Problém, keď máte problém; Cabinet Nutrition Nutritionist Dr
Problém, keď máte problém, je ten, že jednou z možností je stať sa znova dieťaťom a hľadať ľavú a pravú mamu alebo otca, ktorí by mohli byť na vašom mieste dospelí, a prevziať zodpovednosť za vyriešenie vášho problému.
Je to len tak, že tento problém s outsourcingom dlhodobo nefunguje dobre, keď je spôsobený správaním o prežití, ako je emočné alebo stravovacie správanie.
Pretože tieto problémy odrážajú chyby výrobného nastavenia, opravy sa musia robiť interne.
A tí, ktorí si myslia, že porekadlo „Malé deti, malé problémy, veľké deti, veľké problémy“ platí iba cez plot - rodičia - zabudnite, že keď sme dospelí, sme obaja naša matka a otec. Apropo: ak chcete vidieť človeka, s ktorým strávite zvyšok života, pozrite sa do zrkadla.
V mojej každodennej práci sa zdá, že starostlivosť o seba, za ktorú je dospelý zodpovedný a teoreticky schopná, chýba mnohým:
- niektorí z tých, ktorým práve diagnostikovali rôzne choroby, sa domnievajú, že sa musia zabiť vlastným telom, že to, čo im prišlo ochorieť teraz, keď na chorobu nemajú čas
- a niektorí z tučných medveďov, ktorí sú stále zdraví, veria, že sa musia zabiť vlastným telom, aby to, čo k nim prišlo, bolo tučné teraz, keď bola uvedená na trh nová kolekcia plaviek.
Nemáme čas ochorieť. Nemáme čas byť tučný.
Žijeme v zhone vpred a keď sa zrazu dostanú do problémov, mnohí utekajú rýchlo do pekla.
Hľadáme rýchle riešenia, ktoré by sme vymazali špongiou rokov zanedbávania seba samého.
Iba tieto rýchle opravy skryjú neporiadok pod koberec.
A čím ste mladší, tým väčšie problémy sú, a tým väčšie sú problémy, a to doslova i do písmena.
Takže, Huston, máme problém!
Vo včerajšej rannej šou v Rádiu Tananana sme krátko hovorili o 3 veciach, ktoré vás môžu vrátiť späť od bezmocného dieťaťa, ktoré má problém, k silnému dospelému, ktorý vám môže pomôcť vyriešiť váš vlastný problém: upokojte sa, zvoľte prekliate riešenie a nanášajte ho všetkými zubami.
Záznam relácie si môžete pozrieť tu:
Špeciálne som požiadal o uskutočnenie tejto šou, pretože bolí vidieť ľudí s liečiteľnými rakovinami, ktorí namiesto boja za svoje vlastné uzdravenie rezignujú ako vystrašené deti.
A už ma unavuje vidieť ľudí stále zdravých, ale s nadváhou alebo obezitou, ktorí považujú chudnutie za výstrelok, na ktorý sa dnes necítia. Vo štvrtok, keď už hovoríme o piesni od Vama Veche, možno sa vo štvrtok pobavíte.
Ako som už povedal v šou, keď vás náhle zarazí realita, že máte problém - napríklad diagnóza rakoviny alebo 20 kg tuku navyše alebo diagnóza rakoviny a 20 kg tuku navyše - táto vec s upokojením to funguje rovnako dobre ako krst mačky svätenou vodou na meno otca, syna a svätého ducha. Vôbec nie!
Posledná vec, ktorú chcete urobiť, myslíte si, že môžete urobiť, alebo si myslíte, že musíte urobiť, je upokojiť sa. Všetko, čo vás napadne, je boj, beh alebo rezignácia - úplne normálne neurofyziologické myšlienky, ktoré prichádzajú so stresovou reakciou vyvolanou problémom, ktorým prechádzate.
Je to len tým, že sa môžete dostať cez problém alebo sa cez neho môžete dostať. Jediným spôsobom, ako sa môžete dostať z pekelného problému - ťažkého problému na život a na smrť - je pokračovať, nie sedieť na dne zadku a plakať nad zľutovaním.
Ak chcete skutočne vyriešiť skutočný problém a nielen ho skryť pod koberec, je nevyhnutné skutočne sa upokojiť. Problém potrebuje energiu na to, aby žil, a čím viac sa na problém sústredíte, tým väčší problém rastie. Ak chcete vyriešiť problém na 90% energie, mali by ste sa zamerať na riešenie svojich myšlienok a konania. A aby ste sa presunuli od problému k riešeniu, je dôležité upokojiť sa.
Väčšina sa však rozhodne minúť svoju energiu a myšlienky neustále hovorením o probléme s kýmkoľvek, kto má uši na počúvanie. Zvyk diskutovať o problémoch namiesto toho, aby ste niečo riešili, vás posúva stále hlbšie do Bermudského trojuholníka.
Dramatický trojuholník, ako ho nazývajú psychológovia, alebo hororový trojuholník, ako ho nazývame v onkologickej výžive - je skvelým miestom, kde dospelí, ktorí sa transformujú sami u detí, zväčšujú svoje problémy, aby získali čoraz viac pozornosti, až kým nezmizne akékoľvek potenciálne riešenie, pretože zvoliť hru:
- rola obete: keď kričia nad ľútosťou: „Och, pozri, čo sa mi stalo!“
- rola sebaagresora: keď tlieskajú rukami: „Musím sa prerušovane postiť, aby umrela rakovina, musím piť zásaditú vodu, musím piť červenú repu, musím prestať jesť cukor, musím sa vzdať mäsa a musím sa vzdať mlieka! „
- rola záchrancu sveta: keď sa rozhodnú hrať Supermana a zachrániť svet, poučia tým ostatných, ktorí majú rovnaký problém s problémom, ktorý vlastne nijako konštruktívne neriešili - o tom, ako dobre pocítili to, keď zabíjali svoje telá čoraz šialenejšou stravou a čoraz drahšími a exotickými doplnkami. „Musíš, musíš!“
Teraz sa buď rozhodnete, že ste úbohé bezmocné dieťa, ktoré môže nechať rásť iba ten problém, ktorý vás práve zasiahol, až kým rásť nebude, kým nepríde matka alebo Svätý, alebo sa rozhodnete, že ste dospelí, a súhlasíte s predložením úsilie potrebné na vyriešenie všetkého, čo sa dá vyriešiť z tohto problému - kľúčové je pochopiť, že ste sa rozhodli. Výber je na tebe.
Pokoj, o ktorom hovorím, vychádza z tohto rozhodnutia. Ako hovorím niektorým pacientom, s ktorými pracujem, nejde o upokojenie Gusfraby. Nejde o pozitívne myslenie alebo pozorovanie celej alebo prázdnej časti pohára. Zatraceně pohár, či už je poloplný alebo poloprázdny - pohár je možné doplniť.
Keď sa dozviem o nejakom probléme, okamžite sa upokojím po tom, ako sa rozhodnem, či budem hrať dieťa v dramatickom trojuholníku pri riešení tohto problému, alebo či budem ochotný pracovať ako silný dospelý človek, schopný a ochotný vynaložiť úsilie na to, aby som sa o seba postaral.
Pokojná nemá s týmto problémom nič spoločné, súvisí s mojou voľbou medzi skutočným upratovaním v dospelosti a ukladaním nečistôt pod koberec ako dieťa.
Na konzultáciách o onkologickej výžive mám tú česť pracovať každý deň s ľuďmi, ktorí síce majú problémy, ktoré v skutočnosti ovplyvňujú ich schopnosť prežiť, ale rozhodnú sa bojovať a užívať si každý deň, odmietajú sa správať ako rozmaznané deti.
Avšak tí, ktorí sa nemilujú, sa bohužiaľ budú správať tak, ako keby pán Goe žil večne v trojuholníku drámy a našiel riešenie pre akékoľvek riešenie.
Som odborník na výživu a výživu akreditovaný ministerstvom školstva na základe bakalárskeho titulu Nutričná a dietetická výživa. Spočiatku som vyštudoval lekársku fakultu Carol Davily v Bukurešti so špecializáciou na fyziokinetoterapiu. Potom som absolvoval druhý stupeň výživy a dietetiky, magisterský titul v odbore výživových vied a doktorát z onkológie - onkologická výživa pre pacientky s rakovinou prsníka.