Profesorka fitnes vysvetľuje, že brušné a potné pásy zo siete sú dobré

Strata peňazí alebo rozumná investícia do fitnes?

Profesorka fitnes vysvetľuje: Brušné pásy a potné pásy zo siete sú pre nich dobré

13. júla 2020 - 11:27

potné

Zbavte sa brušného tuku bez tvrdého tréningu - funguje to?

Popruh na opasok, položte ho na gauč, nohy vyložte - a váš brušný tuk sa pri relaxácii topí. Znie to príliš dobre na to, aby to bola pravda, že? Ale práve túto myšlienku spúšťajú poskytovatelia špeciálnych opaskov, ktoré sa v internetových obchodoch radia medzi najpredávanejšie v kategórii fitnes. „Zvyšuje prirodzené potenie, a tým odvádza toxíny a prebytočnú vodu,“ uvádza sa v popise produktu potného pásu na Amazone *. Cieľ: „Lepšia úroveň kondície, lepší krvný obeh a hladká, jemnejšia pokožka“. RTL.de spolupracoval so športovým vedcom profesorom Dr. O pásoch hovoril Stephan Geisler z IST University v Düsseldorfe. Môže to naozaj fungovať alebo by nákup bol stratou peňazí? Odborník má na to jasný názor.

Na pohovke vypotte tuk?

Potené opasky * 🛒, ktoré sú ponúkané, sú väčšinou vyrobené z neoprénu, takže opasky pevne padnú pod oblečenie počas tréningu alebo v každodennom živote. To vytvára teplo v bruchu, čo údajne vedie k tomu, že sa brucho časom stratou potu splošťuje (alebo aspoň vyzerá) v priebehu času.

EMS tréningové pásy * 🛒 fungujú na inom princípe: jednotlivé svaly alebo celé svalové skupiny sú stimulované elektrinou pomocou špeciálnych podložiek - malo by to viesť k úbytku tuku a budovaniu svalov. Podľa výrobcu je 20-minútový program EMS denne rovnako intenzívny ako hodinový silový tréning s činkami. Ach áno. Neznie to nijako zvlášť dôveryhodne, aj keď vedecké štúdie preukázali, že EMS tréning s celotelovým oblekom je efektívny. Hodnotenia používateľov brušného pásu používateľov na sieti sú prekvapivo viac nadšení ako sklamaní.

Profesorka fitnes Geisler je stále skeptická: „Všetko sú to subjektívne vnímania, nič viac.“ Je to teda imaginárny efekt odmasťovania vyvolaný pásom? Prípadne. „Lokálne teplo rozhodne nevedie k vyššiemu spaľovaniu tukov,“ tvrdí športový vedec. Spotreba kalórií sa nezvyšuje ani teplom - skôr chladom.