Problémy s členkami

Čo veľké mačky, domáce mačky a psy majú, my ľudia sme stratili na ceste k vzpriamenej chôdzi: svaly, ktoré držia náš členkový kĺb, akýmkoľvek smerom to pohneme. Štruktúra holennej, lýtkovej, členkovej a pätnej kosti je jedným z najviac namáhaných kĺbov v našom tele - a je stabilizovaná iba štyrmi väzmi. "To je dôvod, prečo je členok obzvlášť častým problémom," vysvetľuje Dr. Franz Landauer z univerzitnej kliniky pre ortopédiu na súkromnej lekárskej univerzite Paracelsus v Salzburgu. S rastúcou dĺžkou života sa sťažnosti tohto typu stávajú ešte bežnejšími, pretože riziko poškodenia stúpa s vekom.

chrupavky veľmi

Diabetes mellitus typu II, cukrovka súvisiaca s vekom, má dlhodobé následky aj pri vhodnej liečbe. To môže poškodiť väzy a šľachy na chodidle a spôsobiť, že chodidlá zapadnú. Počas tohto procesu, ktorý zodpovedá rýchlemu rozvoju plochých nôh, dochádza súčasne k poškodeniu nervov. „A ak sú poškodené nervy, postihnutí už nemôžu cítiť progresívne zmeny v chodidlách,“ hovorí Landauer oboznámený s touto dilemou. Výsledkom je, že často prežívajú život so zlomeninami členkov, kým sa nezničia a - rovnako ako pri pokročilej osteoartróze - môžu byť iba stuhnuté.

Keď je chyba vrodená

Problémy s členkami sa môžu vyskytnúť už v detstve, vie Landauer: „Existujú vrodené zmeny, ktoré ovplyvňujú členok a môžu ho z dlhodobého hľadiska poškodiť.“ Ak sú kĺby a chrupavka zle vyvinuté, je to viditeľné na dieťati, ktoré opakovane krúti členkom alebo je na ňom sťažnosť. sťažuje sa. „Ak je defekt chrupavky veľmi výrazný, odporúčame ho chirurgicky zrekonštruovať,“ upozorňuje Landauer na možnosť liečby. Kúsok chrupavky sa vyberie z kolenného kĺbu a vloží sa do členka. Ak je chyba chrupavky veľmi malá, môžete počkať. Pretože problém často sám zmizne rastom.

*******************
Fitness pre členok

Nepríjemným pocitom a problémom v členkových kĺboch ​​sa dá zabrániť tréningom mobility, koordinácie a stability, hovorí salzburský ortopedický chirurg Dr. Franz Landauer. Toto funguje z. B. cvičením pod fyzioterapeutickým vedením na kolísavých platniach, cvičebných loptičkách alebo jednoducho zrolovanej podložke, ale tiež s loptovými športmi a tancom. „Ktokoľvek, kto má dobré koordinačné schopnosti a udržiava si svoju pohyblivosť až do vysokého veku, môže chytiť šmyk alebo prešľap skôr, ako vytočí členok a zraní si členok,“ vysvetľuje Landauer účinnosť tréningu.

Tip na knihu:

Ziai, Huber
Športové zranenia
ISBN 978-3-99052-027-7
196 strán, 14,90 €
Vydavateľstvo lekárov