Program chudnutia na klinike výživy Dietalia - domáce služby
Spustite najefektívnejší program na chudnutie v Rumunsku. Po celý život nie je zaručený žiadny jo-jo (záchranný) efekt.
Tento program chudnutia sa začína úvodným hodnotením výživy
Prvotná konzultácia sa vykonáva v pohodlí domova alebo v kancelárii. Bude to trvať asi hodinu.
Spolu s vašim budúcim výživovým poradcom prejdete vaša anamnéza, choroby, ktoré máte, a liečby, ktoré dodržiavate (ak nejaké sú), ak ste sa už niekedy pokúšali schudnúť a prečo ste zlyhali, aká je aktuálna váha a tá, ktorú chcete dosiahnuť.
Spolu s lekárom doplníte dotazník na hodnotenie výživy, V ktorom budete odpovedať na otázky týkajúce sa vášho životného štýlu (stravovacieho, športového, spoločenského atď.). Tento dotazník nám pomôže pochopiť, prečo ste pribrali a na čom musíme pracovať opatrnejšie, aby ste sa vrátili k normálnej hmotnosti.
Potom to urobí lekár Výpočet BMI, a s najmodernejším zariadením, ktoré určí telesný tuk, celková telesná voda, vek a rýchlosť metabolizmu, mineralizácia kostí a viscerálny tuk.
Nakoniec sa vyrovnajú kroky, ktoré treba nasledovaťV tomto programe na chudnutie tak, aby ste dosiahli požadovanú váhu.
Analýzy a vyšetrovania doma
Ihneď po úvodnej konzultácii vykonáme súbor krvné testy. Pomôžu nám zistiť, či existuje zdravotný dôvod, prečo ste dosiahli svoju aktuálnu váhu. Okrem toho nám ukážu vašu rýchlosť metabolizmu, ak máte nedostatok výživy, problémy so štítnou žľazou, pankreasom alebo pečeňou a či je vaše telo kompatibilné so stravou bohatou na živočíšne bielkoviny alebo so zeleninovou stravou.
Stručne povedané, tieto testy nám pomôžu vytvoriť program chudnutia a diétu vhodnú pre váš metabolizmus, ktorá bude obsahovať presne tie potraviny, ktoré vaše telo potrebuje pre metabolické vyváženie a návrat k správnej telesnej hmotnosti.
Pre ľudí s anamnézou potravinových alergií alebo intolerancií vystúpimeSkúška potravinovej intolerancie, ktorých výsledky ukazujú neznášanlivosť na asi 180 potravín (ovocie, zelenina, mliečne výrobky, mäso, korenie atď.). Test je pre tento program chudnutia veľmi dôležitý, pretože nám umožní vytvoriť si stravu, pomocou ktorej vylúčime problémové jedlá.
DÔLEŽITÉ. Na zhromažďovanie testov nemusíte chodiť na inú kliniku alebo do zberného strediska. Dietaliaв je jediná klinika výživy, ktorá vám ponúka službu zhromažďovania testov doma.
Psychologické poradenstvo doma
Vedeli ste, že 4 z 5 ľudí priberajú na váhe z psychologických dôvodov, ako je dlhotrvajúci stres v práci, úzkosť, prepracovanie atď.?
Z tohto dôvodu klinika Dietaliaв zahŕňa v tomto programe chudnutia psychologické poradenské stretnutia. A pretože hovoríme o vašom blahobyte a vašom pohodlí, tieto sedenia vykonáva psychonutričný terapeut doma.
Prečítajte si viac informácií o poradniach pre psychonutričných poradcov!
Program chudnutia s individuálnou stravou. týždenne
Jednotlivé informácie po úvodnej konzultácii, analýze a vyšetrení nám pomôžu vytvoriť pre vás špeciálny program na chudnutie. Odborník na výživu Dietalia „Pripravíte si diétu založenú na potrebách vášho tela, ktorá sa postupne zmení na životný štýl.
A prispôsobíme svoju stravu sérii individuálnych charakteristík, ktoré zisťujeme z analýz a vyšetrovaní. Váš režim sa nebude podobať režimu iného človeka.
Musíte pochopiť, že personalizovaná strava je založená na správnych zásadách výživy, ktoré sa musia uplatňovať po zvyšok vášho života, nielen niekoľkých týždňov či mesiacov. Nerozmýšľajte krátkodobo, pretože nebudete mať úspech! Nerozhodujte sa pre diéty na internete, ktoré vám povedia, čo máte jesť 7-14 dní! Aj keď to chvíľu funguje, neskôr opäť priberiete.
Nebudete musieť počítať svoje kalórie každý deň. To urobí odborník na výživu, keď pre vás pripraví individualizovaný program. Pamätajte: Dietalia „vytvára program na chudnutie, ktorý sa ľahko udržuje. Nezaťažujem ťa!
Za posledné hodiny sa najviac kupoval program na chudnutie, doma.
Program chudnutia je doplnený o cviky vhodné pre vás. doma
Dietalia je jediná klinika zameraná na výživu a ponúka program na chudnutie doplnený cvičením a masážami doma.
Mnoho ľudí si kladie otázky: Je potrebné cvičiť, aby ste schudli?Môžete chudnúť aj bez športovania, ale výsledky nie sú také dobré a nie také trvalé. Bola by škoda naučiť sa energiu, čas a peniaze v programe na chudnutie a nedopriať telu trochu vitality. Navyše v spoločnosti Dietaliaв môžete športovať priamo doma pod vedením profesionálneho trénera.!
Nemáte čas na šport? Spoločnosť Dietaliaв ponúka športové tréningy doma. Takto sa nemôžete sťažovať, že nemáte čas cvičiť.
Školenia sa konajú s osobným trénerom, ktorý prichádza k vám domov, podľa spoločne ustanoveného programu. Ak chcete, aby bol váš športový program flexibilnejší, ponúkame vám predplatné, ktoré zahŕňa prístup do 200 telocviční, fitnes, bazéna a kúpeľov. Môžete si zakaždým zvoliť inú izbu podľa toho, kde sa nachádzate.
Aké intenzívne sú tréningy a či si neviete rady? Neboj sa! Intenzita športového tréningu bude prispôsobená vašim úsilím. Samozrejme, ak máte stav, ktorý ukladá obmedzenia námahy, tréner navrhne jednoduché cviky.
Masáž doma
Aby bol tento program chudnutia kompletný, ponúka klinika Dietaliaв aj domáce masáže.
Môžete sa rozhodnúť pre masáž proti celulitíde, pre masáž, ktorá pomáha pri detoxikácii tela, alebo dokonca pre relaxačnú masáž. Koniec koncov, musíme si udržiavať fyzický aj psychický tón.
Sledovanie vývoja hmotnosti a úprava stravy
Po začatí prispôsobenej stravy bude váš lekár pravidelne sledovať váš vývoj prostredníctvom pravidelných domácich návštev.
Špecialisti spoločnosti Dietalia odporúčajú monitorovacie sedenie raz za dva týždne. V rámci nich urobíme analýza zloženia tela, účinky výživového programu na organizmus, miera odozvy a vývoj hmotnosti. Nebudete teda mať obdobia náhleho oslabenia alebo stagnácie
Na každej konzultácii vystúpime analýza potravinového denníka.„Existujú štúdie, ktoré tvrdia, že ak si 6 dní zo 7 zapíšete, čo jete, schudnete dvakrát viac, ako keby ste si nevedeli denník. Odborníci navyše tvrdia, že ľudia nepriberajú na základe toho, čo konzumujú počas jedál, ale skôr podľa „ukradnutých“ pochutín počas dňa. Ak si teda vediete denník, môžete zistiť, aké výživné látky (minerály, vitamíny, antioxidanty) vám vo vašej strave chýbali, a môžete zistiť, či ste jedli dostatok zeleniny a ovocia, či sa prejedáte mäsom alebo či jete príliš veľa sacharidov.
Na konci každej monitorovacej relácie plánujeme stratégia na ďalšie obdobie A stanovili sme stravovací plán.
All-inclusive program na udržiavanie hmotnosti
Ako máme postupovať, keď sme dosiahli požadovanú váhu? Ako sa držím a čo robiť, aby som opäť nechudla?
Kľúč k udržaniu výsledkov získaných po procese chudnutia nespočíva v jedinej strave alebo v cvičebnom pláne. Súvisí to viac s emocionálnymi, psychologickými a životnými štýlmi, ktoré určujú náš vzťah k jedlu a správaniu. Špecialisti Dietalia vám s týmto aspektom pomáhajú, aby vám pomohli nevzdávať sa a vytvorili životný štýl, pre ktorý nemusíte vyvíjať žiadne úsilie.
Od okamihu, keď dosiahnete optimálnu hmotnosť, vstúpite do programu udržiavania hmotnosti Dietalia, aby ste sa vyhli jo-jo efektu (opätovnému výkrmu). Patria sem pravidelné stretnutia s lekárom/odborníkom na výživu doma, športovanie s osobným trénerom doma alebo prístup do najbližšej telocvične a masáže doma. Všetko je obsiahnuté v balíku all inclusive prispôsobenom vašim potrebám.
Program chudnutia začnite úvodnou konzultáciou výživy!
Bojíte sa, že sa vám nikdy nepodarí schudnúť toľko, koľko chcete? Vyskúšali ste niekoľko diét alebo ste navštívili niekoľko odborníkov na výživu, ale bolo to príliš tvrdé (príliš obmedzujúce) a navyše ste po ukončení programu opäť pribrali.?
Vyskúšajte aj vy metódu Dietalia! Je to jednoduché a bez obmedzení + naučíte sa, čo robiť, aby ste sa vyhli jojo efektu.
ZMEŠKAL SI! Pre dnešok už nemáme v programe konzultácií o domácej výžive k dispozícii žiadne miesto. Naplánujte si TERAZ na zajtra!