Problémy s výživou u detí a dospievajúcich
autor: Carmen Tina, 22. januára 2018, 1:03 hod
Poruchy stravovania u detí a dospievajúcich môžu zahŕňať, ale nie sú obmedzené na bulímiu alebo mentálnu anorexiu. Zistite viac o týchto poruchách stravovania.
Mnoho detí, najmä tínedžerov, má obavy z toho, ako vyzerajú a ako si uvedomujú svoje vlastné telá.
Môže to platiť najmä vtedy, keď prechádzajú pubertou a prechádzajú dramatickými fyzickými zmenami a čelia novým spoločenským tlakom.
Bohužiaľ, u mnohých detí a dospievajúcich môže táto obava viesť k posadnutosti, ktorá sa môže stať poruchou stravovania.
Poruchy stravovania, ako je mentálna anorexia alebo bulímia, spôsobujú vážne výkyvy hmotnosti, zasahujú do bežného každodenného života a môžu natrvalo ovplyvniť ich zdravie.
Problémy s výživou u detí a dospievajúcich - rodičia, pozornosť!
Rodičia môžu deťom pomôcť pri rozvoji poruchy stravovania budovaním sebaúcty a podporovaním zdravých postojov k výžive a vzhľadu.
Ak sa obávate, že sa u vášho syna alebo dcéry môže vyskytnúť porucha stravovania, je dôležité prísť a vyhľadať primeranú lekársku starostlivosť.
O poruchách stravovania
Poruchy stravovania všeobecne zahŕňajú sebakritické, negatívne myšlienky a pocity týkajúce sa telesnej hmotnosti a jedla.
Súvisia tiež so stravovacími návykmi, ktoré narúšajú normálnu funkciu tela a každodenné činnosti.
Aj keď sú poruchy stravovania častejšie u dievčat, môžu postihnúť aj chlapcov.
Mnoho detí a dospievajúcich, bohužiaľ, skrýva svoje poruchy stravovania pred svojimi rodinami celé mesiace alebo dokonca roky.
Ľudia s anorexiou majú extrémny strach z prírastku hmotnosti a skreslený obraz o veľkosti a tvare tela.
Vďaka tomu sa usilujú udržiavať veľmi nízku telesnú hmotnosť.
Niektoré obmedzujú príjem potravy stravou, pôstom alebo nadmerným cvičením.
Ľudia trpiaci anorexiou sa snažia jesť čo najmenej a prijímať čo najmenej kalórií, zvyčajne sú posadnutí jedlom.
Problémy s výživou u detí a dospievajúcich. Ktoré to sú
Niekto s bulímiou môže zaznamenať kolísanie hmotnosti, ale zriedka pocíti nízku hmotnosť spojenú s anorexiou.
Obidve poruchy môžu zahŕňať nutkavé cvičenie alebo iné formy očistenia od skonzumovaného jedla, napríklad samovoľné zvracanie alebo preháňadlo.
Aj keď sú anorexia a bulímia veľmi podobné, ľudia s anorexiou sú zvyčajne veľmi chudí a majú podváhu, avšak tí, ktorí majú bulímiu, môžu mať normálnu alebo dokonca nadváhu.
Poruchy stravovania, fóbia a poruchy zobrazovania tela sa v dospievaní vyskytujú čoraz častejšie.
Je dôležité mať na pamäti, že poruchy stravovania sa dajú ľahko vylúčiť z používania a sú to návyky, ktoré sa ťažko odstránia.
Poruchy stravovania sú vážne klinické problémy, ktoré si vyžadujú odborné ošetrenie lekármi, terapeutmi a odborníkmi na výživu.
Problémy s výživou u detí a dospievajúcich - príčiny
Príčiny porúch stravovania nie sú veľmi jasné.
Predpokladá sa však, že ide o kombináciu psychologických, genetických, sociálnych a rodinných faktorov.
U detí s poruchami stravovania môže byť rozdiel medzi tým, ako sa vidia, a tým, ako v skutočnosti vyzerajú.
Ľudia s anorexiou alebo bulímiou majú často intenzívny strach z priberania alebo nadváhy a myslia si, že vyzerajú staršie, ako v skutočnosti sú.
Niektoré športové aktivity, ktoré zdôrazňujú určité hmotnostné triedy, môžu tiež u niektorých detí alebo dospievajúcich zvýšiť riziko porúch stravovania.
Existuje tiež zvýšený výskyt ďalších problémov u detí a dospievajúcich s poruchami stravovania, ako sú úzkostné poruchy a obsedantno-kompulzívne poruchy.
Problémy v rodine môžu niekedy spôsobiť, že deti budú mať vyššie riziko problémového správania pri stravovaní.
Niektoré výskumy naznačujú, že mediálne obrazy pomáhajú zvyšovať výskyt porúch stravovania.
Väčšina celebrít v reklame, filmoch, televíznych reláciách a športe je veľmi tenká, čo môže dievčatá prinútiť myslieť si, že toto je ideál krásy.
Chlapci sa tiež môžu pokúsiť napodobniť ideál v médiách drastickým obmedzením príjmu potravy a nutkavým cvičením na budovanie svalovej hmoty.
Obavy z porúch stravovania sa tiež začínajú znepokojujúco nízkym vekom.
Výskum ukazuje, že 42% dievčat prvého až tretieho stupňa chce byť chudších a 81% 10-ročných sa bojí, že nebudú tučné.
V skutočnosti väčšina detí s poruchami príjmu potravy začala jesť nepravidelne vo veku od 11 do 13 rokov.
Mnoho detí, u ktorých sa rozvinie porucha stravovania, má nízku sebaúctu a ich zameranie na váhu môže byť pokusom o získanie pocitu kontroly v čase, keď sa ich život cíti menej kontrolovaný.
Problémy s výživou u detí a dospievajúcich - účinky
Aj keď poruchy stravovania môžu byť dôsledkom vážnych duševných a behaviorálnych zdravotných stavov, ako aj traumy (napr. Sexuálneho zneužívania), môžu viesť k veľmi vážnym zdravotným problémom.
Anorexia alebo bulímia môžu spôsobiť dehydratáciu a ďalšie zdravotné komplikácie, ako sú srdcové problémy alebo zlyhanie obličiek.
V extrémnych prípadoch môžu poruchy stravovania viesť k ťažkej podvýžive alebo dokonca k smrti.
Pri anorexii prechádza telo do režimu hladovania a nedostatok výživy môže na telo pôsobiť niekoľkými spôsobmi:
- pokles krvného tlaku, pulzu a rýchlosti dýchania
- vypadávanie vlasov a lámanie nechtov
- neschopnosť sústrediť sa
Pri bulímii môže časté zvracanie a nedostatok výživných látok spôsobiť:
- neustále bolesti v žalúdku
- poškodenie žalúdka a obličiek
- pokazené zuby (pôsobením žalúdočných kyselín)
- strata minerálu draslíka (môže to prispieť k srdcovým problémom alebo dokonca k smrti)
Problémy s výživou u detí a dospievajúcich - varovné signály
Pre rodičov môže byť náročné rozlíšiť medzi bežnými obavami o imidž svojich detí a varovnými príznakmi poruchy stravovania.
Zatiaľ čo veľa detí a dospievajúcich, najmä dievčat, je si vedomých seba samých, porovnáva sa s ostatnými a hovorí o strave, nemusí to nevyhnutne znamenať, že majú poruchy stravovania.
Deti s poruchami stravovania majú vážne problémy s konzumáciou a často majú fyzické príznaky.
Niekto s anorexiou mohol:
- stať sa veľmi slabými, krehkými
- byť posadnutý stravou, jedlom a kontrolou hmotnosti
- sa opakovane váži
- porcie jedla starostlivo spočítajte
- jedzte iba určité jedlá
- vyhýbajte sa jedlám ako mlieko, mäso, pšenica atď
- stiahnuť sa zo spoločenských aktivít, najmä zo sviatočných jedál, ktoré zahŕňajú jedlo
- je depresívny, letargický (chýba energia)
Niekto s bulímiou mohol:
- báť sa priberania
- byť nespokojní s veľkosťou, tvarom a hmotnosťou tela
- Má výhovorku, aby šiel na toaletu hneď po jedle
- jedzte iba nízkotučné jedlá
- pravidelne si kupujte preháňadlá, diuretiká alebo klystíry
- robte rôzne činnosti, aby ste stratili kalórie
- odísť zo spoločenských aktivít
Problémy s výživou u detí a dospievajúcich - ako sa liečiť
Liečba sa zameriava na pomoc deťom vyrovnať sa s ich narušeným správaním a nastoliť nové vzorce myslenia a prístupu k jedlu.
Môže to zahŕňať lekársky dohľad, výživové poradenstvo a terapiu.
Odborníci sa budú venovať vnímaniu veľkosti, tvaru, jedla a telesnej stravy dieťaťom.
Deti, ktoré sú vážne podvyživené, môžu po stabilizácii svojho zdravotného stavu potrebovať hospitalizáciu a nepretržitú starostlivosť.
Všeobecne platí, že čím skorší je zásah (ideálne, skôr ako začne podvýživa), tým kratšia je nutná liečba.
Problémy s výživou u detí a dospievajúcich - prevencia
Môžete hrať dôležitú úlohu pri rozvoji postoja dieťaťa k zdravému stravovaniu a výžive.
Vaše telo môže mať vplyv na vaše deti.
Ak neustále hovoríte „Som tučná“, sťažujete sa na šport a stále dodržiavate diéty, deti môžu mať pocit, že skreslený obraz tela je normálny a prijateľný.
V čase veľkého spoločenského záujmu o obezitu môže byť pre rodičov ťažké diskutovať o stravovacích návykoch so svojimi deťmi.
Je lepšie zdôrazniť zdravie ako váhu.
Uistite sa, že vaše deti vedia, že ich milujete také, aké sú, nie to, ako vyzerajú.
Je dobré oceniť atraktivitu hviezd, nie to, ako vyzerajú. Nemusíte byť niekým iným, aby ste potešili ostatných.
Tínedžeri často prechádzajú modernými obdobiami stravovania, preto sa snažte stanoviť dobré hranice, podporovať zdravé stravovanie a vyhnúť sa problémom s jedlom.
Deti sa môžu dosť rýchlo chytiť, ak ich rodičia prepadnú panike, ak vynechajú jedlo.
Pokúste sa získať nadhľad a diskutujte s deťmi o tom, čo sa stane, ak nechcú jesť s rodinou.
Na záver hrajte aktívnu úlohu pri vytváraní zdravého životného štýlu pre vašu rodinu.
Zapojte svoje deti do prípravy jedál. Povedzte im, že je dobré jesť, keď máte hlad, a odmietajte jedlo, keď nie sú.
Šport je tiež zábavná, príjemná a pravidelná rodinná aktivita.
Rozvíjanie ich zdravých postojov k jedlu a pohybu bude pre deti skvelým príkladom.