Prečo si niektorí ľudia neuvedomujú, že majú kilá navyše
Prehľad
Mnoho ľudí si neuvedomuje, že majú kilá navyše, kvôli falošnému vnímaniu svojho vlastného imidžu.
Nedávna vedecká štúdia publikovaná v časopise Pediatrics zistila, že dve tretiny rodičov podceňujú telesnú hmotnosť svojich detí a polovica z nich nevie, že ich potomkovia majú nadváhu alebo obezitu.
Rovnaký jav sa vyskytuje aj u dospelých, tvrdia odborníci, čo môže vysvetliť jav kontinuálneho rastu priemernej hmotnosti medzi globálnou populáciou.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Falošné vnímanie vlastného tela
Americká pediatrická akadémia zmobilizovala tím výskumníkov, aby zistili, aký lucidný je pohľad moderného človeka na váhu jeho vlastného tela. Vedci teda analyzovali množstvo 121 štúdií, ktoré obsahujú názory viac ako 80 000 rodičov na váhu ich vlastných detí.
Len veľmi málo z nich považovalo svoje deti za nadváhu, hoci malí mali normálnu váhu. Na druhej strane 50% rodičov považovalo svoje deti za normálnu hmotnosť, hoci ich mali zaradiť do kategórie nadváhy a obezity.
V spoločnosti, v ktorej sa presadzujú siluety siluety a dôležitosť imidžu pre úspech, je ťažké uveriť, že nadváha zostáva nepovšimnutá, dokonca aj u detí. Dve tretiny dospelých Američanov však majú nadváhu, štvrtina z nich dodržiava diétu na chudnutie a iba tretina pravidelne cvičí.
V Rumunsku sa situácia ani zďaleka nelíši. Podľa lekárskych štatistík má nadváhu 44% žien a 58% mužov. Obezita zažíva alarmujúci nárast počtu prípadov a ich závažnosti, ktorý je čoraz častejší u detí v čoraz mladšom veku.
Štúdia publikovaná v časopise Obstetrics and Gynecology v roku 2010 zistila, že takmer 40% žien s nadváhou a 10,5% obéznych žien zúčastňujúcich sa na výskume sa považovalo za ľudí v normálnych medziach. Aj keď populárny názor často hovorí, že ženy tvrdia, že majú problémy s hmotnosťou, aj keď to tak nie je, iba 16% opýtaných žien sa považovalo za nadváhu, aj keď mali normálnu váhu.
Ďalšia štúdia zaslaná verejnosti prostredníctvom časopisu Body Image v roku 2012 ukazuje, že muži nie sú na tom s realistickým odhadom svojej telesnej hmotnosti lepšie. Vedci zdokumentovali index výšky, hmotnosti a telesnej hmotnosti viac ako 3 500 študentov v Mexiku a potom ich požiadali o názor na tieto rozmery.
Viac ako 33% mužov malo nadváhu alebo obezitu, ale necelých 17% z nich boli samostatne zárobkovo činné osoby v tejto kategórii. Zároveň malo viac ako 27% žien problémy s nadváhou, ale iba 21% o nich vedelo. Je zaujímavé, že väčšina študentov, ktorí podcenili svoju váhu, boli z tohto pohľadu tiež tými, ktorí mali najväčšie problémy.
Táto štúdia sa uskutočnila v Mexiku, kde je tu zaznamenaná najvyššia miera obezity na svete.
Dôvody nesprávneho posúdenia telesnej hmotnosti človeka
Vedci sa domnievajú, že existuje niekoľko možných dôvodov, prečo nie je nadváha pre väčšinu populácie taká zrejmá. Jedným z nich je, že existuje nejasnosť, pokiaľ ide o rozlíšenie medzi nadváhou a obezitou prvého stupňa alebo morbídnou obezitou. Inými slovami, byť pre mnohých z nás tučný znamená skutočne mať nadváhu.
Médiám možno vyčítať falošný obraz toho, čo znamená telo s nadváhou a obezitou, kde problémy s váhou ilustruje vystavenie ľudí mnohým kilogramom navyše. Príkladom sú súťažné prehliadky, na ktorých sa súťažiaci so závažnými problémami s váhou snažia schudnúť a vyhrať hlavnú cenu - ak by boli vybraní s menšou váhou navyše, vizuálny dopad by nebol taký atraktívny ako v prípade týchto kilogramov. ktoré vážia 2 - 3 krát viac ako obvykle.
Prestať fajčiť - ako prestať fajčiť?
8 najbežnejších mýtov o metabolizme
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
Diváci sa na malej obrazovke porovnávajú s týmito postavami a dospievajú k záveru, že ich vlastná váha je prijateľná, pretože ich fyzický vzhľad nejde do extrému, aký vidia v televízii.
Ďalším dôvodom nesprávneho vnímania telesnej hmotnosti je falošná spätná väzba, ktorú poskytuje vaše okolie. Napríklad rodičia sa môžu zdržať kategorizácie svojich detí ako nadváhy, aby nepoškodili sebaúctu svojich detí a aby nepodporovali získavanie veľmi propagovaných porúch, ako je bulímia alebo anorexia.
Relevantným príkladom tejto situácie je kontroverzia, ktorú spustila kniha uvedená na trh v roku 2011 s názvom Maggie začína diétu. Hlavnou postavou je tínedžerka s nadváhou, ktorá sa rozhodla schudnúť, aby si zvýšila sebaúctu, stala sa zdravšou a mohla začať obľúbený šport. Kniha bola veľmi kritizovaná a považovaná za nebezpečnú, pretože slovo diéta v nadpise odkazuje na koncept deprivácie kalórií, takže hladovanie (aj keď metódy chudnutia v knihe zodpovedajú odporúčaniam odborníkov na výživu).
Odborníci tvrdia, že strach z podnecovania detí a dospievajúcich k chudnutiu, aby nedošlo k ich anorexii, je neopodstatnený. Poruchy stravovania sú choroby duševnej povahy, ktoré uprednostňujú iné faktory, vrátane genetických (nie podľa odporúčaní zhodiť pár kíl navyše).
To isté sa deje medzi dospelými, ktorých blízki presvedčia, že vyzerajú skvele, hoci realita je úplne iná, riskujú, že si o sebe vytvoria falošný obraz, ktorý je nebezpečný pre ich vlastné zdravie. Odborníci varujú, že nerozpoznanie problému s váhou je začiatkom nesprávnej životnej cesty, v ktorej každý rok potrebujete oblečenie s jedným alebo dvoma väčšími číslami. Akonáhle je prekročená kritická hranica, návrat do normálu sa stáva mimoriadne ťažkým.