Glycínový efekt, oblasti použitia; Vedľajšie účinky

Účinná látka sa nachádza v mnohých potravinách, ako je mäso a ryby. Clycín sa najčastejšie vyskytuje v kolagéne, ktorý je najbežnejším proteínom v živých organizmoch.

Čo je to glycín?

Glycín je aminokyselina, ktorá nie je nevyhnutná. To znamená, že ľudské telo si ich môže vytvárať samo.

Má veľmi sladkú chuť, a preto sa používa v potravinách ako zvýrazňovač chuti a sladidlo.

Má číslo E a používa sa hlavne v tabletách sladidiel.

Glycín sa prirodzene nachádza v mnohých potravinách, najmä vo výrobkoch, ako je mäso a ryby. Pretože sa často tvorí v kolagéne, najdôležitejšom proteíne u zvierat, je obsiahnutý aj vo výrobkoch.

Glycín je najjednoduchšia a najmenšia aminokyselina a prvýkrát sa vyrobil zo želatíny v roku 1820. Glycín je jediná aminokyselina, ktorá nie je opticky aktívna, ale stále tvorí bielkoviny.

Na aké účely slúži účinná látka?

Časť metabolizmu kreatínu
Časť metabolizmu hemoglobínu
Regenerácia pokožky
Štruktúra chrupavky
Časť kolagénu
Časť dna
Regulácia vlastnej hladiny cukru v krvi v tele
Syntéza žlčovej kyseliny
Posilňuje imunitný systém
Neurotransmitery
Uistenie

Všeobecné

Spôsob činnosti

Takto funguje glycín

Glycín je najmenšia aminokyselina a súčasť takmer všetkých bielkovín v tele. V mitochondriách sa aminokyselina tvorí hlavne enzymaticky. Glycín stimuluje imunitný systém, moduluje pocity bolesti a pamäti a má antioxidačný účinok.

V centrálnom nervovom systéme funguje glycín ako látka prenášajúca informácie s GABA-podobným, tlmiacim, t.j. tlmiacim účinkom.

Vo vegetatívnom nervovom systéme je táto aminokyselina súčasťou acetylcholínu. Tento neurotransmiter pracuje vo vegetatívnom nervovom systéme a glycín podporuje jeho uvoľňovanie.

Ale tiež funguje ako excitačný vysielač, t.j. ako stimulujúca látka prenášajúca signál, ako koaktivátor NMDA receptorov.

Glycín pôsobí proti úzkosti a podieľa sa na podpore odbúravania glykogénu, ktorý sa ukladá v pečeni. Týmto spôsobom pomáha aminokyselina regulovať hladinu cukru v krvi a tiež zabraňuje túžbe po sladkom.

Nie sú správy o tom, že by glycín bol toxický, a preto ho možno bezpečne užívať ako doplnok výživy. Prirodzený príjem potravy tiež nie je znepokojujúci.

Glycín má sladkú chuť, a preto je veľmi vhodný ako náhrada cukru.

Príjem, degradácia a vylučovanie glycínu

vstupné
Aminokyselina sa vstrebáva potravou a skôr, ako sa vstrebá, teda strávi, sa proteíny rozdelia na dipeptidy a tripeptidy a voľné aminokyseliny. Potom môže metabolizmus tieto účinné látky absorbovať.
Demontáž
Aminokyseliny sa buď ďalej štiepia, aby vytvorili energiu, použijú sa na resyntézu iných proteínov alebo sa prevedú na ďalšie dôležité metabolické produkty. Na začiatku štiepenia sa aminoskupina odštiepi a výsledná štruktúra sa potom štiepi v metabolizme uhľohydrátov alebo v tukoch.
vylučovanie
Glycín sa štiepi metabolizmom v obličkách a potom sa vylučuje močom.

oblasti použitia

Kedy sa glycín užíva?

Glycín sa používa, keď dôjde k bolesti svalov alebo šliach. Pri osteoartróze môže aminokyselina pomôcť zmierniť bolesť a spomaliť odbúravanie chrupavky. Týmto spôsobom pacienti potrebujú menej liekov proti bolesti a môžu sa opäť lepšie pohybovať.

Glycín môže zvýšiť fyzickú výkonnosť, pretože sa podieľa na metabolizme kreatínu. Kreatín dodáva svalom energiu a buduje ich. Týmto spôsobom sa svaly spevnia a dokážu opäť viac.

Glycín je účinný aj pri problémoch s pokožkou, vlasmi a nechtami. Aminokyselina uzatvára otvorené rany, má vyhladzujúci a spevňujúci účinok. Z tohto dôvodu to môže tiež prispieť k pozitívnejšiemu pocitu tela a pôsobiť ako liek na tieto oblasti.

Po vyčerpaní môže aminokyselina poskytnúť novú energiu a zvýšiť pohodu. Týmto spôsobom sa telo stane opäť efektívnejším a aktívnejším.

Glycín vám môže pomôcť rýchlejšie zaspať a lepšie spať. Aminokyselina má upokojujúci a relaxačný účinok a môže pomôcť deťom s poruchou pozornosti s hyperaktivitou nájsť relaxáciu, aby sa mohli lepšie regulovať.

Glycín sa tiež používa ako sladidlo a môžu ho bezpečne konzumovať aj diabetici, pretože hladina cukru v krvi nestúpa.

Správna aplikácia

Takto sa používa glycín

Glycín sa vstrebáva potravou a potom pracuje v tele. Môže sa tiež užiť dodatočne vo forme prášku alebo kapsúl.

Tieto doplnky výživy je možné kúpiť v lekárni alebo na internete a používať ich popri bežných potravinách. To stimuluje metabolizmus glycínu a podporuje a posilňuje účinok glycínu.

V prípade dodatočného príjmu aminokyseliny je potrebné dodržiavať písomnú informáciu pre používateľov a dodržiavať odporúčané dávkovanie.

Lieky

Ktoré lieky obsahujú účinnú látku glycín?

Nasledujúce lieky obsahujú účinnú látku glycín. Všetky z nich sa používajú v praxi a majú rôzne oblasti použitia. Dávková forma je buď ako roztok, to znamená ako infúzia, alebo ako kapsuly.

Spravidla sú tieto lieky viazané na lekársky predpis a majú tiež vedľajšie účinky, ktoré je potrebné zohľadniť.

Abseamed
Alvesin
Aminofúzia
Aminomix
Aminoped
Aminoplazmálna
Aminosteril
Aminoven
Erypo
Humatrope
Omnitrope
Reconvit
Synagis

Obchodné názvy

Obchodné názvy liekov s účinnou látkou glycín nájdete v tabuľke, ktorá už bola uvedená.

Používajú sa všetky už spomenuté mená, ale v závislosti od spoločnosti existujú aj ďalšie názvy.

Indikácie

Glycín sa používa na to, aby boli bunky tela lepšie chránené a imunitný systém mohol lepšie fungovať. Posilňuje imunitu a predchádza stresu. Vďaka tomu glycín zaisťuje zníženie stresu, čo prispieva k rovnováhe a relaxácii.

Glycín sa tiež používa pri chorobách, ako je dna alebo osteoartritída, na zmiernenie príznakov, ale aj na zníženie potreby používania chemických látok.

Glycín zmierňuje úzkosť a môže mať relaxačný účinok, čo má pozitívny vplyv aj na zníženie chemických látok.

Glycín môže tiež zmierniť kŕče, teda kŕče.

Kontraindikácie

Kedy by sa nemal použiť glycín?

Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky glycínu, čo znamená, že sa môže používať konzistentne. Predávkovanie tiež nie je možné, pretože príliš veľa glycínu sa v tele rýchlo metabolizuje.

Preto je možné bez váhania použiť glycín. Príliš málo glycínu však vedie k problémom, ktoré je potom potrebné liečiť. Je preto dôležité zabezpečiť, aby bolo v tele dostatok glycínu.

Nemali by ste ho však používať, ak ste tehotná alebo dojčíte. Deti by tiež nemali prijímať aminokyseliny.

Čo by som mala sledovať na tehotenstvo a dojčenie?

Počas tehotenstva a dojčenia by ste nemali užívať ďalší glycín, pretože účinky neboli dostatočne preskúmané.

Ak vám však lekár odporučí užívať túto aminokyselinu navyše, môžete tak urobiť. Je však dôležité, aby neužívali samostatné dávky a dodržiavali odporúčania lekára.

Čo treba brať do úvahy u detí?

Účinok dodatočného glycínu nebol adekvátne skúmaný ani u detí, a preto by sa nemal užívať bez lekárskej pomoci.

Je dôležité, aby ste sa presne dohodli, aké dávkovanie sa má užívať. Toho by ste sa mali držať a nemeniť dávkovanie.

Riziká a vedľajšie účinky

Aké sú vedľajšie účinky glycínu?

Glycín je aminokyselina, ktorá nemá žiadne vedľajšie účinky. Ak je však dávka príliš vysoká, môže to spôsobiť bolesti brucha a hnačky.

Interakcie

Aké interakcie ukazuje glycín?

Doteraz bola hlásená iba interakcia s liekom Clorazil, ktorý sa používa na liečbu ťažkej schizofrénie.

Dôležité pokyny

Čo treba brať do úvahy pri užívaní glycínu?

Pri užívaní glycínu je potrebné poznamenať, že odporúčané dávkovanie sa nezvyšuje. Dávkovanie sa má striktne dodržiavať, aby nezostala skúmaná oblasť účinku.

Je potrebné dávať pozor, aby ste neužívali účinnú látku počas tehotenstva a dojčenia, pretože nie je známe, ako funguje.

Glycín by sa nemal podávať ani deťom, pokiaľ to neodporučí lekár.

Ak spozorujete, že sa pri užívaní tejto aminokyseliny niečo zmení, mali by ste sa obrátiť na lekára a prekonzultovať to s ním.

Pretože zvyčajne neexistujú žiadne vedľajšie účinky, glycín sa môže užívať aj bez konzultácie s lekárom. Ak je dávka príliš vysoká, vylučuje sa do tela obličkami.

Všeobecne by sa však nemalo brať nič, čo telo v skutočnosti nepotrebuje. Pretože glycín nie je nevyhnutný, vyrába sa sám a zvyčajne nie je dôvod užívať účinnú látku.

Predpisy na výdaj

Takto dostávajú lieky s glycínom

Potravinové doplnky s touto účinnou látkou ľahko kúpite v lekárňach bez lekárskeho predpisu alebo si ich môžete objednať online. Tiež nepotrebujete lekársky predpis.

To však platí, iba ak ide o doplnok výživy. V opačnom prípade budete na zakúpenie účinnej látky potrebovať lekársky predpis.

príbeh

Ako dlho je známy glycín?

Glycín bol prvýkrát objavený v roku 1820 a vyrobený zo želatíny. V tom čase sa používal názov „lepiaci cukor“, pretože bol vyrobený zo želatíny.

Účinná látka sa neskôr označovala ako glykolola, čo znamená „sladké lepidlo“. V roku 1848 bolo predstavené meno, ktoré poznáme dnes. V roku 1858 bola chemická štruktúra správne opísaná a analyzovaná.

Výstražné oznámenia

Varovania a preventívne opatrenia

Aminokyselina by sa nemala konzumovať počas tehotenstva. Tiež by sa nemal užívať počas dojčenia, pretože nie je známe, ako to funguje.

Odporúčané dávkovanie sa nemá zvyšovať a malo by sa prekonzultovať s lekárom. Ak to nechcete, môžete použiť návod na použitie.

nafúknuť

Záznam o glycíne do databázy látok GESTIS IFA, prístup do 17. decembra 2019.
David R. Lide (Ed.): CRC Handbook of Chemistry and Physics. 90. vydanie. (Internetová verzia: 2010), CRC Press/Taylor a Francis, Boca Raton, FL, Štandardné termodynamické vlastnosti chemických látok, s. 5-22.
P.M. Hardy: Proteínové aminokyseliny. In: G. C. Barrett (Ed.): Chemistry and Biochemistry of the Amino Acids. Chapman a Hall, 1985, ISBN 0-412-23410-6, s. 9.
Robert C. Weast (Ed.): CRC Handbook of Chemistry and Physics. 1. Študentské vydanie. CRC Press, Boca Raton, Florida 1988, ISBN 0-8493-0740-6, s. C-706.