Program na chudnutie - CENTROKINETICKÝ Pre koho je určený

Všeobecné informácie o programe chudnutia

Čo všetko obsahuje program na chudnutie?

Pre koho je program chudnutia určený?

Dospelí aj deti

Program pre dospelých efektívne kombinuje stravu zameranú na chudnutie založenú na výživovom poradcovi, športový program ustanovený fyzioterapeutom, anticelulitídne kúry s fyzioterapeutom a program psychoterapie, ktorý vám pomôže nájsť príčiny, ktoré vášmu telu spôsobujú. má tendenciu konzumovať viac, ako potrebuje.

Program pre deti je založený na rovnakom princípe ako program pre dospelých a obsahuje rovnaký recept na chudnutie, avšak bez anticelulitídnych kúr.

Naplánovanie konzultácie je prvým krokom, ktorý môžete podniknúť pre zdravý život. Uskutočnite prvú diskusiu s našim tímom!

Hodnotenie odborníka na výživu

Úloha odborníka na výživu v efektívnom programe chudnutia

Budete mať prvý rozhovor s našim odborníkom na výživu, aby ste sa dohodli súbor realistických cieľov a a akčný plán s ktorým vaše telo dosiahne a zdravá váha.

Prvým prínosom pre vaše telo je udržanie si ho potravinový denník identifikovať kulinárske preferencie, ktoré nám pomôžu myslieť vlastné menu. Toto potravinový denník tiež nás podporí pri identifikácii oblastí nerovnováhy vo vašej strave a pri ich náprave.

V tomto programe získate a vlastné menu ktorá zohľadňuje vaše preferencie v oblasti stravovania, pôvodne stanovený cieľ a hodiny, ktoré by ste mohli jesť.

Ďalšou výhodou tohto komplexného programu sú týždenné koučingové a výživové poradenské stretnutia, ktorého hlavným účelom je analyzovať proces vo všetkých zúčastnených oblastiach, odhaliť potrebu úprav a motivačných pák pre ďalšiu podporu.

Počas celého programu budete mať k dispozícii a ďalšie spojenie s odborníkom na výživu prostredníctvom aplikácie WhatsApp, o radu mimo stretnutí alebo o inšpiráciu, keď to najviac potrebujete.

Počítačové hodnotenie telesnej hmotnosti

Fyzická terapia

Úloha fyzikálnej terapie v programe chudnutia

Úloha liečby proti celulitíde v programe chudnutia

Hodnotenie psychoterapeuta

Program chudnutia navrhnutý našou klinikou kombinuje šport s výživou a psychoterapiou. Dobrý psychológ bude schopný nájsť emočné dôvody, prečo sa vaše telo rozhodne jesť nezdravé jedlá vo väčšom množstve, ako je potrebné.

Počas psychoterapeutických sedení sa porozprávate so svojím psychológom a dozviete sa o normálnosti a patológii v stravovacom správaní a o poruchách stravovania.

Prejdete tiež sériou hodnotení, ktorých hlavným účelom je schudnúť:

Vyhodnocovanie fyziologických, behaviorálnych a kognitívnych kritérií;
Hodnotenie emócií, myšlienok a sebaúcty;
Posúdenie motivácie pre chudnutie, silu vôle, sebaovládanie a vytrvalosť;
Posúdenie príčin, ktoré môžu brániť procesu chudnutia;

Úloha psychoterapeuta v procese chudnutia

Počas psychoterapeutických sedení prejdete niekoľkými fázami, ktoré sú súčasťou záverečného predstavenia:
Prvá etapa zahŕňa konceptualizácia poruchy stravovania (ak je to vhodné), s dôrazom na psychoedukáciu pacienta a rodiny v prípade programu pre deti. Budete mať príležitosť napraviť akékoľvek mylné predstavy o strave, strave a chudnutí a normalizovať svoje stravovacie návyky, ktoré pomáhajú redukovať epizódy nutkavého stravovania.

Medzistupeň si kladie za cieľ zdôrazniť dôležitosť udržiavania konzistentnej a organizovanej stravy, ale bude sa zaoberať formou i telesnou hmotnosťou, negatívnym presvedčením o sebe samom a správaním, ktoré vyplýva z týchto kognitívnych mechanizmov (nízka sebaúcta, perfekcionizmus, impulzívnosť, sociálna úzkosť atď.).

Hlavným cieľom je konečná fáza pokrok dosiahnutý do tohto bodu, ale aj udržiavanie zdravého životného štýlu, v ktorom je správna výživa a pohyb zavádzané do obvyklých postupov. So psychológom pripravíte plán na zvládnutie možných emocionálnych relapsov v budúcnosti.

Čo je cieľom programu/Ciele

Štíhly program ALL IN ONE má za hlavný cieľ cieľ, ktorý ste si stanovili. Chceme, aby tento program pokrýval všetky potreby, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váhu, s ktorou je vaše telo zdravé a cíti sa dobre. Sme pripravení kompletný tím špecialistov kto sa bude 100% podieľať na vašej transformácii.

Nesľubujeme, že rýchlo schudnete, nebudeme vám dávať zázračné diéty. Prevedieme vás na ceste k životnému štýlu prospešnému pre vás. Pomôžeme vám schudnúť zdravo a efektívne. Okrem hlavnej výhody tohto programu vám bude spaľovanie tukov a chudnutie, terapie a ošetrenie, ktoré budete robiť na našej klinike, pomáhať aj inak.

Zvýšená odolnosť proti námahe

Aktívny životný štýl má veľký vplyv na vaše kĺby, takže ak máte problémy s kolenami alebo máte nadváhu, potrebujete tréning na zvýšenie vytrvalosti. Dôsledné cvičenie, fyzická terapia a liečba celulitídy, súčasť tohto programu, vám pomôžu zvýšiť fyzickú vytrvalosť.

Zvyšovanie dennej fyzickej aktivity

Práca v kancelárii a veľmi pohodlná pohovka vo vašej obývacej izbe vás zvyčajne zavedú do sedavého života. Štíhly program ALL IN ONE dokáže zmeniť váš životný štýl, aby ste milovali každodennú fyzickú aktivitu. Malými krokmi sa môžete stať aktívnym človekom s minimálne jednou hodinou cvičenia denne.