Problémy a opatrenia týkajúce sa vnútorností - strana 23 - Vegánske fórum
Problémy s črevom a opatrenia
Príspevok od Weevils »11. augusta 2020 11:11
Príspevok od ľudská zelenina »11. augusta 2020 11:18
Dáva sa mi nesmierne ťažké dávať tipy, pretože neviem, čo zvládnete. Začnite s potravinami, ktoré v minulosti neboli problémom.
Rovnako problematické: eliminačná diéta vám dáva pokyn, aby ste jedlo delili iba na „znesiteľné“ a „nekompatibilné“. Vo voľnej prírode však existujú aj iné vplyvy: Koľko z jedla zjete, aké ďalšie jedlá s ním zjete a koľko toho zjete celkovo. Pretože sa odpovede na tieto otázky môžu počas bežného života a počas eliminačnej diéty veľmi líšiť, výsledky eliminačnej diéty sa často nedajú preniesť 1: 1 do každodenného života.
Buďte preto opatrní a nečakajte príliš veľa.
Možno je dobrý nápad nezačať s mimoriadne prísnou mono diétou, ale s hŕstkou jedál, ako ste navrhli vyššie. Ak príznaky stále pretrvávajú, môžete stále tlačiť a dolaďovať. Problém môže byť v tom, že tých pár jedál, ktoré si doprajete, skonzumujete v oveľa väčšom množstve ako v každodennom živote, aby ste splnili svoje energetické potreby. Môže sa potom stať, že jedlo, ktoré je znesiteľné v každodenných množstvách, priťahuje vo fáze eliminácie negatívnu pozornosť.
Momentálne sa mi veľmi dobre darí tlačiť príjem bielkovín s koncentrátmi na celkovú dávku 120 - 150 g denne - to ma unavuje natoľko, že môžem znížiť príjem energie hlboko pod 2 000 kcal. A to mi následne nesmierne uľaví od trávenia. Bez pretlačenia bielkovín by som bol okolo 3 000 kcal, aby ma netrápili pocity hladu.
Tak či onak, vyhrňte si rukávy a môžete začať. Vaše zmýšľanie by malo byť podobné ako Thomasa Edisona, ktorý neúspech považoval iba za ďalší krok k konečnému úspechu. Je dôležité, aby ste všetko veľmi dobre zdokumentovali, aby ste zakaždým, keď sa objavia príznaky, pochopili, aký bol najpravdepodobnejší spúšťač. To je jediný spôsob, ako napredovať, a ak si môžete urobiť nové jasné zadanie, môže sa vám momentálne javiť zle, ale niečo ste sa naučili a môžete byť radi, že budete môcť v budúcnosti toto faux pas preskočiť.
„Najväčšou prekážkou objavu nie je nevedomosť - je to ilúzia vedomostí.“ - Daniel J. Boorstin
„Ak chcete byť úspešnejší, zdvojnásobte svoju poruchovosť. Úspech spočíva na odvrátenej strane neúspechu.“ - Thomas J. Watson
Príspevok od Illith »11. augusta 2020 12:19 hod
No dobre, to ma teraz trochu zmätilo.
Som tiež veľmi skeptický voči lekárskemu cechu, ale s vašou zjavnou úrovňou utrpenia by bolo najpravdepodobnejšie nechať si odhlásiť určité základné informácie.
Uvedená osoba trpela utrpením už celé desaťročia a teraz sa v priebehu niekoľkých dní a týždňov dostaví okamžité zlepšenie! a ako som povedal, NIKDY to nemohla zistiť sama.
Napríklad pri rovnakom jedle môže byť rozdiel v tom, aké je ročné obdobie, ako bolo skladované a bezpočet ďalších faktorov.
Test na fruktózu som robil dvakrát a vôbec sa nestalo nič.
Príspevok od ľudská zelenina »11. augusta 2020 12:41
Keby to bola skutočne iba žuvačka, ak by človek mohol žuvačku na pár dní jednoducho nechať preč, potom by si s najväčšou pravdepodobnosťou všimol zlepšenie. Podobný príbeh (tiež neznášanlivosť na sorbitol) som niekde čítal ako kazuistiku v médiách, pretože zlepšenie po vynechaní pastiliek bez cukru bolo tiež blízko zázračného spontánneho uzdravenia.
A to ukazuje dilemu: Mnoho ľudí trpiacich neznášanlivosťou konzumuje stále rovnaké jedlo, pretože sa bojí, že neznášajú iné jedlá. Ale ak sa čierny pasažier prepašoval do malého vybraného kruhu výrobkov označených ako bezpečné, potom sú v prdeli. Pretože príliš nelíšia svoju stravu, môže ich sprevádzať dlho a spôsobiť im vážne problémy.
Aby ste sa nedostali do tejto pasce, mali by ste svoju stravu obrátiť úplne naruby, aj keď len na krátky čas, skúšať nové veci a vynechať potraviny konzumované každý deň niekoľko dní. Krátkodobo sa môžete cítiť horšie, ale časom dokážete lepšie identifikovať spúšťacie potraviny. Ak budete jesť stále len to isté stále dookola, úplne oslepnete a stratíte všetky vonkajšie referenčné body, t.j. H. už nemôžete posúdiť, koľko nadúvania, tvorby plynov atď. je teraz „normálne“.
Testy sú dvojsečné veci: Na jednej strane môžete mať samozrejme šťastie ako uvedená osoba, najmä ak máte „typickú“ intoleranciu. Na druhej strane je veľa ponúkaných testov samoobslužné služby, čo už ukazuje, že medzi konvenčnou a alternatívnou medicínou existuje plynulý prechod, ktorý nie je skutočne vedecky dokázaný. Najmä testy na ultrafialové žiarenie o potravinách sú mimoriadne kontroverzné a mnoho odborných organizácií je proti. Z tohto hľadiska je tu potrebný zodpovedný a dobre informovaný pacient, aby ho podnikateľský lekár, alternatívny lekár a podobne, ako vianočná husa, neodtrhol. Urobil by som všetko, čo je akceptované a lekár to považuje za diagnosticky užitočné, ale ak prekročíte túto červenú čiaru, otvorí sa bezodná jama.
„Najväčšou prekážkou objavu nie je nevedomosť - je to ilúzia vedomostí.“ - Daniel J. Boorstin
„Ak chcete byť úspešnejší, zdvojnásobte svoju poruchovosť. Úspech spočíva na odvrátenej strane neúspechu.“ - Thomas J. Watson