Problémy s hmotnosťou partnera
Takže ti rozumiem Ak ste ešte stále mladí a je to pre vás veľký problém kvôli sexu, športu atď. a absolutne nechce schudnut potom sa rozíď.
Na moju hanbu sa musím priznať, že som pre svoju (miernu) nadváhu nechcel za partnera veľmi inteligentného kamaráta zo školy, ktorý bol zároveň lekárom.
Snažil sa o mňa roky, ale jednoducho som sa nemohla prinútiť, aby som sa s ním zblížila, a uviedla som dôvody bez konca. Tiež to bol problém s vychádzaním, pretože som sa trochu hanbil, hlavne preto, že nebol veľmi vysoký.
Rozpor medzi mojou krásnou postavou a ním bol jednoducho príliš veľký. Irónia života: ďalší bol opäť veľmi chudý, a preto prepadol ako partner v posteli (okrem iného).
Bez ohľadu na to, ako málo môže jesť, ak nechce úplne zmeniť svoj život, neschudne.
Hm, je veľmi ťažké povedať, čo na tom môžete zmeniť. Správanie tvojho priateľa poznám aspoň z malej časti odo mňa. Som štíhla, ale pravidelne sa bojím, keď mám svoju „mimosezónnu formu“, asi o 3 kilá viac ako v lete.
Potom mám tiež malú túžbu „ukázať sa“, veľmi nerád chodím, nerád chodím po obchodoch alebo sa obliekam sexi. Tiež mám problém s bazénmi a jazerami. Takže chápem, keď sa vo svojej koži cíti nepríjemne.
Sex však nikdy nebol mojou témou. To bolo tiež možné * smiech *
Čo však nechápem, je jeho vlastná neschopnosť opäť sa pohybovať, športovať a upravovať stravu. Jednoznačne mu chýba disciplína a ctižiadosť.
Neviem vám presne povedať, čo môžete urobiť, aby ste mu pomohli - on má problém sám a iba on z neho môže čerpať.
Odporučil by som, aby ste na neho neboli vyvíjaní nátlak ani nehovorili napríklad: „Ak neurobíš XY, potom musím premýšľať, či s tebou ešte chcem byť.“ Na konci dňa si len ten hlúpy človek, ktorý je vystavený tlaku. Aj keď to myslíte dobre.
Najlepšie je nechať ho samého, stačí sa o seba postarať. Viellt ho prinúti vypichnúť uši a znova sa trochu pohne.
A ešte jedna vec: boj s kilami je boj na celý život. Zároveň sa zamyslite, či to vo svojom vzťahu dokážete a môžete.
verím, že tvoj priateľ potrebuje pomoc. Možno si kúpil tank a nevie prečo.
Priateľ môjho zosnulého manžela bol kedysi veľmi štíhly a zrazu to išlo opačne. Ochotne sa rozhodol schudnúť, fungovalo to iba krátko. Nastúpil na terapeutické ošetrenie a výsledkom bolo, že brnenie získal tak, aby jeho kolegovia chceli, aby ho v škole viditeľnejšie videli a počuli ako jeho kolegovia.
Možno môžete svojho drahého priateľa jemne podporiť hľadaním spôsobov, ako prijať pomoc.
Čo by mal človek urobiť so všetkými vysoko a predovšetkým VYnaliezavými závislými: Odchádzajú.
To je to najlepšie, čo pre ňu môžete urobiť. Váš priateľ je závislý na jedle, nedozvie sa o zdravom (!) Znížení hmotnosti (keď počujem „diétu“, zvonia mi uši. Len priemysel!) A tiež dobre žije v sebaľútosti, ktorú propagujete iba materstvom (! !).
Ako u všetkých závislých, príčina spočíva v psychike, väčšinou v detstve, prostredníctvom falošných rodičovských vzorov (zvyčajne tiež s nadváhou), ktorí nenesú zodpovednosť za svoje zdravie (srdcové choroby, mŕtvica, choroby kĺbov atď.)
Z dlhodobého hľadiska pomáha jedine:
- VYVÁŽENÁ strava (nehladujte! Stále si však dávajte pozor na príjem a spotrebu kalórií za deň, vždy dodržujte asi 200 - 300 kalórií pod príjmom)
- ŠPORT! Bez toho to nejde!
Napr. plávať. Musí si tým prejsť. Je však šetrnejší k kĺbom a spaľuje najviac kalórií.
Inak kardio tréning na eliptickom stroji.
Iba tak to urobí natrvalo (!). Ale: Musí to chcieť sám. Ďalej psychoterapia na profylaxiu.
Cvičte pravidelne (!) Minimálne 3-krát týždenne. Áno, je na to čas. Čistá priorita.
Ak to sám nechce, rozíďte sa. Až potom sa závislí zvyčajne zobudia.
Samozrejme, že je to pekný človek, ale chýba mu jedna dôležitá vlastnosť: disciplína! A to nie je „pekné“ a „skvelé“ a nesmiete mu dať pocítiť, že je pre vás taký roztomilý. Muži robia to isté ženám iba naopak, takže jeho obavy neberte do úvahy! Ak ste láskaví a chápaví, ste na konci blázna a zriekate sa VŠETKA, úplne všetkého!
Ak mu dáte pocítiť, že je to „skvelé“ a v poriadku, nechajte ho len mlieť.
Nie on robí chyby, ale VY ste ho k tomu priviedli svojím nekonzistentným zneužitím úradnej moci!
- Išiel si plávať sám
- Vzdali ste sa sexu, pretože ON sa necíti dobre. A čo ty?
- A kde otváraš ústa?
- už ste v sekcii inko: „Milujem ho taký, aký je a nemusí kvôli mne schudnúť“ -> zle!
Jasne uveďte, čo vám nevyhovuje. Dajte jasne najavo, že už nebudete chodiť plávať sami alebo sa vzdáte sexu. Budúci mesiac budeš mať sex, nech už bude ktokoľvek. Stanovte si pevný deň. Ak dovtedy nie je pripravený, choďte.
Nenechajte ho, aby sa zľutoval.
Zažívam niečo podobné, ale odlišné od toho, čo si myslíte.
Môj priateľ je kus, taký veľký, široký chrbát, ale tiež naozaj nadváha, veľké brucho a podobne.
A hádajte čo, páči sa mi to.
Nielen to, že mi to nevadí, ale presne to sa mi páči. Nie tie dobre stavané, ktoré vidím v telocvični v légii, a už vôbec nie maratónci, ktorých ani nechcem vidieť.
A to nemá nič spoločné s tým, že milujem toho zvláštneho muža, nie, pozerám na mužov tohto vzrastu na ulici.
Subtílna, som dáma.
Predtým sa to nazývalo „honosné“, ale je to trochu mimo.
Raz si predo mňa muž kľakol, mal 205 cm a určite vážil 130 kg, teda viac. Bolo to úžasné ! Stále na to myslím dnes, aj keď to bolo pred piatimi rokmi.
Váš priateľ si môže nájsť ženu, ktorá ho má rada takého, aký je.
Pretože asi taký je.
Poznáte jeho fotografie detí, tie z jeho mladosti atď. ?
Už na základnej škole bol môj priateľ najväčší a poriadny kus.
Váš priateľ stratil 40 kg a tak si ho stretol, ale ktovie, čo za to musel na seba vziať. Možno to bolo prvýkrát, čo bol štíhly.
A tvrdo za to bojovali.
Možno bol schopný získať motiváciu, aby to urobil, pretože bol veľmi nešťastný, napríklad preto, že ho nechcela žiadna žena.
Potom bol štíhly, chceli ste ho, bol opäť šťastný a uvoľnený.
A teraz je opäť sám sebou.
Kamarát tiež nechce ísť na kúpalisko a nikdy si nevyzlieka tričko na záhrade atď.
Pre mňa žiaden problém, nevyzliekam si tričko a nemusím chodiť ani na kúpalisko.
Nechcem byť na slnku, nechcem ležať na zemi, nechcem jesť červeno-biele hranolky alebo zmiešaný sáčok kolienok za jedno euro a nemusím ísť do vody, keď sa deti bijú.
Môj priateľ veľmi rád jesť, tiež príliš veľa a tiež sladkosti, ale je mi to jedno.
Je šťastný a ja tiež.
Môj priateľ má veľa disciplíny, veľa pracuje, veľa robíme, ale nič fyzicky náročné. Pre mňa žiaden problém, ani ja sa tým nezaoberám. Túra? Gag! a zívať !
Váš priateľ si môže nájsť ženu, ktorá ho miluje takého, aký je.
U vás sa bude musieť ohýbať na celý život.
Chcete vedieť, ako viesť rozhovor bez toho, aby ste mu ublížili? No, povedz: ‚Zlatko, milujem ťa takého, aký si. Dáme si niečo na jedenie? “
Ak nemôžete alebo nechcete, nebude to fungovať.
Takže - ak je pre vás atraktívny aj s kilami - POTOM HO POVEL !
A v rovnakom rozhovore mu povedz, že jeho kilogramy nepoužiješ ako výhovorku .
- ani s chýbajúcim S EX
- stále s chýbajúcimi činnosťami.
A dajte mu normálne jedlo a pivo po práci - pretože tak si uvedomuje, že HO chcete.
Úprimne, myslím si, že si robíte srandu. Nemiluješ ho takého, aký je, pretože je tučný, nechce sex, nenávidí sa a kňučí. Viem to veľmi dobre. Bol som s tučným mužom dva roky. Spočiatku bolo všetko úžasné. Dokonca schudol a športoval so mnou, ale asi po roku to skončilo. Vôbec sa nehýbal, jedol neprimerane, mal zlú náladu a bol submisívny a nemal viac libida. Potom tu boli slogany ako „od 60 rokov Už nikdy nechcem sex“ ako predzvesť budúcnosti. Áno, a potom prišiel ďalší. Nič z toho nebolo, ale som sakra šťastný, že som sa dostal z tohto ničivého trápenia. Chcel som len zablahoželať svojmu tučnému bývalému priateľovi k narodeninám a potom som skončil v totálne depresívnom pasívno-agresívnom telefonáte o jeho chorom otcovi, deťoch, ktoré už neprichádzajú, nespravodlivosti sveta atď. Hovor som náhle ukončil, pretože som musel naozaj urgentne ísť na schôdzku. Ďakujem nebesám.
Nehľadajte prosím partnera, ktorý je obeťou. Môže trpieť poruchou osobnosti, pasívne-agresívnou, možno dokonca narcistickou (existujú aj narcisti sebaľútosti), bez ohľadu na to. V tomto živote je možné zažiť veľa radosti a krásnych vecí. Nie ste ani jeho terapeut, ani jeho zdravotná sestra. A zbaviť sa viny. Načo ti budú, keď nafúkneš svoj drahocenný život?
Ak chce váš priateľ hovoriť o svojom probléme vážne, úprimne a spôsobom zameraným na riešenie, je to iné. Potom skúste „spoločnú“ cestu, ale na základe úprimnosti a bez našpulenia. Na základe vlastných skúseností však mám veľké pochybnosti, či to pre vášho kandidáta bude fungovať. Mám podozrenie, že rovnako ako môj bývalý priateľ nie je otvorený kritike, ktorá je mimochodom typickým príznakom narcizmu.
Mod: prispôsobené znenie. Venujte pozornosť výberu slov.
Tu opäť vidíte, že predstavy o výžive sú minimálne také veľké ako počet ľudí.
Cvičenie nie je spôsob, ako schudnúť.
Nechápte ma zle, pohyb je veľmi zdravý a pomáha pri celej rade zdravotných problémov.
Ľudia s nadváhou však kompenzujú kalórie spotrebované počas cvičenia, pretože vďaka cvičeniu sú viac hladní.
Cvičenie by viedlo k úbytku hmotnosti, iba ak by ľudia v skutočnosti nezvyšovali kalórie rovnakým spôsobom. Len ťažko to však niekto dokáže. O tom dokonca existujú štúdie.
Kľúčová je zmena stravovania. A taký, ktorý sa dá implementovať aj pre jednotlivca v jeho individuálnej životnej situácii. Jedzte tak, aby ste boli plní, žili zdravo, ale konzumovali málo kalórií. Aby ste to zvládli dobre z časového hľadiska a vedeli, čo jesť v práci alebo na cestách.
Väčšina ľudí začne byť atletická, až keď už výrazne schudla, a nie naopak. Pretože potom sa vráti túžba po cvičení alebo sexe.
Musím sa pridať k INŠPIRAČNÉMU MAJSTROVI. Ako žena som sa naučila vyhýbať sa takýmto mužom, a to aj priateľsky a vytrvalo sa vyhýbať akejkoľvek diskusii s nimi. Na svoj stav majú neustále dôvody a výhovorky, ktorým by sa malo rozumieť. Ak tomu nerozumiete, začnú sa posmešky: "Aj tak ti je lepšie. Si rozmaznaný. Všetko máš zadarmo."
Nielen, že je to nepríjemné, podarí sa im úplne sabotovať ich vzťah a nerešpektujú alebo zanedbávajú svojho priateľa kvôli svojim márnivým podmienkam.
Nie je postihnutý, takže môže mať sex a plávať s vami.
Naopak: Ako dlho by muž počúval kňučanie ženy? Hovorím ti: vôbec nie, do žiadnej diskusie by sa nedostal, jeho uši by sa zatvorili a zabezpečil by, aby neprišiel domov.
Vždy sa pozerám, ako by teraz reagoval muž vo vašej situácii. Povedal svojej manželke, aby prestala jesť a nesťažovala sa. Nemôžete zhromaždiť viac porozumenia. Váš priateľ môže tiež trochu použiť svoje emočné pochopenie ženy. Držal by som hubu a už som ho nepočúval.
Muž by pravdepodobne situáciu podviedol už dávno. Pretože žiadny sex + otravovanie nie je príliš veľa.
Ponuka na vytvorenie výživového plánu, odteraz varte iba zdravo a sviežo. Ak to nepomôže, potom oddeľte spôsoby a oddeľte domácnosti.
Z toho, čo tu bolo napísané, ma niekedy poriadne rozbolí. Vďaka @frei za dobrý a konštruktívny príspevok by sa dalo povedať „ako vždy“
Aj ja som kedysi mal nadváhu a na 1,68 m som vážil ohromných 90 kíl. Cítila som sa rovnako ako tvoj priateľ, cítila som sa tučná, neatraktívna a bezcenná. Nechcel som sex a nikdy som nešiel do bazéna, pretože som si vždy myslel, že sa všetci pozerajú na môj veľký zadok a robia si zo mňa srandu. Môj priateľ bol presne naopak. Bol vysoký, športový so šesťmiestami a veľmi atraktívny. Nikdy by som mu neveril, že aj mňa považuje za tak príťažlivú.
Po mnohých nociach diskusií, sĺz, hádok a nenávisti k sebe samému sa mu potom podarilo zachrániť život. Dlhodobo mi pomohol schudnúť tak, že ma vzal vážne a ukázal mi príčiny mojej obezity.
Nadváha bola pre mňa čisto emotívna. Jedol som, aby som bol šťastný, pretože som sa cítil stratený v iných oblastiach života.
Tiež si myslím, že to je príčina tvojho priateľa, niekde v ňom niečo nie je v poriadku, čo kompenzuje konzumáciou nezdravého. Zistenie, čo to je, je prvou prekážkou, ktorú treba prekonať.
Potom je to už len otázka organizácie. Je absolútne nesprávne si myslieť, že človek, ktorý je nevrlý na fyzickú aktivitu, sa môže dostať na správnu cestu úplným vysadením cukru a úplne nulovou stravou. Je to presne naopak. Nechcem sa tým zaoberať ďalej, ale je chybou, že chudnúť môžete iba vtedy, ak sa budete vyhýbať tukom, cukrom, sacharidom a cvičiť.
(Odporúčanie knihy: „Prekonanie tučnej logiky“)
- na chudnutie nemusíte vedieť viac)
Dajte svojmu priateľovi a vám šancu vrátiť sa na správnu cestu tým, že to všetko uznáte a budete sa baviť výživou a športom. To druhé však nie je nevyhnutné. To môže byť trochu práca, ale nie nemožné. Som najlepším príkladom, že za všetkým nemusí byť narcista. Vtedy sme v tejto situácii veľa spolu rástli a navždy budem vďačný svojmu bývalému priateľovi za to, že sa ma nevzdal alebo že sa riadil radami niektorých kráľov ega - samozrejme slobodných. Odvtedy držím svojich 55kg. Bohužiaľ, náš vzťah sa zrútil o niekoľko rokov neskôr kvôli iným plánom do budúcnosti.
Všetko najlepšie!
Ak ho milujete takého, aký je, povedzte mu to a povedzte mu, že vám aktivity chýbajú a že by som najskôr sama chodila na wellness, plávanie atď. Bohužiaľ ani môj bývalý nemal spočiatku chuť cvičiť, Ani mne sa to nepáčilo, ale potom som začal bicyklovať sám. Neskôr sme spolu chodili na cyklotúry.
A tiež by som povedal, že by vás už nemal obťažovať tým, čo chce robiť. Mal by s tým súhlasiť a povedať vám, či môžete niečo aktívne robiť, ale nie vždy si nahlas hovorte to isté.
Určite by som tiež zistil, že som zlý, ale možno by so mnou nebol zlý ani tvoj priateľ.
Pretože by vedel, že mám rád jeho telo, že som šťastný, keď zje tony toho, čo som navaril, a pretože by som o sexe povedal „prečo počkať do 60 rokov, okamžite prestaňme so sexom“.
Takže aj s vašim bývalým priateľom: mohol si nájsť partnera, s ktorým je šťastný.
Takéto maličkosti ukazujú, ako niekto hodnotí ostatných.
Pre vás je, prinajmenšom spätne, tučný.
Toto je teda jeho prevažujúca kvalita.
Nepíšeš: „Bol som s úžasným mužom, ktorý bol pre mňa bohužiaľ príliš tučný“.
Mám úlohy v spoločnostiach, ktoré pracujú s ľuďmi so zdravotným postihnutím.
Čítali ste dobre? To je súčasný politicky korektný výraz.
Výbory sa tým zaoberajú.
Keď som to začal, volalo sa to „Zakázané“. To sa už nedalo povedať, pretože to redukuje ľudí na túto kvalitu.
Potom sa to niekoľko rokov nazývalo „zdravotne postihnuté osoby“ a teraz to boli „ľudia so zdravotným postihnutím“.
Ok, už mám určité problémy so správnosťou, ale nepovažujem túto malichernosť za úplne nesprávnu.
Dobrým príkladom toho, čo sa dá jemne povedať slovami, je váš „tuk“.
Nikdy tak svojho miláčika nenazývam.
Ale niekedy to urobí sám, napríklad keď ho jeho mačka obťažuje, potom hovorí jej hlasom: „No tak, tučno! Chcem niečo papať! “
Potom poviem: „koho má na mysli?“
A smejeme sa.
Mimochodom, len ma zaujímalo, či budem tak hanlivo rozprávať o mužovi, ktorý sa mi vôbec nepáči, o vychudnutom mužovi. Pridám ešte jednu vec: ak by sa mi to nepáčilo ani vo vnútri.
Áno, mohlo by to byť. Myslím si, že som na tohto muža nahnevaný a prichádza moja priateľka. Potom by som mohol vzrušene povedať: „Ktovie, vieš, čo práve povedal ten vychudnutý muž?“.
Áno, takže hľadám jeho slabé stránky, aby som ho otravoval.
A nepovedal by som „tučné“, pretože by som to nevnímal ako slabé miesto.
Vy áno (a veľa ľudí) a myslím si, že práve preto máte