Prečo ráno trpíte závratmi a únavou Šesť netušených príčin - doktor dňa
Ranná únava, príznaky:
- závrat
- Suché ústa
- Bolesť svalov
- Gastrointestinálne ťažkosti
- Hypotenzia
- Suché oči
- Vyčerpanie
Možné príčiny únavy
Únava ráno nie je sama o sebe chorobou, ale znakom toho, že v tele niečo nefunguje dobre.
1. Problémy so srdcom
Lekári tvrdia, že všeobecne sú najnebezpečnejšie prvé ranné hodiny. Musíte byť teda opatrní. Ak sa únava opakuje každý deň a navyše sa vám točí hlava, bolo by vhodné zájsť k lekárovi.
2. Problémy so štítnou žľazou
Kedy štítna žľaza, Hlavný vinník metabolickej činnosti a hormonálnej rovnováhy nefunguje správne, imunitný systém je slabší a metabolický proces klesá, takže sa ľahko dostaví únava. Ďalším znakom dysfunkcie štítnej žľazy sú migrény, mierne chrapľavý hlas, zlomené nechty a vlasy, citlivá a drsná pokožka na dotyk.
3. Emočné problémy
Odborníci tvrdia, že to, ako sa cítite ráno, veľmi dobre odráža vaše fyzické a duševné zdravie.
Pre ľudí s depresiou je ráno najťažším obdobím dňa a potom sa objaví únava, apatia a smútok.
4. Extrémne diéty
Príliš prísne diéty môžu spôsobiť nerovnováhu v tele a tým aj únavu, nedostatok energie, závraty.
5. Nedostatok železa alebo vitamínu D.
Jednou zo skrytých príčin rannej únavy je nedostatok železa a vitamínu D, ktorý sa dá zistiť iba podrobnejšími krvnými testami. Nedostatok železa spôsobuje anémiu a únavu a nedostatok vitamínu D bolesti svalov. Ak také trpíte nedostatky, je nemožné, aby ste už nemali spojené s nočnými alebo rannými kŕčmi s rannou únavou, najmä v končatinách a bedrách
6. Dehydratácia
Ďalším prekvapujúcim dôvodom, prečo sa ráno budíte unavení, je skutočnosť, že sa na svoje telo pozeráte z požiadavky na tekutinu.
Dehydratácia počas dňa preťažuje telo počas noci, spomaľuje krv a okysličuje tkanivá. Dehydratácia je zvyčajne sprevádzaná okrem poruchy spánku a nevysvetliteľnej únavy aj suchou pokožkou, perami a ústami, zápachom z úst, zvýšeným smädom.