie hladiny cukru v krvi a krvného tlaku

Tieto riziká existujú bez ohľadu na váš vek a ak zmiešate energetické nápoje s alkoholom, ktorý sa praktizuje v nočných kluboch, môžu byť jeho účinky dokonca smrteľné.

Ďalej uvádzame recept na energetický nápoj, ktorý si môžete pripraviť doma z prírodných surovín. Pripravujem ho pomocou odšťavovača za studena Kuvings C9500. Potrebujete nasledujúce prísady:

50 ml zeleného čaju (už pripravený a ochladený na izbovú teplotu)

Namontujte sitko na džús, umyte a očistite ingrediencie a potom ich po jednom vložte do odšťavovača. Výslednú šťavu nalejte do pohára, pridajte zelený čaj a rozmixujte dohladka.