PROCES SLABÉHO STRÁNKY ZNAMENÁVA NESPRÁVNE POSLANIE - Obezita - lekár Florin Ioan Bălănică

podkategórie:

Proces chudnutia sa často javí ako nemožná úloha. Sme často bombardovaní najrôznejšími programami na chudnutie alebo zázračnými diétami. Vyskúšame ich všetky a potom si uvedomíme, že buď nemáme žiadne výsledky, alebo sme okamžite opäť pribrali. Odborníci tvrdia, že tak, ako by sa lieky nemali brať do uší, nemalo by sa chudnutie robiť ani podľa stravy prijatej z internetu alebo odporúčanej priateľom. Reportéri televízie Prima zašli za odborníkom na výživu, aby zistili, prečo je potrebné zvážiť, keď držíme diétu.

proces

Ak chceme schudnúť, musíme veľmi dobre premýšľať o požadovaných výsledkoch, najmä však o metóde, ako sa k tomu dostaneme.Odborníci na výživu odporúčajú, aby sme ako meradlo nebrali diéty na internete alebo tie, ktoré dodržiavajú priatelia. Strava musí byť najskôr personalizovaná.

To je tiež dôvod, prečo sa veľa ľudí po tom, čo sa vzdajú stravy, vráti na svoju pôvodnú váhu. Navyše niekedy aj tučnie.

Chudnutie nie je také zložité, ako sa zdá, ak vieme, kde začať, a konkrétnym príkladom je lekár Florin Ioan Bălănică.

Uprednostnil svoj zdravotný problém a pomocou výživy dosiahol požadovaný výsledok. Odvtedy uplynulo viac ako 6 rokov a podľa jeho slov pribral ani gram.

Dôležitú úlohu v tomto procese chudnutia zohráva aj pohyb, ale nie akýkoľvek druh pohybu.

Musíme dávať pozor na svoju váhu a neustále sa vážiť, ale údaj zobrazený na obrazovke váhy zostáva…. iba číslo. Aby sme mali krásne a zdravé telo, musíme brať do úvahy podiel svalov, kostí, vody a tuku.