Probiotiká vám pomôžu schudnúť
Naturopatická prax
Ktoré probiotické zárodky čo robia
Nasledujúce probiotické baktérie podporujú chudnutie:
- Lactobacillus gasseri
- Lactobacillus rhamnosus
- Lactobacillus paracasei
- Lactobacillus plantari
- Bifidobaktérie
Tieto probiotické zárodky sa našli častejšie u ľudí s nadváhou:
- Lactobacillus acidophilus
- Lactobacillus reuteri
Napriek tomu má každý zárodok svoje miesto v čreve. Dôležitý je správny pomer probiotických zárodkov. Dobré alebo zlé by bolo príliš ľahké rozlíšiť!
Tu je niekoľko príkladov:
Lactobacillus ingluvieieLactobacillus Rhamnosus: Chráni črevá pred choroboplodnými zárodkami a hnačkami, tiež chráni močový systém a dýchacie cesty Posilňuje imunitný systém, stimuluje tvorbu protilátok a fagocytózu (lapače buniek). Veľmi dobre odoláva gastrointestinálnym traktom. Zdá sa však, že to nie je stále v našich črevách. V experimente na potkanoch tento zárodok zlepšil odolnosť proti stresu a znížil úzkosť (tvorba GABA) už po niekoľkých týždňoch - naše črevo je priamo spojené s mozgom s nervom Vagnus! Tento zárodok môže pomôcť zlepšiť intoleranciu histamínu a mať protizápalový účinok!
Lactobacillus Gasseri: Môže ísť dlhou cestou v chudnutí a byť užitočný pri brušnej obezite. Štúdia trvajúca 12 týždňov ukázala, že konzumácia L. gasseri významne znížila KMI (index telesnej hmotnosti), obvod pása, obvod bokov a brušnú tukovú hmotu o 8,5%. Pravidelné používanie je nevyhnutné pre trvalý efekt. Všeobecne pomáha pri chudnutí a pomáha pri cukrovke 2! napr. v „Omniflora“
Lactobacillus reuteri: Nachádza sa v črevách, ale nie u všetkých ľudí. Nachádza sa tiež v potravinách. V črevách sa rýchlo množí! Posilňuje imunitný systém, proti hnačkám, rotavírusom, zmierňuje vaginálne kvasinkové infekcie, cystitídu. Proti trojmesačnej kolike a ekzémom u detí. Tiež pri plaku a zápale ďasien. Zárodok môže pôsobiť aj proti Helicobacter pylori.
Lactobacillus Acidophilus: Pomáha v boji proti choroboplodným zárodkom, čo sa osvedčilo v prípade črevných zápalov. Baktérie Acidophilus trpia najmä užívaním antibiotík! L. Acidophilus chráni predovšetkým pred črevnými a pošvovými hubami Candida! Vytvára látku podobnú AB Acidolin. Dobré na trávenie, proti intolerancii laktózy, proti hnačkám (AB), proti rakovine hrubého čreva, znižuje hladinu cholesterolu.