Oranžová - energizujúca a podporujúca zdravie
Aj keď pomaranče (citrus sinensis) pôvodne pochádzajú z Číny, v súčasnosti sa pestujú takmer vo všetkých subtropických pestovateľských oblastiach. Aj keď sa pomaranče dajú kúpiť takmer po celý rok, hlavnú sezónu majú u nás v chladných zimných mesiacoch, pretože doba zberu citrusových plodov v južnej Európe je od novembra do marca. Dôležitú úlohu zohráva čas zberu, najmä pri zbere pomarančov, pretože pomaranče, na rozdiel od mnohých iných druhov tropického ovocia, nedozrievajú. Našťastie majú pomaranče veľmi dlhé obdobie dozrievania, pretože rôzne druhy pomarančov sú pripravené na zber a uvedenie na trh v rôznych časoch. Pomaranče z pupka sú jedným zo skorých zrelých plodov cirkusu, ktoré sa dajú zberať do decembra. Medzi decembrom a marcom sa z úrody predávajú predovšetkým čerstvé ananásové, stredne sladké, krvavé a valentínske pomaranče. Neskoré pomaranče sa začnú predávať v polovici marca.
Mimochodom, pomaranče a pomaranče sú rovnaké ovocie. V severnom Nemecku sa prevažne používa názov oranžový, ktorý je odvodený z holandského appelsien (preložené: „Apple z Číny ").
Okrem ideálneho stavu zrelosti sa odporúča konzumácia pomarančov počas chladných zimných mesiacov, najmä kvôli účinku, ktorý majú na náš organizmus. Pomaranče sú skutoční darcovia sily, ktorí aktivujú imunitný systém a podporujú zdravie. Pomaranče obsahujú obzvlášť vysoký podiel vitamínu C, ktorý je obzvlášť dôležitý pre aktiváciu a posilnenie imunitného systému. Nízke teploty a typické prechladnutia zimného času od októbra do marca mimoriadne silno zaťažujú imunitný systém. Vitamín C je považovaný za klasický studený vitamín a stály a výdatný prísun vitamínu C počas chladného obdobia nemôže zabrániť každému prechladnutiu, ale môže výrazne oslabiť jeho príznaky.
Vitamín C je vysoko účinný antioxidant, ktorý viaže voľné radikály a chráni tak vlastné bunky tela pred zničením vonkajšími vplyvmi prostredia. Preto ako antioxidant môže vitamín C znižovať príznaky predčasného starnutia pokožky a vývoja rakoviny a predchádzať mnohým ďalším chorobám. Vitamín C stimuluje metabolizmus tukov a tým prispieva k udržaniu zdravej telesnej hmotnosti. Vitamín C je obzvlášť dôležitý pre metabolizmus železa z rastlinných zdrojov, ako sú ovocie a zelenina. Vegetariáni, vegáni a všetci, ktorí jedia málo mäsa, by preto mali dbať na to, aby konzumovali vitamín C k jedlám obsahujúcim železo, napríklad vo forme pohára čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu alebo čerstvého. oranžová ako dezert.
Okrem všestranného vitamínu obsahujú pomaranče aj veľa flavonoidov. Patria tiež medzi silné antioxidanty, a preto sa používajú na ochranu buniek a zdravia. Ale flavonoidy tiež podporujú vstrebávanie vitamínu C v tele a chránia samotný vitamín C pred oxidáciou. Flavonoidy preto v prvom rade sprístupňujú telu vitamín C; hovorí sa o veľmi vysokej biologickej dostupnosti vitamínu C prostredníctvom flavonoidov. Bez ohľadu na vitamín C flavonoidy stimulujú kardiovaskulárny systém a tiež podporujú imunitný systém. Hesperidín, jeden z mnohých flavonoidov obsiahnutých v pomarančoch, má v tele protizápalový účinok, účinne predchádza rakovine a reguluje rovnováhu cholesterolu znižovaním cholesterolu a zvyšovaním dobrého HDL cholesterolu.
Ale ďalšie zdraviu prospešné zložky, ako sú elektrolyty, napríklad draslík a horčík, ako aj sekundárne rastlinné látky majú pozitívny vplyv na naše zdravie. Obsahujú ich hlavne dužina pomarančov, preto by sa mali pomaranče ideálne konzumovať čerstvé a s ich dužinou.
Mnoho terpénov v pomarančoch pomáha telu vykonávať rôzne ochranné a metabolické funkcie a tým udržiavať zdravie tela. Karotenoidy, oranžové sfarbenie, patria do skupiny užitočných terpénov. Telo ich môže používať na výrobu vitálneho provitamínu A, ktorý je zodpovedný za štruktúru, funkciu a rast kože, slizníc, krviniek, vizuálny proces a metabolizmus. Pozoruhodný monoterpén limonén detoxikuje organizmus od všetkých prírodných a chemických látok, ako sú pesticídy, liečivá a iné karcinogénne látky. Pomaranče sú teda veľmi dobrými spoločníkmi a strážcami chorôb liečených liekmi, najmä v zime. Vďaka limonénu sa telo zbavuje nielen baktérií, ale aj chemických zvyškov z liekov.
Pomaranče tiež obsahujú skrášľujúci vitamín biotín, ktorý dodáva pokožke a vlasom prirodzene svieži lesk. Je však potrebné poznamenať, že ľudia s citlivou pokožkou môžu reagovať na príliš veľa pomarančov. Najmä použitie oranžového éterického oleja je potrebné brať opatrne, pretože oranžový olej zvyšuje citlivosť pokožky na svetlo. V zime môže táto vlastnosť chrániť telo i psychiku pred účinkami nedostatku svetla a chrániť pred zimnou depresiou.
Pretože citrusové plody sú pri konvenčnom pestovaní ošetrené pesticídmi a hnojivami viac ako väčšina ostatných druhov ovocia, odporúčame vám kupovať pomaranče a pomarančové výrobky iba z kontrolovaného ekologického pestovania, aby nezaťažovali organizmus chemickými toxínmi. Nielen prostredníctvom potravy prijímame toxíny, ako sú pesticídy a iné. Toxíny sa do nášho organizmu dostávajú aj cez pokožku, kde môžu spôsobiť škody a dokonca spôsobiť rakovinu. Pretože všetky výrobky na starostlivosť s obsahom pomaranča budú túto sobotu certifikované nezávislými orgánmi, môžete si ich bez váhania objednať online a použiť doma.
V Prírodná kozmetika a aromaterapia, pomaranče sa používajú vo forme éterického oleja. Vyplýva to z lisovania pomarančovej kôry za studena, pričom z 200 až 300 kilogramov pomarančovej kôry vznikne jeden liter pomarančového oleja. Pomarančový olej rozširuje ľudský organizmus, čo znamená, že je to telo; rovnako ako uvoľňuje dušu uvoľnením hladkých svalov. Pomarančový olej má ženskú, hrejivú vôňu a upokojuje pri psychických bolestiach a slabostiach. Pomarančový olej má vzrušujúci účinok a okamžite upokojuje psychický stres. Krvavý pomarančový olej je mimoriadne obľúbená detská vôňa, pretože uvoľňuje nervové mysle a hlavne večer dokáže upokojiť. Krvavý pomarančový olej je tiež úžasným čističom vzduchu, ktorý odstraňuje zvyšky zápachu z miestností bez zápachu čistiacich prostriedkov.
Na fyzickej úrovni má pomarančový olej stimulačný účinok na vnútorné orgány človeka, najmä na žalúdok, črevá, obličky, močový mechúr a tiež na srdce. Keď sa oranžový olej použije na pokožku, má spevňujúci účinok na uvoľnené spojivové tkanivo, a preto môže pomôcť proti prejavom celulitídy.
Účinok pomarančov na zvýšenie nálady je známy aj v teórii farieb. Teplá oranžová farba tu predstavuje radosť, spoločenskosť a šťastie. Oranžová ako farba dodáva silu a symbolizuje životnú silu a aktivitu. Rovnako ako oranžový olej vyžaruje hrejivú vôňu a bojuje s emocionálnymi obavami, farba sprostredkuje bezpečie, pohodlie a emočné teplo. Oranžová vnáša do sivého každodenného života farbu a energiu pre nové veci a pozitívne vplýva na pesimizmus, depresie a nedostatok riadenia.
Aj keď si nemôžete objednať oranžovú farbu na steny alebo oblečenie v obchode This Saturday - Your Natural Online Drugstore, máte možnosť nákupu olejov a kozmetiky s vysoko kvalitným a zaručene organickým oranžovým olejom. Váš Ruth Sonntag vám želá veľa zábavy pri objednávaní a rozmaznávaní!