Problémy so stravovaním po diéte - fórum Onmeda
Problémy so stravovaním po diéte
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Takže ste zjavne uprostred poruchy stravovania. Čo je to za vyhlásenie: „Potom budem po 3 hodinách po odtučnenom jogurte opäť hladný“. Niečo také vás skutočne nenapĺňa.
Predtým, ako schudnete, vyhľadajte odbornú pomoc a uznajte, že máte vážny problém so stravovaním.
komentovať
No, naozaj máš problém.
ak uvažujete o strave, ktorá vám pomôže udržať si váhu alebo pribrať, mali by ste jesť rozumné jedlá. Počúvajte svoj pocit hladu a jedzte, keď telo odpovie. A odstredený jogurt vymeňte za krémový. Ale ak ste toho názoru, že vaša váha zodpovedá vašej výške, potom by som čo najskôr išla na terapiu. Pretože dnes máte značnú podváhu. S pozdravom Megan01
komentovať
Prepáč ale aku stravu si robil?.
Diéta „takmer zomriem od hladu“. Som len o niečo vyššia ako ty a so svojou váhou som musela ísť na kliniku! Máte BMI tesne pod 16, od 17,5 hovoríte o anorexii.
Čelte realite a získajte pomoc.
A že máš hlad po 3 hodinách po štíhlom jarmo: Ach, čuduj sa!
Nechcem ťa zapnúť. ale možno sa len čuduješ!
komentovať
aj keď sa opakujem.
Tieto riadky som už písal inej mladej žene, ale odpoveď sa dá uplatniť aj na váš problém, ak existuje.
Nevnímajte to, prosím, ako istý druh reklamy, ale ako prostriedok na zamyslenie alebo ako záruku pomoci.
Viem, že v určitom okamihu diétnej džungle už nemôžete zistiť a mať úplne narušený vzťah k jedlu v pravom slova zmysle...
Vidím to tak, že si sa v niečom stratil. nechudnete takmer nič.
udržateľným spôsobom môžete schudnúť iba vtedy, ak budete mať svoj jedálniček na rozumnom základe a nebudete dodržiavať pravidlá, ktoré tu a tam čítate alebo počujete.
Ak vám rozumiem správne, skutočne potrebujete pomoc pre seba, ktorá vám jasne hovorí, ako sa správať pri jedení, pití a cvičení.
existuje niečo také, napr. so sledovačmi hmotnosti.
aj keď si teraz myslíš, hrôza, veľa tučných starých tiet, utrat veľa peňazí . atď.
Momentálne môžete dokonca ísť na taký úvodný večer zadarmo a získať materiál o tom, ako ich systém funguje.
Dobré je, že dostanete indície o tom, koľko môžete alebo by ste mali jesť. tam sa naučíte organizovať všetko nezávisle a predovšetkým máte dovolené jesť presne to, čo máte radi.
Pomocou jednoduchého bodového systému sa dozviete, čo je pre vás dobré a v akom množstve. môžete jesť veľa vecí - až takpovediac prasknete.
je škoda, keď sa človek neustále trestá z nevedomosti. zistite na internete, kde sa tieto stretnutia vo vašej oblasti konajú, a choďte tam. môže vám pomôcť žiť spokojný a slobodný život okolo stravovania.
pozdravujem K.