Proces liečby liekom FX Mayr, príležitosti; Riziká mliečnej a chlebovej stravy
Konferencia F.X. Mayr Kur je špeciálny režim nalačno, ktorý úzko súvisí s poznatkami terapeutického pôstu. Aj keď sa pozornosť sústreďuje na očistu čreva, jeho navrhovatelia ho často označujú ako vstupnú diétu pre chudnutie.
V nasledujúcom článku sa dozviete, o čom presne je Mayrova kúra a či môžete naozaj rýchlo a zdravo schudnúť prostredníctvom pôstu.
Aká je teória za liečením Mayrom?
Zakladateľom a menovcom pôstnej liečby je rakúsky lekár Franz Xaver Mayr (1875-1965). Ako lekár a zástanca naturopatie bol toho názoru, že črevo má nesmierny význam pre udržanie zdravia tela.
Zatiaľ čo fungujúci tráviaci systém zaisťuje zdravie a pohodu, chronické poškodenie tráviaceho ústrojenstva vyvoláva predčasné starnutie.
Na základe zmien na koži, zvláštnych črtách tváre, držania tela alebo špecifických deformácií hrudníka dospel Franz Xaver Mayr k záveru, že došlo k poruchám trávenia a teda k poruchám činnosti čriev. Podozrenie na podvýživu a prejedanie sa, príliš uponáhľané stravovanie, nedostatočné žuvanie a z toho vyplývajúce škodlivé črevné usadeniny ako hlavné príčiny nadmerného zaťaženia tráviaceho traktu.
Podľa Mayrovej teórie tieto usadeniny bránia vstrebávaniu dôležitých zložiek potravy črevnou stenou do krvi, a to aj pri zdravej výžive. To pripravuje telo o dôležité živiny. Navyše sa hovorí, že škodlivé „črevné odpadové produkty“ sú zodpovedné za plynatosť a nepohodlie.
Ako funguje Mayrova kúra?
Podľa naturopatického učenia má ľudský organizmus výraznú schopnosť čistiť sa. Hneď ako črevo dostane potrebnú pozornosť a starostlivosť potrebnú pre svoje hladké fungovanie, môže vylúčiť všetky „toxické látky“ a znova fungovať perfektne.
Zjednodušene povedané, Mayrova kúra je metóda, ktorá eliminuje poruchy trávenia, a tak môže pozitívne zmeniť držanie tela, organické zdravie a pohodu. Vítaným vedľajším účinkom liečby Mayrom je merateľné a zreteľné chudnutie. Najdôležitejšie zložky liečby nalačno sú:
- Očista hrubého čreva
- Vyplavovanie toxínov
- Odkyslenie
- Strata váhy
Praktická implementácia Mayrovej kúry
Pretože počas fázy diéty jete iba suché rožky („Kursemmeln“) s mliekom, jedlo F.X. Mayrova kúra známa aj ako chlieb a mlieko. Liečba nalačno je pôvodne navrhnutá ako stacionárna koncepcia, ktorá sa vykonáva pod lekárskym dohľadom na kúpeľnej klinike. So súhlasom rodinného lekára a veľkou disciplínou si môžete doma prejsť aj trojstupňový plán pôstnej diéty. Klasický priebeh Mayrovej liečby je nasledovný:
Prvá etapa: Mayrova kúra začína prísnym pôstom po čaji a vode. Tuhé jedlo akéhokoľvek druhu je zakázané. Počas dňa pijete dva až tri litre vody a bylinkové čaje. Po niekoľkých dňoch pridajte na poludnie zeleninový vývar. Klystír s roztokom Glauberovej soli podporuje vyprázdňovanie a detoxikáciu vašich čriev.
Druhá etapa Mayrovej kúry: Jesť tvrdé rožky s mliekom ráno a na poludnie, opatrne predstavujete svoje útroby jednoduchému jedlu. Môžete si dať iba malé sústa do úst a „popíjať“ nimi lyžičku mlieka. Mlieko nesmiete nikdy piť! Akonáhle sa cítite plní, prestanete jesť. S týmto budete naďalej piť bylinkový čaj a vodu. Prípadnej zápche môžete čeliť tak, že si ráno nalačno dáte Glauberovu soľ.
Tretia etapa Mayrovej kúry: Teraz jete základné ľahké jedlá, predovšetkým zeleninu, zrelé ovocie a čerstvé bylinky. Mali by ste sa vo veľkej miere vyhýbať tukom a soliam. Mäso je zriedkavé, povolené v malom množstve. Vaše telo by sa malo regenerovať ľahkou stravou, dostatkom tekutín a manuálnym ošetrením brucha (pečeňový kompres, fľaša s teplou vodou). Príjem solí Epsom na elimináciu toxických črevných usadenín je stále na programe.
Takzvaný tréning žuvania patrí do fázy dva a tri. V popredí je pomalé, vedomé žuvanie a starostlivé zváženie vašich doterajších stravovacích návykov.
Ako dlho Mayr vylieči?
Minimálne trvanie je tri týždne. Maximálna doba liečby závisí od rôznych individuálnych faktorov, napríklad od zdravotného stavu alebo pracovného stresu. Navrhovatelia Mayrovej kúry zastávajú názor, že čím dlhšia strava, tým lepšia obnova zdravia. Nakoniec je potrebné vziať do úvahy, že roky preťažené črevo sa len ťažko dokáže v krátkom čase úplne zregenerovať.
Niektoré kúpeľné zariadenia ponúkajú Mayrove liečby trvajúce jeden týždeň. Tieto „skúšobné týždne“ ponúkajú príležitosť spoznať liek a vyskúšať ho.
Koľko kilogramov môžete schudnúť?
Aj keď hlavným cieľom liečby Mayr nie je chudnutie, ale črevná rehabilitácia, samozrejme, že chudnete. Nakoniec ste z jedálnička vylúčili takmer všetky potraviny najmenej na tri týždne!
Počas pôstu vaše telo stráca veľa vody, ako aj časť tuku a svalov. Koľko schudnete, závisí presne od vašej fyzickej konštitúcie pred začiatkom bazéna a od dĺžky pôstu.
Výhody kúry Mayr
Takmer jedinou výhodou je, že sa vysporiadate so svojimi stravovacími návykmi. Vedome jesť a žuť bez vyrušovania vás môže viesť k znovuobjaveniu vášho pocitu sýtosti. Eliminácia zažívacích ťažkostí môže potenciálne pozitívne ovplyvniť držanie tela a tvar brucha.
Nevýhody liečby Mayrom
V porovnaní s výhodami nevýhody jednoznačne prevažujú nad výhodami. Aj tí, ktorí rozumejú pôstu Mayov, musia uznať, že nikto nemôže dlhodobo jesť zdravo so suchým chlebom a mliekom. Príďte navyše:
- Pravidelný príjem preháňadiel (glauberova soľ alebo epsomská soľ) odvádza vodu z tela a dlhodobo nepriaznivo ovplyvňuje črevné funkcie.
- Mliečna strava je jednostranná podvýživa. Nebezpečný nedostatočný prísun tela základnými vitamínmi a minerálmi.
- Mayrova kúra je ideálne vhodná ako úvod do redukčnej diéty. Nikdy sa nesmie vykonávať dlho.
- Mayrova kúra môže byť pre chorých ľudí dokonca životu nebezpečná!
- Podľa vedy v ľudskom tele nie sú žiadne negatívne usadeniny. Ľudské telo úplne vylučuje nepoužiteľné metabolické produkty cez pečeň, obličky a črevá.
Záver o liečbe Mayrom
Pôstnej diéte chýba akákoľvek výživová logika. Nepomôže vám zdravšie stravovanie ani trvalé chudnutie. Ak nedôjde k nijakej zmene v stravovaní bezprostredne po diéte, jojo efekt je nevyhnutný.
Mayrova kúra je ako trvalá forma výživy úplne nevhodná. Ak napriek tomu chcete vyskúšať Mayrovú kúru, mali by ste tak urobiť pod lekárskym dohľadom kvôli mnohým rizikám.